Cómo mantener un estado de ánimo positivo

Por cierto que todos somos conscientes de los efectos sobre la salud de tener una actitud positiva durante toda la vida y del estado de ánimo mejora, vamos a experimentar si nos quedamos positivo pero a veces traicionamos nuestro conocimiento y moramos en el pensamiento negativo por períodos prolongados.

He estado buscando por razones que nos obligan a pensar en forma negativa con el fin de encontrar algún tipo de una fórmula que pueda ayudarnos a mantener nuestra positivamente y por suerte encontré algunos métodos muy eficaces que pueden ayudar a vivir una más positiva . la vida

Aquí están:

1) Tratar no la causa del síntoma: El error más grande que todo el mundo hace cuando se trata de lidiar con el pensamiento negativo está tratando de combatir el síntoma que es negativo pensando en sí en lugar de la causa raíz que suele ser una falsa creencia acerca de la vida.

Por ejemplo, si usted cree que la gente es cruel por lo que recibirá todo tipo de pensamientos negativos cuando se trata de amigos o extraños y de tal caso la única manera de deshacerse de los pensamientos negativos es fijar la falsa creencia en lugar de trabajar en el propio pensamientos negativos

2) Don y' t escapar de sus problemas:. ¿Sabes lo que provoca cambios de humor? Los cambios de humor suceden cuando te encuentras con algo que te recuerda a un problema que se está escapando de

Ese y'. Es por eso algo tan simple como una imagen, una frase o incluso una palabra puede desencadenar un cambio de humor. Con el fin de evitar que esos estados de ánimo columpios suceda lo que necesita para asegurarse de que usted está trabajando en la solución de sus problemas existentes de manera que cuando algo le recuerda que usted don &'; t se sienten preocupados

3) Evitar la negativa de los medios.: Muchas investigaciones han demostrado que nuestras mentes quedan programados por las imágenes, sonidos y vídeos que se exponen a. Observación de una mala noticia para unos pocos minutos, sin duda puede tener un impacto negativo en su estado de ánimo.

Si bien puede que no sea posible para evitar todo tipo de medios negativos todavía puede reducir su exposición a ellos en gran medida.

Don y' t programar tu mente con pensamientos negativos durante todo el día y luego se preguntan por qué estás pensando negativamente al final del día

4) Cuidado con las personas negativas: Las sugerencias son muy poderosos en la medida en que. pueden cambiar a las personas y' s creencias. Ese y' por eso los vendedores siempre nos bombardean con los mismos mensajes cotidianos muchas veces.

Las sugerencias más poderosos son los que vienen de fuentes de confianza o, en otras palabras, amigos cercanos. No sólo es un amigo cercano que piensa negativamente afectará tu estado de ánimo, pero con el tiempo también puede cambiar sus creencias sobre el mundo sin ningún tipo de ustedes notan.

Entonces, ¿qué y' s la solución a este problema? Ayude a sus amigos que piensan negativamente a ser más positivo para que ambos empujar unos a otros más altos en lugar de afectar negativamente entre sí

5) Piensa en nuevas posibilidades en lugar de estar unido al pasado:. Este es uno de los mayores razones para la desgracia de muchas personas.

A veces las personas se atascan en el pasado por la creencia de que lo han intentado todo lo posible y que no hay otra solución se puede aplicar a sus problemas, mientras que, de hecho, que y'. Es sólo una ilusión mental de

Cuando se enfrentan a un nuevo problema, olvídate de lo dejase y' t trabajo en el pasado y pensar en marcas nuevas posibilidades que no sean los que ha intentado anteriormente Hotel  .;