Las razones que se requieren Protein Powder

Las proteínas son responsables de la reparación de nuestro cuerpo y' s los músculos, los huesos, incluyendo todas las células de nuestro cuerpo. Esta es la razón por la proteína juega un papel muy importante en nuestro cuerpo y' s metabolismo, y esto es especialmente importante si usted está tratando de construir sus músculos. Hay muchas más razones por las que tenemos que consumir proteína en una base regular. Siga leyendo para averiguar por qué usted necesita proteína en polvo y hellip;

La proteína ayuda a mejorar tu cuerpo y' s Sistema Inmune

La proteína contiene inmunoglobulina, una sustancia que ayuda a mejorar nuestro cuerpo y' s inmunidad. Esta sustancia también ayuda a producir glutatión, que es un anti-oxidante. Y aparte de ser un antioxidante, el glutatión también realiza otras funciones importantes en nuestro cuerpo - que combate las enfermedades que causan los radicales libres y ayuda en el proceso de desintoxicación, así como la reparación del ADN

Protein Powder ayuda a mejorar. el aguante

La proteína en polvo, especialmente de proteínas de suero de leche, ayuda a mejorar el rendimiento y aumentar la resistencia de los culturistas y atletas. La proteína del suero también ayuda en la reparación de todo el dolor en los músculos y garantiza una rápida recuperación después de un entrenamiento agotador. Así que consumir batido de proteínas en forma regular con el fin de abastecerse de combustible las reservas de glucógeno en su cuerpo y prepararlo para una nueva ronda de juego o entrenamiento.

La proteína ayuda a reducir el peso

Otra razón por la que necesita proteína en polvo en la construcción de los músculos es porque ayuda a inducir la pérdida de peso en su cuerpo. De hecho, incluso las personas que están tratando de perder peso y no construir los músculos llevaría de proteínas con el fin de ayudarles a alcanzar su peso ideal. El consumo regular de polvo de proteína podría ayudar a sentirse tan satisfecho, por lo tanto, se reducen los antojos de alimentos.

La proteína ayuda a reparar las células del cuerpo y músculos

El consumo de proteínas es muy importante porque ayuda a reparar su cuerpo y' los músculos y las células s, por lo que aquellos que han pasado por una cirugía o todavía se están recuperando de lesiones físicas graves y se recuperaba de la herida severa podría tomar proteínas para recuperarse rápido. Pero recuerde que la cantidad de proteína que usted necesita dependerá de algunos factores, como la edad, el sexo, el peso, así como su cuerpo y' s nivel de actividad física. Así que consulte con su nutricionista o entrenador físico antes de consumir proteínas con el fin de asegurarse de que usted está tomando la cantidad correcta de que su cuerpo necesita.

Como se puede ver, hay muchas razones por las que necesita proteína en polvo en su dieta. Pero recuerde que debe tener en cuenta el tipo de proteína que usted toma porque hay algunos polvos de proteína que se sabe que causan peligro en su salud. Suero sobredosis de polvo de proteínas podría conducir a alergias en la piel e incluso puede causar daños en el hígado, por lo que siempre también consultar a su dietista sobre la cantidad correcta de la dosis de proteína que necesita Restaurant  .;