Aprender a Pensar

A menudo consideramos a pensar como el acto de y" reflexionar y' algo. En este artículo me veo en otro tipo de pensamiento que pasa todo el día, es muy importante, y que muchos de nosotros no son conscientes de, it &'; s llamado y" el diálogo interno y " ;. Es el pensamiento que hacemos como describimos nuestras percepciones y sentimientos en nuestro día a día, hablando con nosotros mismos
.

Es esta forma de pensar, no situaciones que nos encontramos, que determina principalmente lo que sentimos (nuestras emociones) . Sin una formación que don &'; t dan cuenta de que momento a momento estamos produciendo nuestro pensamiento, por lo que por lo que parece que nuestras situaciones dictan nuestros sentimientos y experiencias de vida. En consecuencia, parece que tiene sentido culpar a lo que sentimos en diferentes situaciones difíciles en eventos, personas o situaciones, que nos hace sentir impotentes en nuestras vidas.

Debido a que este pensamiento precede a cada emoción y sigue así de forma automática, es como si se adjunta a las situaciones y por lo tanto tiene a “ la manera que es y " ;. Cuando nos damos cuenta de que el pensamiento es un proceso, en lugar de y" la realidad y " ;, podemos optar por convertirse en observadores de nuestros pensamientos. También podemos aprender la habilidad de pensar y ser capaz de elegir los pensamientos de creer. Cuando se utiliza esta habilidad podemos cambiar, pensamientos distorsionados insalubres para más sanos, los precisos.

La forma en que pensamos acerca de algo, y, lo más importante, la forma en que nos relacionamos con nuestros pensamientos, es el principal determinante de su impacto en nosotros. Nuestra comprensión de la relación entre el pensamiento y la realidad se puede poner en un continuo de mis pensamientos son precisamente lo REALIDAD ES que mis pensamientos son mi opinión sobre la realidad y sólo pensamientos.

Debido a que nuestro pensamiento está tan cerca de nosotros , es fácil no saber que somos los pensadores, los que están produciendo nuestras interpretaciones de lo que está pasando es on.It estas interpretaciones crean nuestras reacciones emocionales, y estas reacciones son a menudo el resultado de nuestras creencias preexistentes, no las situaciones.

Cuando aprendemos cómo escuchar a nuestros pensamientos y dejar de creer que cuando nos sentimos molestos, nos sentimos inmediatamente mejor. Esta mejora en el sentimiento crea un espacio en nuestras mentes para generar nuevos saludable, precisos, pensamientos. El resultado es una mayor capacidad de respuesta, en lugar de reactiva, estado de ánimo. Llegamos a ser capaz de escuchar, incluso a la crítica, de una manera que nos molesta menos porque analizamos menos y simplemente disfrutar de pensamientos y opiniones más y hellip; tomamos en información

El pensamiento que he descrito es una habilidad.. Es la habilidad que se enseña en el curso Mente Momentum que está disponible en el sitio web de mantener el impulso. Las cinco primeras lecciones del curso te enseñan a escuchar a su forma de pensar y son una parte del plan de membresía gratis. El acceso que si usted es miembro, y unirse, si todavía no eres miembro, para obtener acceso.

Con las habilidades de pensamiento a ser capaz de sacar lo mejor de cualquier situación pero pensando en una precisa, responsable, con propósito .., y de manera positiva Restaurant