Estar en el Momento

¿Qué significa estar en este momento? ¿Cómo se puede aprender a ser verdaderamente presente en lugar de simplemente conseguir a través de otro día en piloto automático?

La verdad es que hoy no es un día cualquiera. Es el único día que usted puede contar. No hay garantías sobre el mañana o el día después. Nosotros, como seres humanos, el plan y las risas del universo. En el momento en que estás en es don y su mejor respuesta es estar abierto a lo que sea y" es y" Este Dia. El resto está en el pasado o en sus deseos y fantasías sobre el futuro.

La vida tiene una manera de interferir en sus pensamientos de lo que está por venir. Mira a tu alrededor y disfrutar en el presente por la respiración en el momento y permitir a ti mismo para estar aquí ahora, como Ram Dass escribió en su libro que hoy es icónica.

El sufrimiento viene de vivir en el pasado y centrarse en el futuro. Lamentablemente muchos de nosotros vivimos en la oscuridad de ayer y el anhelo de lo que podría ser. La respiración es el vehículo que nos ayuda a volver a la empresa. Cuando llegamos a nuestra y '; sentidos &'; somos libres para experimentar nosotros mismos en el presente.

Estar en el momento en que no se trata de hacer nada en particular. Se trata de ser capaz de hacer los platos, doblar la ropa, pasar el rato con amigos y saber que el día de hoy, en este momento es único. Este momento es especial y nunca vendrá otra vez, ni será nunca el mismo.

La bendición está tomando en la dulzura de lo yace ante ustedes hoy. Estar en el momento se trata de ser agradecido por este aliento, para este momento y llenando su mente y corazón con gratitud por la maravilla de ahora.

¿Qué significa estar en el momento significa para usted? ¿Cómo se llega a ti mismo para experimentar el y '; ahora y' en lugar de vivir en el pasado o en el futuro

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