Siga siendo: ¿Por qué hacer eso

La meditación-Om?. El sonido de la palabra puede crear imágenes de los monjes sentados cruzados palabras canto patas usted don &'; entiendo. O tal vez la gente en túnicas defiendan palabras de amor universal. Olvídese de sus ideas preconcebidas de lo que usted puede pensar que la meditación es y se centran en los resultados de la práctica regular. Tómese un momento para imaginar un día que comienza pacífica y clara y bien ejecutados. El silencio es una manera de añadir a su cuenta bancaria espiritual. La paz de la mente, la claridad y el enfoque son algunos de los resultados de la meditación regular.

La meditación es el proceso de dejar ir los pensamientos en tu mente para que pueda liberar y recarga. Meditación para mí es el proceso de ir dentro de volver a conectar conmigo mismo. Permite que te deje ir. Me he vuelto más claro y centrado y que me permite tomar mejores decisiones

Cuando la meditación se sugirió primero que me didn y'. T tiene sentido. Siendo todavía? ¿Bromeas? ¿Qué podría aprender de silencio? Yo era un hablador. ¿Quién iba a hablar? Disfruté pensé provocando conversaciones. Yo no y' t consigue en absoluto. Mi relación con mi espíritu interior fue probablemente allí, pero se desconectó temporalmente debido a la falta de fondos. A los 30 no me había enterado de que la moneda requerida para mi cuenta bancaria espiritual estaba en la forma de ser todavía. Estaba siendo proactivo por la búsqueda de información de fuentes como las personas, los libros y las clases. Yo no estaba interesado en absoluto en ser todavía. Quietud didn y' t parecen como una manera de aprender cualquier cosa.

En 1995 empecé escarceos con la meditación un par de veces a la semana. Yo no quería que se comprometan a la práctica. Tenía miedo de estar quieto. Tenía miedo de lo que podría saber acerca de mí mismo. Tranquilo Barbara me asustó. Empecé a meditar muy lentamente y con vacilación. Todavía no estaba convencido de que realmente me beneficiarse de silencio. Pasaron varios años antes de que me decidí a crear una práctica espiritual diaria que incluía alguna forma de meditación. He utilizado un cassette guiada todos los días en la mañana y aprendí a ser todavía. Cuando tomé la decisión de abrazar la meditación como un proceso natural para el crecimiento y el desarrollo empecé a entender el poder del silencio. Me vi crecer como una flor recién regado. Ahora, he ganado y' t salir de mi casa sin mi tiempo de meditación. Si estoy llegando tarde, voy a estar 5 minutos más tarde. Meditación recarga mis baterías internas.

Cada mañana me siento en mi sofá, cierro los ojos y respirar dentro y fuera y me siento en completo silencio. En la quietud tengo una reverencia y un aprecio por mi vida. Doy gracias al Creador por todas las personas y experiencias que he tenido y las que voy a crear. En los cinco a diez minutos de completo silencio permito que mis pensamientos para hacer lo que quieran, a veces me dicen lo que tengo que hacer, a veces no. Yo permito que mi tiempo de meditación para desarrollar como lo hará. Mi práctica de meditación diaria me recuerda que tengo mucho más que aprender acerca de mí mismo y de la vida. He aprendido que tengo que estar pendientes de poner en claro para que pueda elegir bien. Después de meditar mi cuenta bancaria espiritual está lleno y estoy listo para crear el día que quiero. Todavía esté: Sí, debo hacerlo Hotel ..