La adicción a la Entumecimiento

Linda se sentó frente a mí en una de mis cinco días de Inner Bonding Intensivos. Ella había decidido asistir a la intensiva porque su depresión, que la había atormentado durante años, no estaba siendo ayudado por la medicación o por las numerosas formas de terapia que había probado.

Cuando se sentó frente a mí, me hablaba de su pasado y su depresión, me sentí como si estuviera sentado con una persona que había disecado a sí misma en una caja y cerró la puerta. Había una sensación de vacío y entumecimiento que emanaba de ella.

"Linda", le preguntó. "¿Cuándo fue la primera cree que esto entumecimiento que me siento viniendo de ti?"

Linda empezó a llorar. "Yo tenía 9 años cuando mi tío abusó de mí sexualmente. Él y mi tía vivía a pocas cuadras de nuestra casa. Fui a visitar a mi tía y ella no estaba en casa, pero mi tío era, que nunca había sucedido antes. Le dijo yo no le dije a nadie pero yo corrí a casa y le dije a mi mamá lo que había hecho que me hago con él. Como traumáticas como el abuso sexual era, estaba igualmente traumatizada cuando mi madre no me creyó y me castigó por mentir. Yo se sintió tan devastada y sola. Todo cambió para mí desde ese momento. Antes de eso, yo era una niña feliz que hizo bien en la escuela. Después de eso, yo no recuerdo haber sentido feliz y mis calificaciones seguí bajando. "

"Linda, hay una sensación muy dolorosa que se sintió cuando su tío abusó de ti y cuando la madre no cree que usted y castigado. Eras demasiado joven para manejar este sentimiento por lo que hiciste lo mejor que podría hacer , que iba a cerrar y adormecer a cabo. Nuestro idioma no tiene una buena palabra para este sentimiento. Las palabras más cercanos que tenemos son el desamor y la intensa soledad. "

" Sí, "dijo Linda. Esa es la sensación. Recuerdo cómo me sentí abrumado por esa sensación. Me sentí como si me seguía sintiendo que me iba a morir o volverse loco, así que apagarlo por adormecer a cabo. "

" Derecho. Pero ahora, como adulto, usted puede manejar efectivamente los sentimientos de soledad y angustia, sin embargo, usted todavía está evitarlos. Evitando con adormecer a cabo, que están sofocando tu verdadero Ser, tu Yo esencial. Y por lo que terminan deprimidos. Siempre vamos a terminar deprimido cuando ponemos una tapa sobre nosotros mismos para evitar sentimientos que creemos que no podemos manejar. "

" Pero todavía no piensan que puedo manejar esos sentimientos. "

"Linda, ¿estás dispuesto a averiguar si eso es verdad?"

"Sí."

"Cierra los ojos y poner su foco en su cuerpo. Imagine la de 9 años de edad que eras. Vamos a recordar ese horrible día y déjese recordar lo que sintió como ser abusado y luego no creíste y castigado. Imagine que usted es un adulto sosteniendo a sí mismo como un niño de 9 años de edad, en la creencia de ella y lo que le permite llorar mientras consolarla. Respire en los sentimientos, el reconocimiento de la angustia y la soledad, con lo profundo amor y compasión a su 9 años de edad. "

Linda celebró un animal de peluche que representó a su niño interior, tenencia y meciéndola de 9 años de edad para unos 5 minutos.

"Linda, lo que está sucediendo con los sentimientos?"

"Me siento mucho mejor, mucho más ligero. Yo no tengo ese adormecimiento en este momento. Y no me siento deprimido ahora mismo! "

" Así que al reconocer, abrazar y pasar a la compasión por sus sentimientos de angustia y soledad, que se trasladó a través de ti. Usted puede manejar estos sentimientos. Usted ya no tiene que evitarlos por adormecer a cabo. "

Linda se había convertido en adicto a adormecimiento como su manera de manejar sus sentimientos, pero una vez que aprendió a estar con ellos con compasión, ella ya no necesitaba el entumecimiento. He oído de ella un par de meses después de que el intensivo y ella todavía sentía ligero y feliz, sin signos de depresión Hotel  .;