¿Qué tiene de especial gratitud?

A lo largo de nuestra infancia nuestros padres nos enseñaron a decir 'gracias' y se convirtió en un hábito - algo que decimos de forma automática, así como "por favor". Y debido a esto nos hemos olvidado de lo importante que es la gratitud que es y lo importante que es en la conducción de una vida plena
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¿Por qué es importante la gratitud?

Sólo por un minuto , piensa en todas las cosas que estás agradecido, como, amigos cariñosos, socios y familiares, mascotas que te aman incondicionalmente, buena salud, grandes You &' fiestas; he tenido, así como artículos de uso diario, como una casa cómoda, la electricidad, TV, nevera, y el agua limpia al encender el grifo. La lista, de hecho, podría seguir y seguir.

Entonces, ¿cómo que te hacen sentir cuando se piensa en todas estas cosas? Doesn y' t te hace sentir bien

Ahora centrarse en los acontecimientos que han hecho que infelices o insatisfechos y ndash?; it &'; s la lluvia, el coche ganó y' t comenzar, un compañero de trabajo le irrita, usted tiene un resfriado. Usted comienza a sentirse de mal humor y resentido, y eso es algo que sin duda no se siente bien y- de hecho, se siente mal!

Así que prefiere? ¿Sentirse bien? O a sentirse mal

y'? Sa elección directa y que tienen la capacidad de elegir cómo nos sentimos. Pero para la mayoría de nosotros, sólo doesn y' t parece tan fácil como eso y- ISN y' t el mundo a por nosotros? Bueno, no, él isn y' t en realidad, y' s sólo nuestra percepción de cómo son las cosas.

Déjeme darle un ejemplo: it &'; sa mojado, día de lluvia, y de inmediato la mayoría de la gente va a empezar a quejarse, decir a todos que va a escuchar lo que un desgraciado día es, con el resultado de que terminan sentimiento miserables sí mismos.

Pero mira de otra manera, ya pesar de la ropa mojada y el pelo, ambos se seque perfectamente y ningún daño duradero que se ha hecho. Y además de esto, debido a la lluvia, que no sólo vivimos en un paisaje verde y hermoso, que son capaces de crecer una abundancia de frutas y verduras

Realmente no hay razón obvia para sintiéndose miserable y- de hecho hay mucho que agradecer. It &'; s que ver con la forma en que percibimos las cosas

Tenemos que cambiar nuestras percepciones y- nuestra visión de cómo es el mundo y las cosas nos afectan. Y si podemos hacer eso, entonces podemos empezar a sentir gratitud y, como consecuencia, comienzan a sentirse bien

Así que aquí están algunas sugerencias para ayudarle a empezar:

- It &'; s importante darse cuenta de que hay una ley de la gratitud al igual que hay una ley de la atracción y el- causa y efecto:. cuanto más estamos agradecidos, más nos atraen a estar agradecidos por

- Haga una lista de todo lo que damos por sentado en su vida, y estar agradecidos por ellos y- agua potable, electricidad, teléfonos, computadoras, sistemas de transporte, la lluvia, la salud, ropa, familia, amigos, trabajo

- Comience a buscar en el bien en su vida y- ver lo y' s la derecha en lugar de lo que y'. s equivocada

- Aprende a ser agradecido por errores – verlos como oportunidades para aprender y crecer

- sonreír y decir y ';. gracias y' a tantas personas como sea posible cada día y- . el cartero, cajera de supermercado, conductor del autobús, el conductor del coche que le deja en la cola de tráfico

- Enviar a &'; gracias y' señalar a alguien que te ha ayudado, incluso en un pequeño camino y- hacen de este un hábito y su aprecio crecerá

- Tómese un momento para apreciar el mundo que te rodea y- una puesta de sol, una bandada de pájaros, árboles, cielos azules, y el hecho de que el sol se levanta cada mañana

- Al final de cada día hacer una lista de gratitud y ndash!; una lista de todas las cosas que han sucedido hoy que han hecho sonreír y le animó: anote al menos cinco, pero aspirar a diez.

Date cuenta que cuanto más se concentre en la gratitud y ver lo bueno en todo, más estará rodeado y bendecido con cosas maravillosas que agradecer.

Date cuenta la diferencia que puede tener la gratitud hacer a su vida. Ese y' por eso la gratitud es tan especial y- lo utilizan para sentirse bien Hotel  !;