Ashtanga Yoga Poses - Entre más pronto obtenga sobre ellos, mejor ...

Yo hice una búsqueda en Google para y" ashtanga yoga pose y" hoy en día, sólo para ver lo que va a venir. Todos los diez resultados de primera página me dieron exactamente lo que yo no y' t quiere y hellip; Me dio sitios web sobre el yoga ashtanga mal.

y' s más de un yoga Ashtanga
No, en realidad y hellip?; pero en los últimos tiempos la palabra y" ashtanga y" se ha unido a un sistema dinámico de ejercicios &hellip basada en yoga; y que y'. s llega a ser tan popular que se ha tomado literalmente sobre la palabra yoga ashtanga como propio, dejando a muchos practicantes del sistema tradicional de ashtanga yoga desconcertados y consternados
Para ellos, el yoga es una sagrada, disciplinado, de ocho ciencia extremidades para el desarrollo personal y la transformación interior y hellip; un sistema que incluye mucho más que lo que se utiliza en la, aptitud centrada versión pop ashtanga más reciente.

¿Es una sola extremidades yogui
La mayoría de los amantes del yoga saben que allí y' s más al yoga que sólo estiramientos. Lo que eso y" más y" es, sin embargo, probablemente isn y'. t demasiado claro para mucha gente
You &'; probablemente ha oído hablar de la moral y la parte Ethis y hellip; los yamas y niyamas. Pero nosotros y' ve todos tenían lo suficiente de la y" cómo ser buenas lecciones y" crecer, refugio y' t que? We &';? Re adultos ahora, para que necesita más de él ahora
It &'; s del estiramiento que queremos. Posturas de yoga Ashtanga mantienen Madonna mira bastante en forma de unos 50 años, y Jennifer Aniston aspecto más joven cada día. I &'; estoy dispuesto a darle una oportunidad a continuación
Ah, y usted sabe acerca de la respiración también, ¿verdad.? Pranayama es? Seguro que doesn y' t consigue más aburrido que eso, ¿verdad? De todos modos, todos sabemos cómo la respiración, por lo que ¿por qué molestarse
Hay y' s más al yoga, aunque (mucho más que los primeros cuatro extremidades que usted probablemente sólo desnatada sobre modos). Lo que, sin embargo, es la pregunta. Las etapas superiores de yoga nunca tienen mucha prensa, y que y' s la gran vergüenza y hellip; Hotel … Porque eso y' s realmente donde empieza el verdadero yoga. Sí, I &'; Lamento decírtelo, pero si todo lo que y' ha estado haciendo es la torsión y flexión de su cuerpo y haciendo un poco de respiración nasal alterna aquí y allá, entonces refugio y' t siquiera realmente empecé yoga todavía.

¿Por qué molestarse con esos primeros cuatro extremidades luego
Bueno, como dice el refrán, y"? que tiene que gatear antes de caminar y" En realidad, yo escuché a alguien decir que y" un bebé doesn y' t rastreo porque can &'; t caminar y hellip; se arrastra por lo que con el tiempo puede y"
Ese y' s lo que los primeros cuatro miembros del yoga hacen y hellip; se preparan seamos capaces de participar con éxito en las etapas superiores … los próximos 4 extremidades donde el yoga realmente se pone en marcha. Sí, la clase de yoga moderno puede estar más cerca de preescolar de yoga que la mayoría de nosotros quiere admitir, pero y'. Sa paso necesario en el que ninguno proceso de yoga al menos
Por supuesto, su profesor de yoga no puede poner absolutamente esa manera . La mayoría tienden a mantenerse bastante tranquilo acerca de las etapas superiores de yoga y hellip; probablemente por una buena razón. En primer lugar, son muy pocos los estudiantes están listos para ir allí todavía y hellip; y también, bueno y hellip; ejem y hellip; en realidad un montón de refugio y ' maestro;. t realmente se ha ido demasiado lejos en esa dirección pero sí
Con toda justicia, estas cuatro etapas superiores de yoga aren y' el juego de la t de los niños, y se convierta en una y" certificada profesor de yoga y" del doesn &' hoy; t requieren en cualquier lugar cerca apoderaron de ellos. Pero las cuatro etapas superiores de yoga son donde se encuentran los verdaderos beneficios de transformación del yoga.
Así que si queremos utilizar el yoga para algo más que derramar algunas libras o matar un poco de estrés, entonces tenemos que ajustar nuestros sitios en este reino superior. Si no, y' ll estar atrapados en la tierra de preparación. ¿Qué es exactamente que y' re la preparación, sin embargo, es la verdadera pregunta Restaurant  .;