3 Preguntas para una vida más feliz

A veces, encontrar su camino a la felicidad es menos acerca de las respuestas correctas que las preguntas correctas. A continuación se presentan tres preguntas que pueden servir de guía para vivir su vida más feliz:

1. ¿Qué hay bien en mi vida? Encontrar maneras de ser agradecido por lo bueno en tu vida, en lugar de centrarse en lo que está mal, es una manera importante para aumentar su felicidad. Como cuestión de hecho, si usted escribe todos los días sobre las cinco cosas por las que estás agradecido, al final de tres semanas usted aumentará sus buenos sentimientos en un 25%. Darle una oportunidad.

2. ¿Cómo puedo fortalecer Uno Clave relación? Usted está cableada desde el nacimiento hasta conectar con los demás. Es por eso que si usted tiene una sola persona para hablar con los tiempos difíciles, usted es 10 veces menos probabilidades de deprimirse. Así que hable con su pareja más, llame a su hermana o tomar un café por semana con un amigo.

3. ¿Cómo puedo agregar más actividad física de mi vida? Sentimientos viven en su cuerpo, así que cuanto más se mueven, mejor será su estado de ánimo será. Para sacar el mayor impulso la felicidad, sólo necesita de 10 a 20 minutos de actividad al día. Se puede bailar en su vivir, caminar alrededor de la cuadra o pasear a su perro. ¿Qué harás Hotel  ?;