Estrés - Does It controlar su vida

Estrés -? Qué se controla su vida? Se doesn y' t tiene que ser su forma de vida. ¿Cuántas veces has escuchado la necesidad de crear un equilibrio en su vida y, sin embargo hacemos todo lo posible para hacer más e ir más rápido? Ya sea que usted y' re en casa o en el trabajo, se espera lograr más con menos y menos tiempo. ¿Cuántas familias sabes experiencia de “ la pesadilla de la pareja de dos carreras y " ;, tanto están trabajando, criar una familia y no queda tiempo al final del día para cualquier otra cosa? Y ahora, existen aún más padres solteros que nunca. Tener que tomar decisiones por sí mismo es aterrador y estresante porque usted can &';. T sea seguro de cómo saldrán las cosas

Como la vida sigue aumentando, la única cosa que nos decimos es que necesitamos más tiempo. ¿Ha oído a alguien decir: y" I don &'; t tiene tiempo para hacer ejercicio o para hacer una comida casera, y mucho menos conseguir todo lo hecho y " ;? Mantener el estrés de tu vida doesn y' t significa que usted tiene que tener un horario rígido. A veces sólo tienes que tomar un descanso sólo para respirar, tal vez la lectura de su libro favorito durante el almuerzo o simplemente cerrar los ojos por un momento y reflexionar acerca de una ocasión feliz.

La vida es acerca de nuestra percepción de lo que está sucediendo alrededor de nosotros y para nosotros. La vida es acerca de cómo nos sentimos y lo que decimos a nosotros mismos. Tenemos la capacidad de decidir cómo respondemos, nos comportamos, cambiar o pensamos sobre el estrés en nuestra vida. La mayoría de nosotros estamos sintiendo abrumado, y se carece de la energía necesaria para hacer frente a la vida cotidiana. Usted puede incluso sentir como un fracaso cuando y' s realmente sólo estrés. Hacer ejercicio regularmente, comer una dieta balanceada, dormir lo suficiente, relajarse, ver a los amigos, reír mucho, y disfrutar el trabajo que haces, puede ayudar a evitar el estrés.

Hacer un cambio podría ser lo que usted necesita para ahorrar su vida. Tal vez cambiar la manera de ver su trabajo para crear un poco de sentido con ella, o simplemente cambiar de trabajo. Trabajar para uno mismo le puede dar la paz y la libertad que puede estar buscando ganar. La mayoría de las personas don &'; t mente trabajando duro cuando es su propio negocio porque ven llegar a ser financieramente independiente y disfrutar de lo que hacen para ayudar a sí mismos y su familia es una vida libre más gratificante y el estrés y, al mismo tiempo que están ayudando a otros a lograr lo que Ellos necesitan.

¿Está el estrés controlando tu vida? ¿Es necesario hacer un cambio?

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