Poner fin a la epidemia de baja autoestima

La baja autoestima es una aflicción mental, generalizada; que ha alcanzado proporciones epidémicas. Casi todas las personas que llevan este y". Virus y" Pocos son libres de síntomas. Indicaciones típicas de la infección incluyen ansiedad, impotencia, depresión y adicciones al trabajo, la comida, el alcohol, las drogas y las relaciones disfuncionales (por nombrar algunos).

En mi trabajo como El Pensamiento Dr., tengo el privilegio de echar un vistazo a las mentes de la gente en todo el mundo. Los pensamientos de inutilidad son más comunes de lo que pensamos. Vemos a nuestros pensamientos ya nuestros secretos. Pocos de nosotros, describen a los demás nuestras creencias angustiados acerca de nosotros mismos.

Muchas personas con las que trabajo sufren solos en sus sentimientos de insignificancia y la desesperación. Cuando les aseguro que no son los únicos que tienen sentimientos de insuficiencia, la mayoría pronunciar una sacudida eléctrica, y"?! En serio y" Esto a menudo es seguido por un pequeño suspiro de alivio. Sabiendo que no somos los únicos que crea un pequeño espacio para una
rayo de luz sanadora para comenzar brillando en.

¿Por qué tantas personas desarrollan una auto-visión tan atormentado?

Creo que un sentimiento de baja autoestima es algo que se nos enseña. Nacemos sabiendo que somos valiosos. Adultos “ ooh y aah y" los recién nacidos más. Hacemos los bebés se sientan bienvenidos e importantes. Los bebés saben que son pura y preciosa. Tal vez eso explica la chispa de emoción en sus ojos que nos deslumbra.

Por desgracia entre la infancia y la edad adulta perdemos gran parte de nuestro entusiasmo por la vida. La exposición al virus de la baja autoestima comienza. Aprendemos de nuestros padres, nuestros maestros, nuestra comunidad y el mundo en general cómo juzgamos a nosotros mismos. Los oímos verbalmente ponerse en observaciones tan ocasionales y frecuentes que se acepta sin discusión.

Además, estamos en comparación con nuestros hermanos y compañeros de clase. Constantemente se nos dice que de alguna manera nosotros no y' t la altura: “ Sus grados aren y' t tan bueno como su amigo y' s. .you Necesita perder algo de peso y hellip; Usted es demasiado alto y hellip; Usted aren y' t tan rápido un corredor como su hermano y hellip; Usted aren y' t tan bonita como su hermana mayor. ..What Una estupidez decir y hellip;! ¿Qué es lo que te pasa? Usted can &'; t hacer nada bien y "!; Por lo tanto los pensamientos y sentimientos de inseguridad comienzan a infestar nuestras mentes y corazones.

Haz voces de juicio desde sus años de crecimiento todavía resuenan por su mente? Por desgracia, casi todos los que lean este artículo puede responder, y" Sí. Y" Sin ser consciente de ello, la mayoría de nosotros se convenció de que éramos lo suficientemente bueno. Poco a poco comenzamos compararnos a todo el mundo que nos encontramos. Aprendimos juicio; no estábamos y'. t nacemos con ella

Estas voces críticas en gran medida moldeados nuestra propia identidad. Nos ponemos abajo. Nos menosprecia otros. Entonces suprimimos el dolor interior. Al mismo tiempo, tratamos de salir como confidente. Llegamos a ser decidido a mostrar a los demás lo importante que somos. Nos competir para tener la mejor ropa, los coches más llamativos y más dinero. Creemos que de alguna manera estos logros hacia el exterior pueden calmar los sentimientos de falta interna que roen nosotros.

Sociedad y' s mensaje tácito de que podemos demostrar nuestro valor de tener las cosas y hacer las cosas es la evidencia de este malestar. Creemos que si don &'; t tiene suficiente, entonces nosotros aren y' t valioso. Si aren y' t “ satisfecho y" por la sociedad y' s normas, entonces aren y' t importante.

