Cómo hacer uso de demasiado o demasiado poco tiempo

Estamos en general, ya sea consumidos con demasiadas cosas que hacer y muy poco tiempo, o demasiado tiempo y no es suficiente para hacer. ¿Dónde estás?

Es usted el tipo de persona que está corriendo por ahí con un millón de cosas que hacer y hacer, o estás caminando sin rumbo sin saber qué hacer primero o después? Tal vez usted no está seguro si usted realmente quiere hacer nada.

Ser una madre soltera, que opera un negocio de coaching, trabajando en un empleo a tiempo parcial, la gestión de las tareas y responsabilidades del hogar, así como tener un adolescente También hija con todos sus altibajos y que no tiene la edad suficiente para conducir, puede llenar mis días y noches. Además, haciendo tiempo para escribir mi libro y los boletines de noticias, el trabajo en los próximos talleres y proyectos, así como tener tiempo de calidad para mí y mi hija, requiere un poco de pensamiento creativo y la planificación de mi parte.

El tiempo .. . ¿Que es eso? Es el espacio entre estas, y /o preguntando lo que "debería" hacer eso puede hacer un mundo de diferencia en su estado de ánimo, la energía, la creatividad y el bienestar.

No hay duda de que el tiempo de llenado o tratando de hacer más tiempo es una preocupación constante para muchas personas.

El tiempo no es realmente el problema a pesar de que sin duda necesita mucho de nuestra culpa.

Aquí están algunos ejemplos; ver si alguno de ellos le suena familiar:

En el momento en que llegue a casa desde el trabajo no es cualquier momento
Nunca hay un buen momento
No es el momento adecuado
... Sólo estoy matando el tiempo.
Estoy esperando el momento adecuado.
El tiempo es dinero.
El tiempo es la esencia.
tengo demasiado tiempo en mis manos o el tiempo no es suficiente .
No hay suficiente tiempo en el día.
¿Qué debo hacer con mi tiempo.

Seguro que constituye muchas de nuestras excusas, ¿no? No es el enemigo, sin embargo, algunos días parece que
.

¿Cómo elegimos a hacer uso de ella es importante, pero lo que es más importante es, estás disfrutando nada de eso? ¿Está la utilizan para su beneficio y el bienestar?

Si usted es el tipo de persona que siempre está ocupado corriendo de aquí para allá, o tratando de poner todo en, o consumido con conseguir puestos de trabajo por hacer, cumplimiento de plazos, etc. ., entonces usted necesita para programar en al menos 1/2 hora sólo para ti. También es importante que periódicamente para tomar unos minutos durante todo el día, así, y el mayor número de respiraciones conscientes (respiración profunda) la mayor frecuencia posible.

Durante sus descansos que no quieres estar pensando en todas las cosas que "debería" estar haciendo, o lo que se viene, o que tienes que llamar o correo electrónico, etc. Esta vez es para la recarga y despejar su mente.

Tal vez usted podría tomar un paseo, meditar, sentarse, estirarse, sonreír, se centran en las palabras clave, como la relajación, "yo" del tiempo o la creatividad, mirar a la naturaleza o una imagen que calma y recuerde tomar algunas respiraciones profundas.

Tal vez usted podría priorizar la noche anterior y ver si se puede delegar cualquiera de las cosas en la lista para que pueda tomar un tiempo de calidad para usted.

Si usted está siempre haciendo , es clave para dejar de vez en cuando y oler las rosas por así decirlo. La vida siempre está corriendo por ti. ¿Estás disfrutando de un pedazo de él cada día?

No espere a que sus vacaciones, hacer tiempo para el mini vacaciones mente todos los días.

Luego están los que no parecía saber lo hacer. Ellos tienen todo el tiempo del mundo y no saben qué hacer con él, o lo que tienen que hacer primero, o lo que "deberían" estar haciendo, o que siempre están pensando, pero nunca haciendo.

Tal vez usted podría empezar el día haciendo una lista de algunos de sus intereses, las cosas que le gustaría hacer, proyectos que hay que hacer, los cursos que le gustaría tomar, lugares que le gustaría ir y libros que le gustaría leer, etc.

Si usted es esta persona, es importante comenzar una tarea y terminarla. Incluso si es sólo por una hora o así, se adhieren a una cosa a la vez, y luego ir a la siguiente. Cuando se completa algo, tomar algún tiempo para que usted acaba de ser sin pensar en lo que "debería" estar haciendo o no haciendo, porque no sabes por dónde empezar o qué hacer con uno mismo, o simplemente el tiempo de llenado.

Cuando usted tiene demasiado tiempo en sus manos, asegúrese de que programe tiempo para usted de manera diferente de lo habitual. Salga a caminar, respirar profundamente durante todo el día, usa tu imaginación y creatividad, escribir, diario, meditar, estar en la naturaleza, tome el tai chi o el yoga, escribir palabras que inspiran o relajarse usted, etc.

No Independientemente del tipo de persona que eres, este momento puede ser una oportunidad para que usted deje de hacer lo que está haciendo, o está pensando en hacer o no hacer, y relajarse.

Use su tiempo sabiamente mediante la conexión a la mayor fuente de sabiduría (Dios), y permitir que ideas para guiarlo sobre cómo hacer el mejor uso de su tiempo.

Recuerde, no importa si Tiene muy poco tiempo o demasiado, es la calidad y el disfrute de la misma, no la cantidad o la falta de ella

La Técnica Insight ™ le ayuda en la afinación en sus ideas y haciendo que la mayor parte del tiempo en su vida Restaurant  .;