Definición: Meditación

La meditación es una disciplina mental mediante el cual se intenta ir más allá del "pensamiento" mente condicionada en un estado profundo de relajación o de conciencia. La meditación implica a menudo girando atención a un solo punto de referencia. Se reconoce como un componente de casi todas las religiones, y se ha practicado por más de 5.000 años. También se practica fuera de las tradiciones religiosas. Diferentes disciplinas meditativas abarcan una amplia gama de /o prácticas espirituales y psicofísicos que pueden enfatizar diferentes objetivos - desde el logro de un estado superior de conciencia, a una mayor concentración, la creatividad o la conciencia de sí mismo, o simplemente un marco más relajado y en paz de la mente .

La palabra meditación originalmente viene de la MEDLINE raíz indoeuropea que significa "medir". Desde la raíz MEDLINE también se derivan las palabras inglesas Mete, medicina, modesto y moderado. Entró en Inglés como la meditación a través de la meditatio América, que originalmente indica cualquier tipo de ejercicio físico o intelectual, y más tarde convertido en el significado más específico

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