Anger Management Skills

A sabiendas de que es necesario comprender mejor este tema le recomiendo que se tome unos minutos para leer lo que tenemos que decir.

maleducado que ayudaría a tener una idea sobre las capacidades manejo de la ira. La ira es una emoción natural, no es posible para cualquiera que no se enoje cuando nos enfrentamos a diferentes circunstancias. Algunas personas pueden responder muy duramente a sus sentimientos y por lo tanto su refrán crea problemas. El brote de cólera no debe alterar nuestras relaciones con los familiares y colegas en lugar de trabajo. Por lo tanto tenemos que aprender el manejo de la ira para el bienestar de todo el mundo que nos rodea.

Tenemos que hablar con el consejero si estamos frente a este problema una y otra vez. Ahora leyes más duras están en vigor, por lo tanto es más importante ahora que nunca para todo el mundo a tomar obligación por su comportamiento. Las personas que no podían ayudarse a sí mismos en el control de la ira necesitan aprender las habilidades de manejo de la ira. Para dominar la gente ira deben compartir el sentimiento con alguien que pueda entenderlos. Si te juntas con cualquier campo de manejo de la ira, entonces se llega a saber las historias de éxito de otras personas.

También es posible encontrar un grupo de apoyo. Si usted siente que su ira no es realmente controlable es posible estudiar el asesoramiento para aprender a lidiar con ella de una mejor manera mejor. Hay clases de manejo de la ira y los grupos que nos ayuda a cambiar nuestro patrón de comportamiento. En estas clases con la investigación de retraso, muchas estrategias y habilidades para la intervención para controlar la ira diferentes han sido bien probada y habilidad tested.as Relajación por ejemplo, ayuda a bajar la excitación ira.

También influyen en su claridad general mente y se dirige fundamentalmente tanto la excitación emocional y fisiológica adjunto con la ira. Intervenciones cognitivas dirigidas en el procesamiento de la información y las evaluaciones cognitivas. Ayuda a identificar patrones distorsionados de pensamiento, desarrollar basa en la realidad más. La expresión real de la ira es el blanco de afrontamiento conductual y habilidades sociables.

Incluye la comunicación interpersonal, la negociación, la retroalimentación y la crianza de los hijos, la presupuestación y la planificación fiscal, la comunicación auto-afirmación. Habilidades de resolución de problemas son útiles para introducir el problema, generar soluciones alternativas, considerar las consecuencias de cada solución y la selección de una respuesta eficaz y adecuada. Otras estrategias alquiler en evitar situaciones que hacen que uno enojado, entornos cambiantes, se concentran en algo positivo, la participación en actividades positivas sustitutos, y la mejora de la comunicación y las habilidades sociables.

Otra habilidad a considerar es el humor que es muy útil si es constructiva. Numerosos integrados y programas preenvasados ​​se preparan para que las personas aprendan a sobrellevar su enojo de manera más efectiva. Es útil para practicar las habilidades aprendidas en el asesoramiento al entorno natural de uno. Puede ser el aula, el lugar de trabajo o incluso en casa. En la escuela un consejero puede trabajar con un alumno por separado para desarrollar habilidades más eficientes de manejo de ira ... para mayor información sobre este tema, consulte en nuestro sitio web siguiendo nuestro enlace de abajo ...

Gracias por tomar el tiempo para leer mi artículo es muy apreciada. Prueba a buscar a través de mis otros artículos Hotel  .;