Vivation - La Habilidad de la felicidad

“ ¡Guau! Yo no sabía que era posible sentir tan bien, y "!; dijo un cliente el otro día después de una sesión Vivation. En este artículo se explica brevemente qué es Vivation.

Se originó por Jim Leonard, Vivation es la habilidad de experimentar el proceso de sentimiento núcleo dentro de su cuerpo que es la verdadera fuente de la felicidad humana. Vivation es algo que se aprende a hacer por sí mismo para producir los cambios fisiológicos necesarios para la expansión de la alegría, la paz y el bienestar en su vida. Sobre la base de las antiguas ciencias de yoga kundulini, la meditación y la respiración moderna, Vivation es una manera suave, amoroso y poderoso para sanar permanentemente cualquier tipo de emoción negativa, trauma o experiencia. Vivation es de gran alcance, ya que le ayuda a resolver de forma rápida y placenteramente incluso los sentimientos más difíciles imaginables.

Vivation es un proceso basado en el sentimiento. La principal diferencia entre Vivation y otros tipos de meditación es su énfasis en mantener la conciencia de la sensación más fuerte en el cuerpo en forma permanente. De esta manera, la experiencia misma sensación de guía y le indica a dónde ir después. En Vivation no se hace distinción entre las emociones o sensaciones, ya que ambos tienen experiencia cinestésica. En Vivation, no hay ningún requisito de "aquietar tu mente". Si tu mente está demasiado activo, simplemente sigue notando lo que se siente en su cuerpo. Debido énfasis de Vivation en sentir sus sentimientos, no hay un componente mental o cognitiva para Vivation. Al conectar directamente a las sensaciones físicas en su cuerpo, los pensamientos negativos acerca de esos sentimientos se pasan por alto, lo que resulta en una experiencia mucho más honesto y agradable.

Desde la perspectiva de Vivation, no hay tal cosa como los sentimientos negativos, sólo pensamientos negativos acerca de esos sentimientos. Sentimientos vez experimentado abierta y honestamente, son inherentemente positivo y feliz. Al relajar la mente y el cuerpo y prestar atención a los ya presentes sentimientos, cualquier "hacer mal" acerca de esos sentimientos se relajó también. Esto da lugar a una relajación o "fusión" de los chalecos antibalas. Cuando un sentimiento integra para usted, la energía fisiológica mantener esa emoción contenida está ahora en libertad, lo que resulta en una sensación de felicidad. Cada sentimiento que surge en un Vivation integra sesión. Cada integración es permanente y representa un paso adelante en su autonomía emocional, la libertad y la liberación.

Vivation trabaja directamente en el nivel de los sentimientos en su cuerpo. Estos sentimientos son su acceso más directo al momento presente y las variedades infinitas de la dicha disponibles allí. La forma de aprovechar esta fuente infinita es aprender a experimentar las sensaciones de tu cuerpo de manera más abierta y honestamente. Todo el mundo sabe cómo hacer esto, hasta cierto punto, pero la verdadera habilidad es saber cómo hacerlo todo el tiempo en la cara de todas sus emociones de la manera más eficiente y placentera posible. Ha habido muchos métodos pasado y el presente para ayudar a las personas a alcanzar la verdadera felicidad y la iluminación espiritual, pero al final todo se reduce a sólo cinco habilidades elementales. Estas habilidades son los cinco elementos de Vivation:

La respiración circular
Completar Relajación
conciencia en detalle
Integración en éxtasis
hacer lo que lo hace: La voluntad es lo suficientemente

* El primer elemento de Vivation es la respiración circular, que consta de tres componentes básicos. La primera es que sus inhala y exhala están conectados entre sí, sin pausas entre ellos. El segundo es su exhalación es completamente relajado. Por relajado, esto significa exhalación yout sale por su propia cuenta y no forzado o controlada de ninguna manera. Esto difiere de muchas otras formas de respiración que tiene usted hace una exhalación forzada. Además, debido a la exhalación está completamente relajado, no hay hiperventilación en Vivation. Si se produce la hiperventilación, es porque la exhalación no es relajada y probablemente está siendo forzado a salir o se inhibe de alguna manera. La hiperventilación cesa el momento de su exhalación se relajó de nuevo. En Vivation, ritmos respiratorios se producen a lo largo de un continuo de tres cuadrantes: Lento y completos, rápidos y completos, y rápida y superficial. Respiración lenta y poco profunda que lleva fuera de su cuerpo, por lo que no se utiliza en Vivation. Para aquellos que están familiarizados con el Kriya Yoga, Sudarshan Kriya (SKY) también utiliza tres tasas diferentes de la respiración, sin embargo, en Vivation estos ritmos respiratorios se ajustan de forma continua en tiempo real a resonar con las sensaciones en el cuerpo de la manera más agradable posible. De esta manera, es la experiencia de los sentimientos en el cuerpo que instruye y dirige cada sesión.

* El segundo elemento de Vivation está relajando la mente y el cuerpo tanto como sea posible. Uno no hace Vivation, tanto como se relaja en la experiencia de lo que ya existe. En Vivation, sentimientos integran cuando uno se relaja a aceptar aquellos que se sientan por lo que ya son. En Vivation, la integración es una relajación de esfuerzos.

* El tercer elemento de Vivation conciencia en detalle de la sensación más fuerte del cuerpo. Los sentimientos no se analizan ni buscados, sólo se experimenta como lo que son en ese momento. Dado que cada momento es único, este es el único elemento que los profesionales deben seguir siendo conscientes de, como todos los demás elementos se convierten en soportes automáticos y naturales de la conciencia tercer elemento.

* El cuarto elemento de Vivation es la integración en el éxtasis. La idea básica es estar abierto y receptivo a lo que los sentimientos positivos ya están presentes. Según los profesionales Vivation, sentimientos solamente tienen experiencia negativa a causa de juicios mentales hechas por ellos. Al relajar la mente y el cuerpo en la presencia de la sensación, los aspectos positivos de la sensación cada vez más evidente y más fácil de aceptar. De acuerdo con el cuarto elemento, no se integran intencionalmente un sentimiento, uno disfruta de la sensación tanto como sea posible hasta que se integre.

* El quinto elemento está haciendo cualquier cosa que hagas, la voluntad es suficiente. En Vivation, la disposición se refiere a la disposición a sentir una sensación de la manera más honesta y positiva posible. No hay requisito previo para tener una experiencia positiva, sólo la voluntad de estar abierto a la posibilidad de experimentar la sensación de una manera positiva. En Vivation, la integración es una función de la voluntad, y por lo tanto es el más importante de los cinco elementos.

Mastering Vivation significa saber cómo aplicar estos elementos a maximizar su disfrute de la experiencia humana total de la vida. Esto incluye aprender a disfrutar incluso las emociones más "dolorosas" que a veces la vida nos trae. Pero con la práctica, y la formación de un Vivation Profesional certificado, usted puede estar haciendo Vivation ti mismo en ningún momento Restaurant  .;