*** Formas prácticas para traer felicidad a su vida

LA ENCANTADA DE AUTO enseña cómo acceder a estados positivos de bienestar y otra vez. Estos estados positivos son lo que normalmente llamamos "felicidad" y estamos sólo a Usted. En realidad reflejan sus intereses, talentos y potencial. En otras palabras, lo que me hace feliz, no puede hacerte feliz. Pensé que sería divertido para compartir con ustedes algunas actividades útiles para ayudarle a ponerse en contacto con su uno mismo encantado y así ser feliz más a menudo, disfrutando de la buena vida, sintiendo las emociones positivas, e incluso tener la resistencia mental para manejar la adversidad cuando necesario. Espero que disfruten de estos 'felicidad' tonificación mental, ejercicios y me dejas saber cómo funcionaban por escrito a mí en [email protected].

1. Relájate y deja que tu mente la deriva hacia atrás en el tiempo. Date permiso para la deriva de nuevo a través de su memoria a una edad más temprana. Deja que tu intuición te guíe en la elección de una edad apropiada. Una vez que haya elegido una edad, imagínate en una habitación en una de las casas de su infancia. Mira los muebles, los colores de la habitación. ¿Se puede oler nada, ningún aromas de la cocción de alimentos, o cualquier otros olores? ¿Puedes oír cualquier ruido, tal vez la gente hablando? ¿Es la televisión? Qué espectáculo podría estar? ¿Puedes mirar por la ventana desde la que y' re sentado? ¿Qué ves?

Anote todos los pensamientos y sentimientos positivos que se asocian a esta memoria en un pedazo de papel. Luego haga una lista de todos los talentos y capacidades positivas que tenía cuando era un niño. Gracias sobre cómo se podría relacionar sus rasgos positivos del pasado adelante a su vida actual.
No se desanime si tiene que hacer cambios en su vida presente. Los cambios pueden ser positivos, y siempre hay una manera que usted puede cambiar con éxito, aunque sea un poco a la vez.

2. A continuación, vamos y' s hacer un ejercicio orientado a la construcción de su autoestima, un atributo necesario para su Enchanted Ser. Piensa unos cinco afirmaciones positivas que usted puede hacer sobre sí mismo. Por ejemplo, se podría decir, y" Yo soy una persona muy amable y servicial, y" o y" Yo siempre estoy ahí para los demás, o en “ Yo puedo ser confiado y".

Más tarde hoy, escriba sus cinco comentarios positivos acerca de ti mismo. Ponga este pedazo de papel en su cartera o en su bolsillo. Leer a ti mismo por lo menos una vez al día, durante un período de una semana. Después de una semana, date un abrazo mental, o alguna otra forma de felicitaciones, destacar a ti mismo lo maravilloso que es que usted tiene estos rasgos positivos. Todos necesitamos la práctica en la confirmación de lo que está bien con nosotros mismos. Verse a sí mismo en una luz positiva es un paso crítico en vivir una vida del Encanto.

Algunos de nuestros mejores vías para el encantamiento provenir de las esperanzas y los sueños que teníamos cuando niños. Relájese y deje que su mente vagar de nuevo a un momento en su vida cuando estabas ansioso y emocionado por la vida. Por ejemplo, tal vez usted era un brownie o un Cub Scout, y usted se imaginaba a sí mismo convertirse en una niña o un niño scout algunos días, ganando cada insignia scout posible. O tal vez, porque te gusta la naturaleza, a menudo se imaginaba a sí mismo subiendo alto de los árboles. Puede que nunca lo ha hecho en realidad estas cosas, sin embargo, ahora usted todavía puede recordar los buenos sentimientos que había ya sea en realidad haciendo o pensando, acerca de estas cosas.

En lugar de aferrarse a la decepción o la ira que puede tener provienen de sueños no realizados, pensar en tres cosas que usted puede hacer como un adulto que podría resultar en que usted tenga algunos de estos mismos sentimientos positivos.

Por ejemplo, tal vez un curso de escalada en roca puede ayudarle a volver en contacto con la valentía que se sintió como un niño cuando usted se imaginaba a sí mismo trepar a los árboles altos. O tal vez ha llegado el momento para que usted pueda afinar su habilidad en algún tipo de embarcación, y entrar en una competición. O tal vez su tiempo para pedir una revista gourmet de cocina, y tener el placer de mirar a otra persona y'. S recetas

Como adultos, no siempre necesitamos para ser un ganador. It &'; s suficiente sólo para disfrutar de un hobby o un interés. Uno de los dones de la sabiduría de ser un adulto es que se puede hacer una variedad de decisiones sobre ti mismo, en algún momento de elegir para ser altamente competitivo, mientras que otras veces puede elegir para ser un espectador.

Si usted relajarse por las burbujas que soplan, o deseando en una estrella, la pesca o el patinaje sobre ruedas, los mágicos ingredientes todavía se pueden obtener de mentira felicidad dentro de cada uno de nosotros, esperando a que las practican un aplicarlos, una y otra vez. Dése permiso para sentirse bien de nuevo, mediante el reconocimiento de las verdaderas fuerzas y valor que tiene como ser humano único. Bienvenido a tu Enchanted Auto Hotel  !;