Energía: ¿Puede Represión emocional conducir a baja energía

En una forma u otra, la vida es todo acerca de la energía; que es lo que crea y apoya la vida y también conduce al movimiento y el movimiento. Sin ella, nada existiría o sobrevivir y nada volvería a suceder o cambio.

Y como seres humanos, no somos diferentes. Tanto si se trata de: levantarse de la cama, ir a trabajar, hacer ejercicio o deporte, el logro de ciertas metas o sueños y cualquier otra persona para esa materia, la energía es increíblemente importante

Para funcionar en un nivel alto o incluso una. nivel básico requiere energía y un montón de él. Cuando uno siente que tiene energía, cualquier cosa puede parecer posible y cuando uno doesn y'. T tener energía, casi todo lo que puede parecer imposible

El enfoque habitual

Si alguien se siente bajo de energía, el enfoque típicamente es buscar un cambio en la dieta, tienen más sueño o para uno de ejercer si don &';. t ya y si lo hacen, entonces más ejercicio puede recomendar

Y así como comer cosas diferentes y reducir a los demás, sino que también puede ser la adición de ciertos suplementos. Estas pueden ser las vitaminas, minerales y proteínas en polvo, por ejemplo

En los casos extremos en que estas soluciones don &';. T trabajo, uno puede incluso ser etiquetados como tener algún tipo de problema físico o mental. Una de ellas es a menudo llamado el síndrome de fatiga crónica y la depresión también puede ser otro.

Opciones populares

Durante muchos años ha habido diferentes tipos de bebidas energéticas. En un principio estos se utilizan a menudo para cuando alguien estaba involucrado en algún tipo de ejercicio. Y a medida que ha pasado el tiempo, se han convertido consumido no sólo para hacer ejercicio, pero para cualquier momento en el que uno se siente sed o quiere un impulso de energía.

También hay diferentes aperitivos y golosinas que se pueden comprar como una forma de animar a alguien. Algunos de ellos podrían ser descritos de una sana y algunos de ellos podría ser visto como poco saludable
.

Lo que se destaca sobre las bebidas energéticas es lo popular que se han convertido en un corto espacio de tiempo. Para algunas personas, estas bebidas serán una adicción y algo que necesitan para funcionar.

Razones para

Hay inevitablemente va a haber muchas razones de por qué tantas personas sienten que don &' ; t tiene suficiente energía. Podría ser debido a lo que he dicho anteriormente y también podría ser el resultado de no tener una vida plena. La vida puede sentirse como una tarea y no hacer que uno se siente inspirado o que y'. Es aún la pena

Y una cosa que a menudo se pasa por alto, al menos en la corriente principal, es la represión emocional y los efectos que esto puede tener a los de energía y bienestar

Emociones

Las emociones son a menudo ignorados y pasados ​​por alto en la actualidad y'. s mundo. Y si uno doesn y' t forman una relación sana con ellos como un niño, puede significar que uno nunca lo hará. A medida que el sistema de educación del doesn &' en general; t educar a la gente sobre ellos tampoco; que a menudo depende de si los educa a sí mismos en la vida posterior

Son invisibles a simple vista y can &'; t ser capturados o poner en una caja. Y a medida que el mundo occidental se centra principalmente en todo lo que es físico y visto por el ojo; emociones a menudo son vistos como problemas que necesitan ser removidos.

Por lo tanto, por las emociones que se perciben de esta manera, el enfoque típico es negar que existen y para reprimirlos.

Sale Mente Out Of Sight

La mente puede utilizar una gran variedad de mecanismos de defensa con el fin de evitar enfrentarse a las emociones. Y lo que en general, dará lugar a una represión emocional. Con el tiempo, la mente puede olvidarse de estas emociones

A continuación, ya no existe y que y'. S al final de la misma, por lo que la mente se ocupa de todos modos. Pero si bien esto puede parecer precisa e incluso ser beneficioso en el corto plazo, estas emociones no han pasado. Todo lo que ha sucedido es que la mente ha perdido el contacto con ellos.

El Cuerpo

Para la mente, todo lo que es luego de vuelta a la normalidad y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, esto no es más que una ilusión que las formas mentales. Metafóricamente hablando, la mente puede sentir como la tormenta ha terminado y sin embargo, el cuerpo está justo en medio de la tormenta.

Estos tienen que ir a alguna parte y el cuerpo tiene un montón de lugares donde pueden ser absorbidos. Aquí, queridos órganos músculos, huesos, piel y vitales pueden todos llevar la carga. Esto es, por supuesto, no natural y no lo que se proponía hacer

Pero si uno cuenta del doesn &';. T quiere hacer frente a sus emociones, entonces el cuerpo ganado y' t tiene mucho donde elegir. La tendencia natural del cuerpo es liberar y dejar de lado las emociones, pero este proceso puede ser bloqueada por la mente.

Consecuencias

Esto puede conducir a la discordia física y hacer que el cuerpo sea fuera de balance. Y como can &'; t comprometen su proceso natural de liberación de las emociones; es inevitable que las consecuencias no saludables se llevarán a cabo.

¿Qué pasa con el cuerpo puede depender de cuánto tiempo la represión ha ido de lugar y cuánto represión ha tomado. Para algunas personas, esto incluirá momentos que eran moderadamente doloroso, a los momentos que eran extremadamente traumática; con el dolor emocional que se originó en los más jóvenes y'. s años, al dolor emocional que se experimenta como un adulto

Aquí el cuerpo puede llegar a ser pesado, lento y enfermo. Y cuando esto se convierte en demasiado, la mente ya no será capaz de negar o ignorar estas emociones. Al principio puede haber sido el equivalente a unos lluvias cae, pero con el tiempo se han convertido en un maremoto. Aquí, uno puede sentirse atrapado, abrumado y sin energía.

Conciencia

Para liberar las emociones que han quedado atrapados y congelados en el cuerpo puede requerir la asistencia del terapeuta o sanador. O uno puede sentir que pueden hacer esto en su propio tiempo o forma ya través de la investigación propia.

Esta es siempre una elección personal y no una que otra persona puede o debe hacer. Y mientras esto ocurre, se empezará a sentir más ligero Hotel  .;