Ola estrés y la tensión visitante: Mejorar tu cerebro con Brain Wave vibración

El nivel de estrés para los estadounidenses más adultos de hoy está por las nubes. Nos preocupamos por nuestras familias, nuestras finanzas y nuestro futuro en un grado no visto en mucho tiempo. De hecho, estamos tan estresados ​​que nuestra incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes y la enfermedad cardíaca está creciendo a un ritmo alarmante, dándonos todo aún más de que preocuparse.

El conseguir nuestras respuestas al estrés bajo control puede hacer una gran diferencia en la salud general de las personas. Hay una técnica simple, único, pero potente para ayudar con el estrés llamada onda cerebral vibración, que de hecho puede alterar sus ondas cerebrales. Se puede hacer por cualquier persona, en cualquier momento, incluso por personas con movilidad reducida o mala salud cardiovascular.

La forma básica de la onda cerebral vibración puede parecer demasiado simple para ser eficaz, pero funciona: sacudir la cabeza. Crear una vibración en el cerebro al mudarse a su propio ritmo interno, y va a crear una respuesta más tranquila y productiva a las situaciones estresantes. A medida que su cabeza y cuello se relajan, la vibración se desplazará a lo largo de la base del cerebro, a continuación, en la columna vertebral, se relaja todo el cuerpo. A medida que avanza, se centran su atención en su tronco cerebral, que es justo por encima de la médula espinal, para ayudarle a relajarse y relajar su mente aún más. Respirar cómodamente, abriendo su boca ligeramente al exhalar.

onda cerebral vibración relaja la tensión en los músculos y órganos internos, lo que ayuda aún más a reducir los efectos del estrés. Otra forma de onda cerebral vibración se conoce como "tapping cerebral", que es igual de fácil: usar los dedos para golpear ligeramente en la cabeza, empezando por sus templos y luego se mueve a través de su cráneo, en una luz, de manera rítmica. También puede tocar suavemente su cara para relajar los músculos allí y estimular los vasos sanguíneos en la piel. Esta técnica aporta mayor flujo de sangre y en el cerebro y los saldos uniformemente sobre todas las partes de su cerebro.

onda cerebral vibración es el ejercicio fundamental en un sistema más amplio de métodos de salud centrado en el cerebro holísticos llamada Educación cerebro. Sobre la base de una tradición coreana de entrenamiento de la mente-cuerpo llamado Dahn Yoga, así como los últimos datos científicos, Educación cerebro está compuesto por muy simple, pero profundamente efectivas, movimientos que ayudan a nuestros cerebros y cuerpos aprenden a re-canal de estrés y mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro.

El truco con Brain Wave vibración es que aquieta la mente pensante, o corteza prefrontal, y le permite obtener el control sobre el contenido que produce para que su tronco cerebral tiene una oportunidad de coordinar el equilibrio que existe crear. El tronco cerebral crea el equilibrio entre el sistema nervioso simpático, que produce la respuesta del cuerpo al estrés, y el sistema nervioso parasimpático, que está a cargo de la respuesta resto-and-digerir. Cuando estamos estresados ​​estos sistemas están fuera de equilibrio, porque el cerebro pensante está enviando constantemente mensajes que mantienen a nuestros cuerpos en un estado de alarma sin tiempo para recuperarse. Onda cerebral vibración restaura este equilibrio con rapidez y eficacia siempre que lo necesite

Para obtener más información acerca de Brain Wave vibración, se puede visitar www.brainwavevibration.com Hotel  ..;