Aumentar la confianza través Timidez

Las personas se enfrentan a la falta de confianza en sí mismo de muchas maneras diferentes. Algunas personas simplemente tienen un enorme miedo de algo que no pueden controlar. Otras personas tienen una autoestima muy baja tal que ellos sienten que son incapaces de hacer las cosas más sencillas por sí mismos. Ellos siempre se siente la necesidad de tener a alguien más que hacer todo por ellos.

Su entorno, y la forma en que fue criado, va a tener una enorme influencia en el grado de confianza que va a ser en la vida. Cualquier persona que dice que son "su propia persona no está siendo totalmente honestos con ellos mismos. La cosa es que usted responde al mundo que te rodea, de acuerdo a la creencia de que tienes en ti mismo.

Uno mismo-creencia es adquirida por el logro de la sabiduría. Esta sabiduría se llama, atención plena: es el arte de ser capaz de estar en el momento, sin pasar juicio sobre la experiencia. A pesar de que la idea es simple, ponerlo en acción requiere una gran cantidad de auto-disciplina. Es necesario concentrar tu atención en el momento que está experimentando. Evitar emitir un juicio o la aplicación de cualquier pensamiento subjetivas o sentimientos. Más a menudo que no siendo más confianza implica re evaluar un pensamiento negativo improductivo. ¿Es posible poner otro significado en el lugar de un pensamiento negativo ilógico?

Por ejemplo acaba de decir que alguien te trata de una manera agradable. Usted puede pensar que la persona es engañosa o está tratando de engañar a usted, porque usted no es muy amable. Al tomar una actitud más equilibrada, es posible controlar sus reacciones físicas y mentales. El pensamiento negativo genera comportamientos negativos. Si usted es el tipo de persona que siempre está en el hábito de pensar pensamientos miserables sobre todo en el mundo, entonces, sin duda, encontrará en su comportamiento como una persona que debe evitarse a toda costa.

Así que eres tú el tipo de persona que siempre piensa en una manera negativa o de una manera positiva? Pregúntele a su auto a las siguientes preguntas para averiguarlo:

  • "¿Estoy en el hábito de ver las cosas como retos imposibles en lugar de ver las oportunidades?"
  • "Haz miro a conocer gente nueva con aprensión y miedo en lugar de disfrute y la confianza?"

    Al reflexionar sobre este tipo de preguntas que usted está buscando en la profundidad de su ser interior. Sus problemas de confianza están conectados a estas preguntas muy importantes.

    Si usted desea aumentar su confianza en sí mismo, primero debe tratar, y tomar conciencia de los sentimientos abrumadores que te encuentres a comportarse de una manera negativa. A través de la conciencia de sí mismo a entender a ti mismo. Lo bueno de la conciencia de sí mismo es que es una gran ayuda en mostrar lo que eres capaz de lograr en la vida. Tener conciencia de sí mismo se trata de tener la capacidad para el crecimiento y desarrollo personal; la habilidad para dominar su entorno a lo mejor de sus capacidades. ! Buena suerte
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    • psicología positiva

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