El poder curativo de los puzzles

Los rompecabezas son nada nuevo. Ellos y' han estado con nosotros desde la década de 1700, y han evolucionado a partir de herramientas educativas de madera cortadas a mano de una gran industria dirigida a los niños y adultos por igual. De hecho, han resistido la prueba del tiempo, proporcionando educación y horas de tiempo de paz pasado. ¿Qué estudios ahora están mostrando es que éstas y" juguetes &"; tiene una duración de beneficios tanto para nuestra salud y el bienestar básico.

Nos probablemente todo expuesto a rompecabezas en nuestra juventud. Como los juguetes que se utilizan para enseñar palabras, formas, colores y geografía, y proporcionar centrado, tiempo de tranquilidad para los niños y padres por igual. Ellos y' re utilizan en las escuelas para educar, en las salas de espera de passify, y se cree que el desarrollo de la motricidad fina en los niños y prepararlos para la lectura

La investigación está mostrando los beneficios cuantificables de la realización de esta actividad en la edad adulta. . Estudios, como el notable estudio MacArthur, han demostrado que mantener la mente activa con los rompecabezas y otras actividades de la mente-flexión en realidad puede conducir a una mayor esperanza de vida, una mejor calidad de vida y reducir las posibilidades de desarrollar ciertos tipos de enfermedad mental , incluyendo la pérdida de memoria, demencia e incluso Alzheimer y'. s de Enfermedades (por un tercero increíble)

Pero, ¿cómo este simple juguete lograr cosas tan increíbles? Lo más probable es que se debe a la utilización simultánea de ambos lados del cerebro. El hemisferio cerebral izquierdo, nuestro lado analítico, ve todas las piezas separadas e intenta solucionarlos lógicamente. El hemisferio cerebral derecho, nuestro lado creativo, ve el y" cuadro grande y" y trabaja de manera intuitiva. Se requieren dos tipos de pensamiento con el fin de piece éxito el rompecabezas. En el ejercicio de ambos lados del cerebro, al mismo tiempo, creamos ldquo real y; conexiones &"; entre los lados izquierdo y derecho, así como las conexiones entre las células cerebrales individuales. Estas conexiones aumentan nuestra capacidad de aprender, de comprender y recordar. Además, completando un rompecabezas, o incluso sólo la exitosa colocación de una pieza, fomenta la producción de dopamina, una sustancia química del cerebro que aumenta el aprendizaje y la memoria.

Las conexiones realizadas mientras se trabaja en rompecabezas aren y' t limita a nuestras células cerebrales. El ejercicio de ambos lados del cerebro al mismo tiempo también permite al cerebro para pasar de un estado Beta, la mente despierta, en una y" Alpha &"; estado, el mismo estado mental experimentó durante el sueño. El estado Alfa es donde nos conectamos con nuestra mente subconsciente. Los rompecabezas inducen naturalmente este estado de creativo, la meditación enfocada, donde las conexiones se pueden hacer en los niveles más profundos.

El rompecabezas es una metáfora de la vida. Desafíos que enfrentamos con nuestro empleo, las relaciones y la salud pueden dejarnos confundidos y abrumados. Estos retos son fácilmente compararse con el rompecabezas fragmentado, con tantas piezas inconexas y sin punto de partida claro. Por reconstruyendo físicamente un rompecabezas juntos, mientras que en un estado meditativo poderosamente creativa, estamos cambiando el foco en nuestro subconsciente de la confusión y la inundación de trabajar de forma proactiva en la solución. Llegamos a ser y" reconectado y" a tener una visión más equilibrada e integral de nuestras vidas, teniendo en cuenta todas las pequeñas piezas, sino también la forma en que encajan en el cuadro grande. Empezamos a hacer conexiones entre cosas que pueden haber parecido previamente no relacionados, tales como las relaciones entre nuestras emociones y nuestro estado de salud. Los patrones empiezan a tener sentido como nos centramos que la energía positiva y la aplicamos en nuestras propias vidas. Como el rompecabezas va tomando forma, las diferentes partes de nuestras vidas comienzan a reunirse para formar una imagen sensible.

Los rompecabezas son una actividad única que nos permite alcanzar un estado de meditación creativa, al tiempo que proporciona una actividad divertida que da un sentido de logro. Los beneficios para el cerebro son cada vez más y más claro. Tal vez aún más poderosos son los efectos en el subconsciente en ayudarnos a reconstruir este rompecabezas que llamamos vida Restaurant  .;