El lado más ligero de estrés

El lado más ligero de estrés

Creemos que, lo decimos, lo vivimos, afirmamos y lo enseñamos y hellip;? La vida es estresante, justo

y' re tan ocupados que se ejecuta en la vida y' s caminadora, preocupados por nuestro hijos, el trabajo, las finanzas, los problemas del mundo, nuestra salud y las relaciones. Corriendo por la mañana a trabajar a las reuniones y más reuniones a casa y hellip; etiqueta teaming o individual karting cómodamente nuestros hijos a clases, estadios y ensayos - apenas coger nuestro respiración vivir para siempre bajo el tic tac en voz alta de no bastante tiempo y hellip; Hurry Date prisa y hellip; nos y' re va a llegar tarde! ser una frase muy familiar que sale de nuestras bocas y luego y hellip; de vuelta a casa para la rutina de tareas, duchas, almuerzos y fracaso en la cama todavía con nuestro traje de estrés que hace que sea más fácil para ponerse en marcha en la mañana porque hemos ganado y' t tiene que cambiar! Espera un minuto, comimos

Ahhh y hellip;?! .el Estresado vida

Ah, y sólo un recordatorio amable, tenemos las temporadas de vacaciones va a ser pronto, que algunos dicen que son los la mayoría de los momentos de estrés del año y hellip; listos para gritar todavía? Bueno, eso y' probablemente no s una mala idea, bastante saludable, de hecho, siempre que isn y' t en alguien

I &';! Estoy riendo como me gusta el lado juguetón divertido de mí mismo hoy en día, a pesar de la triste tiempo oscuro que está sucediendo fuera de mi ventana mientras escribo. Recuerdo cuando mis días eran como esto y el estrés que creé que acompaña mis frustraciones. Finalmente me di cuenta de que sólo tenía control sobre mis comportamientos y reacciones a los demás y las circunstancias en mi vida y no importa lo loco que tengo, por mucho que lo culpaba, criticado, juzgados o tratado de motivar a ella, no pude y" hacer y" el sol sale en un día lluvioso oscuridad!

Como un fanático del control recuperando, ahora puedo admitir que era difícil de aceptar, y mucho brazas solo, que la única cosa en mi vida que yo estaba en completo control sobre era yo!
Estaba tan ocupados tratando a “ hacer y" todos y todo fuera de mí, se comportan, hacer y ser exactamente como yo quería o pensaba que deberían estar en orden para que yo sea feliz o para sentir bien. Yo no y' t ver cómo fuera de control Yo estaba con la misma cosa que yo tenía el control completo sobre

Bien estás conmigo hasta ahora!? Algunos de ustedes pueden estar riendo como usted ha identificado su control de tendencias anormales ya y aquellos de ustedes que todavía puede haber en el armario, la negación o aren y' t seguro de cuál es su situación en la escala de control, si usted y' re listo para escucharlo, pide a alguien!

Ahora admitir humildemente como padre, al tratar a “ hacer y" mis hijos hacen algo que no sólo creado mi propio estrés, sino que también les robaron de encontrar la manera de asumir la responsabilidad de sí mismos y hellip; un tema que muchos padres y maestros comparten conmigo que luchan con

Me puedo reír. Ahora, a pesar de que no era y' t divertido entonces, como yo conjuro la imagen de mí en un lado de la puerta del baño y mi hijo en el otro durante una de nuestras luchas y hellip potencia de ducha; o la batalla en el frente la tarea y el ciclo de premios y castigos para los grados esperados para hacer que me sienta orgulloso y hellip; .o cuando mi decepción en mis hijos se evidenció por una condición que yo no y' t dan cuenta de que sufría de llamadas IROTES (involuntario rodadura de . El Síndrome de Ojos)

me di cuenta de que el hellip más enojado y más fuerte Me cuanto menos escuchado y oído y, más me fastidiaba, más profundo que cavaron en sus talones y finalmente conseguí que yo no podía y' t darle la vuelta al y" asumir la responsabilidad y" cambiar a la posición de encendido y hellip; ese era su trabajo. Así que tan duro como lo fue y hellip; me dejo llevar y hellip;! Soltar el control

Así que si su nivel de cinta y el estrés es como la mía era y que le gustaría un poco de alivio, aquí son sólo algunos consejos. Dejar de lado las cosas que usted puede y' t de control y controlar las cosas que puede (¡tú!). Tener una buena risa a y con usted mismo como usted nota las ganas de comentar a su hija, y" Usted y' re no usar eso, eres tú y "?; o insistir en que su hijo obtener su corte de pelo porque usted don &'; t guste o están preocupados por lo que otros puedan pensar, a lo mejor encuentras caer en el papel principal sargento de las órdenes de ladridos y atrapar a ti mismo antes de decir, y" Porque yo lo digo ! y" o se sienten frustrados tener que despertar a sus hijos después de su alarma se apaga y hellip; I &'; ll dejaré adentro en un pequeño hellip secreto y, que don &'; t tiene que levantarse porque usted y ' saben; ll entrar y despertarlos, pero una vez que saben que ganó y' t, ¿adivinen qué y hellip; se levantan por su cuenta! Esta materia dejar ir es increíble

Tenemos muchas áreas de nuestra vida donde creamos nuestro propio estrés e incluso si usted don &';! T tiene niños, espero que me acompañen en el lado control freak recuperación de la vida y hellip; it &'; sa mucho más divertido y mucho menos estresante para usted y los demás en su vida. Usted puede incluso tener la oportunidad de sentir los beneficios en el camino a casa del trabajo esta noche mientras se sienta en su coche riendo en el atasco de tráfico que utilizó para pensar que podría controlar!

Ahhh y hellip; el lado más ligero de la tensión Hotel  !;