*** Nuestros recursos internos

“ La gente Probado y" sugerencias que nos ayudan a construir y fortalecer nuestros recursos internos existentes.

enriquecer su vida un paso a la vez.

Determine lo que usted necesita para cultivar su oasis interior. Lo que llena sus vacíos? ¿Qué sentimientos, actividades y personas apoyar sentimientos de alegría y de paz? ¿Estás más relajado en las montañas, en la costa, en los campos abiertos, o en medio de una bulliciosa ciudad? ¿Cómo recargar tu mente, cuerpo y espíritu cuando estás cansado? ¿Necesita descanso tranquilo y contemplativo (introvertido) o usted recargar en un ruidoso grupo de amigos y familiares (extrovertido)

Construir el confort y la auto - compasión en su estilo de vida mediante la creación de entornos que están diseñados para ayudar a prosperar. Tenemos la capacidad para alcanzar nuestra mejor marca personal cuando tenemos tanto un ambiente interior alegre y un entorno exterior cálido y enriquecedor en el que viven y trabajan. Ambientes exteriores positivos son creados por el empleo que se adapte a nuestras necesidades creativas, emocionales, espirituales y financieros. Un entorno personal positiva, nuestro oasis interno, es creado por nosotros mismos rodea con ideas afines, honesto, y amar a las personas que tienen la capacidad emocional y espiritual a ser verdaderos amigos y compañeros. Construimos un positivo y ambientes interiores felices por amar, nutrir y aceptarnos a nosotros mismos con todos nuestros atributos positivos y todos nuestros defectos, sin apartar nuestros ojos de la meta de crecimiento personal y el bienestar
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Date alfombras de peluche suaves de la cama, la suave luz de las velas mientras se come, las flores en el alféizar de la ventana, profundas calentamiento perfumada agua en el baño, sábanas limpias y frescas en la cama, una muestra de amor y buena suerte en tu bolsillo .

Coloque fotografías de sus seres queridos alrededor de su casa y alrededor de su área de trabajo.

Coloque baratijas y recuerdos favoritos de unas relajantes vacaciones y lugares hermosos en su escritorio y en sus estantes

Rodéese con tus colores favoritos. Pintarlos en sus paredes. Plantarlas en su jardín. Llévelos.

Crear un viaje tranquilo jugando cintas de meditación mientras se conduce un vehículo o al escuchar un libro que no ha tenido tiempo de leer.

Ahorre tiempo cada día que es para ti , y sólo usted. Se usa para hacer las cosas que quieres hacer ... cosas que te hacen feliz.

Aprender algo cada día que incrementa su sabiduría, o simplemente te hace sonreír.

Crear un grupo positivo y de apoyo de amigos que aman reír, dar buenos abrazos, y están ahí cuando se necesita ellos.

Todos necesitamos toque, así que vamos a asegurarnos de que tenemos suficientes abrazos para crear sentimientos de bienestar y conexión.

Dedique unos minutos cada día a pensar en formas emocionalmente saludables y realistas para mostrar su amor por los demás.

Por último, pero no menos importante, disfrutar de cada momento de la vida y el amor a ti mismo!
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