Aprende a controlar tus emociones

La mayoría de los tiempos de manipulación tu reacción es casi la cosa más natural que se puede hacer. Se puede hacer sin embargo, con mucha práctica y paciencia. Una vez que domines superando la tentación de reaccionar se puede ganar cada batalla emocional que va a tener que pasar por la vida.

Es imperativo que usted aprenda a controlar sus emociones, porque una reacción emocional negativa puede causar una situación preocupante. He aprendido esta lección de la manera difícil porque yo solía ser el tipo de persona a quien le reaccionará según la emoción que sentí en lugar de usar mi cerebro para superar la situación. Mis emociones me metió en problemas en muchas ocasiones. Tuve que aprender que no pude y' t apenas arremeter contra el jefe, incluso cuando él estaba equivocado. Tuve que aprender a divorciarse de mí mismo de mis emociones cuando quería manejar una situación.

He aprendido al observar la forma en que una mujer ocupó de mí en una ocasión. I don &'; t sabe qué en el mundo estaba equivocado conmigo esa mañana, pero yo era grosero. Mi actitud desagradable la interrumpió cada vez que abría la boca. Ella nunca reaccionó a mi diatriba pero ella empezó a ser muy amable conmigo. Ella me llevaba a donde empecé a ser amable con ella también. Ella tomó el camino que día y ganó la victoria. Ella fue capaz de divorciarse de ella el deseo de reaccionar (que tenía perfecto derecho a hacer) y manejar la situación diplomáticamente. No hay duda de que la idea de estrangularme cruzó por su mente, pero ella no y'. T seguimiento en él

Su actitud afectará a la actitud de los que te rodean. Si su actitud es malo que hará que los demás a tener una mala actitud hacia usted. Si usted es como la mujer en este caso, es posible que con el tiempo gana sobre la persona a quien le toca estar interactuando.

Desde que me ocupo de la mucho público en mi línea de trabajo que tenía que aprender a no permite una interacción negativa se vea contaminado mi interacción con el próximo cliente. El hecho de que la persona A era desagradable doesn y' t significa que tengo que llevar a ese mismo espíritu a la persona B. Este es uno de los mayores problemas que enfrentan las personas cuando se trata de sus emociones. La persona promedio tiene un tiempo difícil separar lo malo de un evento de la buena de los siguientes eventos.

El miedo o pánico es probablemente la emoción más difícil de controlar. Una vez que usted permite que el pánico que encuentra en que, sin duda se comportan de manera irracional. La clave para controlar el miedo es encontrar algo para enfocar su energía en otra de la situación existente. Aprendí esta técnica mientras asistía a la escuela mientras paracaidista en el ejército. Si usted puede obligarse a prestar atención a algo que no sea la situación que está causando sus temores usted superar la situación negativa. El truco aquí es mantener ese enfoque en un período de tiempo.

Las reacciones negativas en base a hechos pasados ​​pueden causar reacciones negativas a situaciones similares. Un accidente sufrido durante una actividad en particular sin duda hará que los sentimientos negativos cada vez que tiene que participar en esa actividad de nuevo. Lo mejor que puedes hacer en una situación como ésta es conseguir la derecha de nuevo en el caballo y seguir a montar.

Cuando las personas o los animales pueden sentir el miedo que les causa a los ataques. Un depredador sólo necesita sentir una debilidad que tener una razón para atacar. La falta o aparente falta de miedo te llevará a través de situaciones potencialmente peligrosas. Adquiera el hábito de controlar sus emociones. Los beneficios de vivir una vida de autocontrol puede ser abundante. La Buena Vida
.