La esencia de la meditación

La meditación es la práctica de la realización

En un principio parece que estamos desarrollando la concentración, la objetividad, la visualización y ciertas percepciones -. Lo que es el centro de nuestra meditación. Con la práctica llegamos a entender que estos estados siempre han estado ahí. Siempre ha habido una mente concentrada, una mente objetiva, una mente capaz de percibir las dimensiones espirituales. Lo que estamos haciendo en realidad es la eliminación de las ilusiones de la mente que nos impiden ver. Es una transformación de la creencia que existe en el cuerpo y la mente.

Esto es por eso que se llama conciencia. Vemos lo que es, con y".-Ojos reales y"

Lo que en realidad se está desarrollando en la meditación es la conciencia y el enfoque. Esto es todo

estados ilustrados, la divinidad, la felicidad, el vacío, la no-mente, la entrega, la fuerza de Dios, fuerza universal, las energías del chakra -. Estos son estados interdimensionales. Ellos ya existen. La conciencia y la concentración nos permiten encontrar los lugares donde existan y que mueven nuestra conciencia en ellos
.

Las herramientas más básicas de la meditación son el enfoque y la observación, pero ya que la mente enfocada y la mente plenamente consciente ya existen lo ¿estamos realmente desarrollando?

Estamos desarrollando la capacidad de moverse a través de las ilusiones.

A través de la práctica podemos experimentar una mente sumamente enfocado a pesar del hecho de que otra parte de nuestra mente parece cansado y fuera de foco . Podemos experimentar una mente infinitamente consciente a pesar de que otra parte de nuestra mente parece abrumado y carece de claridad.

Este es el comienzo de experimentar una mente infinita. Es una mente que puede ser muy normal y muy humano y bajar a la tierra, mientras que al mismo tiempo capaz de mover a la conciencia universal, gran fuerza y ​​coraje, y una profunda sensación de poder. Se trata de una cuenta que puede moverse a través de la ilusión que puede moverse entre estos estados.

La forma más efectiva de entender esto para nosotros es que experimentarlo. Trabajar con este ejercicio:

Observe la sensación de su cuerpo

Sé consciente de la respiración

Sé consciente de sonido

Sea consciente de... sensación y pensamiento

Simplemente observar todo lo que pasa a través de sus sentidos como ver una película

Si hay agitación -.. que sea. Si no se cree que sea. Si no hay sonido y la emoción -. Deja que sea

Coloque su mano por encima de su área del ombligo

Siente una conciencia que es el enfoque puro y profundo fuerza, calma
Escucha de una conciencia que ha dominado el poder interior -.. eso es inquebrantable

sentirlo y conocerlo

existe aquí y ahora -. permítete encuentran

Ver y sentir que florece en ti con toda su fuerza como un sol.

Feel, ver y escuchar a su cuerpo la infusión con esta energía.

Feel it nutritivo y energizante usted.

Al igual que con todas las prácticas de meditación - no te preocupa si es o no es o no funciona. Simplemente mantener tu mente en esta área. Permita que su sala de conciencia para jugar, ya que descubre la energía aquí. En el juego se aprende a descubrir y explorar. En la exploración y el descubrimiento de que entendemos lo que funciona para nosotros y lo que no

La energía en el área del ombligo es llamado por muchos nombres uno de los cuales es el chakra o en “. Ruedas y " energía; pero el nombre no es tan importante como el significado - y el significado es encontrado por la auto-observación. Lo que podemos saber intelectualmente sobre chakras es nada comparado con lo que el chakra se comunicará a nosotros sí.

En el principio el chakra puede parecer débil o inexistente. Este no es el caso - es simplemente que nuestras mentes sólo han aprendido a sintonizar con las frecuencias más sutiles del chakra. Con la práctica parece que la energía del chakra está aumentando - como estamos desarrollando la misma. Lo que realmente está sucediendo es que el cuerpo y la mente están aprendiendo a percibir más de lo mismo. Ya existe en él y' s todo el poder - cuando permitimos que nuestras mentes perciben entonces experimentamos esto. Para todos los efectos, la percepción es como estirar - la práctica regular trae resultados. No hay tal cosa como una solución rápida a la realización - hay capas sobre capas sobre capas. A medida que la mente aprende a moverse a través de cada capa, las competencias y la comprensión desarrollados aquí ayudan a aprender a moverse a través de la capa siguiente y así sucesivamente. Podemos estar en la parte inferior de la montaña y examinar la mejor manera de llegar a la cima, pero hasta nuestras manos y pies tocan puntos de apoyo y sentir lo que funciona no sabremos realmente cómo funciona la montaña.

La meditación es sobre la realización. Si optamos por usar esto para conectarse a la conciencia universal, para energizar el cuerpo, enfocar la mente, llevar el amor en nuestros corazones y en nuestras almas el conocimiento depende de nosotros como individuos. Los principios subyacentes a todos estos objetivos sin embargo son los mismos

y' s sobre la realización

Debajo de la arcilla existe la obra maestra - el escultor simplemente elimina el filtro para que el ojo humano puede percibir.. ..

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