Por lo tanto, nos encontramos a nosotros mismos desigual. Empujamos a nosotros mismos a los extremos. Ponemos una tremenda presión sobre nosotros mismos y nunca dejamos simplemente se sienten contentos con lo que somos. El aluvión de juicio que comenzó a una edad temprana nos ha causado a mirar en el espejo y juzgarnos a nosotros mismos como inaceptable.

Yo estoy aquí para ofrecerle una solución. Piense en ello como una receta para sus pensamientos. Puede ayudarle a recuperarse del virus de baja autoestima y prevenir futuras infecciones de la duda.

Por favor, lea atentamente el siguiente párrafo. Anote estas afirmaciones. Tome varias dosis generosas de este nuevo pensamiento como parte de su régimen diario. Ellos dicen en la mañana antes de empezar su día. Elija algunos de sus favoritos y repetirlas durante todo el día. Cierra el día con una última dosis de amor propio. Podría cambiar tu vida entera. Si realmente considera estas palabras, se centran en ellos y adoptarlos como verdad, can &'; t ayuda pero se siente mejor.

Yo soy un ser de valor intrínseco y el valor inestimable. Nací valioso. Soy digno de amor tal y como soy. Soy un espíritu eterno, una expresión única de la vida en un cuerpo humano. Hay un lugar en el mundo sólo para mí, un propósito que sólo yo puedo llenar. Me doy permiso a amarme a mí mismo en este momento. Ya no necesito demostrar mi valor mediante la adquisición de bienes. Me libero de tener que impresionar al mundo por lo que hago. Solté la presión me pongo a mí mismo. Yo sólo puedo ser yo. Así de simple y mdash; soy digno. Soy único, auténtico y lleno de amor. Al honrar a mí me importa un regalo para el mundo. Me ofrezco aceptación, aprobación y el amor.

Si no lo hiciste y' t sienten esas palabras en el centro de tu ser, por favor don &'; t leer más. Deténgase. Volver al último párrafo y leerlo de nuevo. Lea una y otra vez. Pida ayuda para escuchar esta verdad con claridad. Si usted fuera capaz de sentir la verdad en vuestro espíritu, sigue leyendo.

¿Cómo cambiaría su vida si usted se mudó allá de los sentimientos de inferioridad y simplemente aceptó su valor dado por Dios?

Estas son algunas preguntas que le ayudarán a imaginar las posibilidades. ¿Te mantener los mismos amigos que usted tiene si usted aceptó a ti mismo? ¿Compraría las cosas que usted compra si estuviera seguro de su valor? ¿Le empacar su día con actividades si no lo hiciste y' t tiene que probarse a sí mismo al mundo? ¿Serías capaz de relajarse más? ¿De qué manera se sentiría diferente en la vida si usted aprobó de ti mismo?

Ser dueño de su verdadero valor cambiará su experiencia de la vida en forma milagrosa. Te has ganado y' t sabe a menos que abra a una nueva forma de percibir a ti mismo.

Su tarea es la siguiente: Observe sus pensamientos y tomar nota de la autocrítica. Observe qué frecuencia haces las cosas por el deseo de obtener o mantener la aprobación de los demás y- familia, amigos, compañeros de trabajo, jefe, incluso extraños. ¿Quieres vivir de esta manera? ¿Esta motivación se siente bien? Si no, haga su parte para poner fin a la epidemia de baja autoestima por la elección de estos nuevos pensamientos de curación.

Recuerde que usted es digno de amor sólo por ser la exquisita creación de nuestro Fuente que son.

Si todos nosotros amamos a nosotros mismos más, naturalmente crear un mundo más amoroso. A medida que nos liberamos juicio propio, comenzamos a liberar juicios que hacemos sobre los demás. Cuando el juicio disminuye, la paz crece. Como la paz crece, nos sentimos mejor y creamos la paz en nuestro mundo.

El mundo está listo para que usted conoce su propio valor y tú también.

Alimento para el pensamiento

“ Me amo tanto, España Que te puedo amar tanto, España Eso te puede amar tanto, España que usted puede empezar a amar me &";

Rickie Byars Beckwith
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