5 maneras de aliviar el estrés Este fin de semana

Con una vida de trabajo ocupado y una vida familiar ocupada, los niveles de estrés puede elevarse durante la semana regular. Vamos a hacer la mayor parte del fin de semana, incluyendo varios grandes eliminar el estrés para ayudar a relajarse y encontrar la paz de la mente.

Otra gran manera de aliviar el estrés es leer un libro. Gran si el sol está brillando! Solucionar una cómoda silla o tumbona, tomar una jarra de su bebida fría favorita, poner un poco de música ligera en si lo desea y sumergirse en una buena lectura. La lectura es una gran manera de relajarse y descansar y una forma realmente brillante para disfrutar de un día de verano. Y es aún mejor si usted puede leer su libro tomando el sol en una playa de arena dorada con el océano como telón de fondo. Ah, no te olvides de protector solar!

Organizar un día mimar. Visite a su gimnasio local, entrenamiento, tiene un baño, tomar una sauna o sentarse en una sala de vapor, disfrutar del lujo en un jacuzzi (si lo tiene) y terminar con una ducha. Confía en mí, usted se sentirá como un millón de dólares después. Alternativamente, visitar un spa o un baño turco, si tienes la suerte de tener uno cerca. Estos son todos excelentes estrés-busters y son seriamente agradable.

¿Por qué no aprovechar al máximo el tiempo libre del fin de semana trae por hacer algo nuevo? Usted puede visitar una nueva ciudad o pueblo, un parque, un museo, o incluso un nuevo restaurante o una cafetería. Usted podría ir a ver un poco de deporte, o incluso tomar un nuevo deporte o pasatiempo. Esto ampliará sus horizontes y mantendrá la vida fresca e interesante, así como ayudar a aliviar el estrés.

El masaje es un gran estrés-buster ¿por qué no hacer una cita para un masaje de un masajista profesional o masajista? Es una manera tan agradable para relajarse y descansar y también es muy bueno para su cuerpo, así como su mente. Los amantes pueden preferir dar masajes mutuamente y profundizar su vínculo. Que sea una prioridad para incluir el masaje como parte de su fin de semana y usted cosechará grandes recompensas por su salud.

¿Por qué no pasar una noche agradable en el interior con su amante y cocinar una cena especial? Una gran idea es tratar diferentes tipos de cocina - ser tan exótico como te atreves! Este es el tiempo para dedicarse a su relación para dejar las cosas estresantes como el trabajo en otros lugares. Haga el esfuerzo de vestirse para la cena y tienen velas y música relajante de fondo para crear un ambiente agradable. Sé que una pareja que he hecho esto por lo menos una vez al mes durante más de 30 años y dicen que es una de las principales razones de su éxito. Pruébalo, tengo y es una gran manera de reventar el estrés y mejorar su relación.

Estos consejos le ayudarán a aprovechar al máximo el fin de semana por lo que no sólo aliviar el estrés, podrá relajarse y disfrutar de la libre -tiempo el fin de semana trae. Pruebe tantas como sea posible en los próximos fines de semana y ver sus niveles de estrés se desploman Hotel  !;