La gratitud lleva a la alegría y Milagros

"Como expresamos nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que la mayor apreciación no es pronunciar palabras, sino vivir por ellos." ~ John Fitzgerald Kennedy

El papel de la gratitud en mi vida fue evidente para mí, incluso antes de que yo observé El DVD secreto, pero que el video realmente reforcé por mí Hotel .
En su libro Algo Más: Excavación su auténtico yo, Sarah Ban Breathnach dice: "Ser agradecido Ese es el primer paso para el camino de la alegría.".

Oprah, entre otros, ha defendido con frecuencia el uso de un diario de gratitud.

En una de sus espectáculos, el Dr. Phil desafió a un huésped que no aprecian todo lo que tenía que escribir cien cosas que ella estaba agradecido por cada día durante un mes! Sí ... un centenar de cosas durante un mes! Yo no podía creer que fuera posible, así que tomé el desafío a mí mismo ... y la completó.

Como dije, he estado al tanto de todo esto y más por algún tiempo, pero no era ' t hasta hace unos pocos meses que yo realmente lo tomé a pecho y comencé a escribir cinco cosas que estaba agradecido por sobre una base diaria. Yo uso un pequeño libro especial que guardo por el lado de mi cama y cada mañana antes de empezar mi día escribo mis Agradecimientos.

Algo extraño sucede cuando realmente pienso en todas las bendiciones en mi vida . Una sensación de paz se apodera de mí y, fiel a las palabras de Sarah Ban Breathnach, siento verdadera alegría mientras las lágrimas fluyen por mi cara.

¿Qué una experiencia increíble!

No importa lo que el próximo día tiene para mí o cuántos 'problemas' esperar mi atención; no importa lo bien que he dormido (a menudo tengo insomnio y no consigo dormir hasta las 4:00 o 5:00 de la mañana); nada es significativo para mí, excepto la increíble paz y la alegría que siento.

La única manera que puedo explicarlo es que estoy agradecido por la gratitud

Se ha convertido casi como una adicción. Cada mañana, no puedo esperar a escribir mis Agradecimientos y sentir esa sensación. Incluso he recurrido a poner un recordatorio de la gratitud en mi calendario de Outlook y cuando aparece, lo digo una pequeña oración: "Gracias a Dios por todas las bendiciones que tengo y todas las bendiciones que estoy recibiendo." Entonces haga clic en Posponer para recordar cada treinta minutos durante el día!

Hoy en día, miro a mi alrededor y reconozco pequeñas cosas que me dan placer como el comentario de una anciana que me refirió a su marido como "... esta joven ..." (soy 63!), las conversaciones especiales con amigos especiales, una solución creativa a un reto que estoy experimentando, el regreso de los Chickadees a mi comedero para pájaros, la tarjeta perfecta para el cumpleaños de alguien ... cualquier número de bendiciones previamente no reconocidos. Cuando empezamos a buscarlos, los milagros abundan y la lista es interminable.

Además de la maravillosa sensación que experimento, mi gratitud ha ayudado en otras áreas de mi vida. Usted puede estar familiarizado con el Sistema de Guía Emocional Abraham Hicks en el que utiliza su emoción actual para determinar si usted está en alineación con lo que eres y lo que deseas ... o no.

Si usted es enojado, resentido, aburrido, o sentir nada "negativo", su Sistema de Guía Emocional está indicando que usted no está en alineación con su verdadero yo. Por otro lado, cuando te sientes alegre, cariñosa, alegre, entusiasta, ni nada "positiva", que están en la alineación.

Cuando siento que la alegría, ¿cómo puedo ser otra cosa que en alineación con mi verdadero yo? Eso es lo que estamos todos deberíamos sentir ... todo el tiempo!

Es fácil perderse en la preocupación sobre algún evento futuro, o culpable por algo hecho o dejado de hacer, o enojado por palabras o acciones de alguien , pero el simple acto de gratitud nos lleva de vuelta al momento presente en que nuestro poder es.

Nunca pasa nada en el futuro o el pasado. Todo puede suceder solamente EMPRESA. El futuro no es más que nuestros pensamientos y sentimientos acerca de algo que creemos que va a pasar - pero no sé si lo hará o no hasta ese evento es AHORA. Y ese evento puede o no ser la manera en que pensamos que será.

El pasado no es más que nuestra memoria de las experiencias que tuvieron lugar en una anterior. Como tales, no tienen ningún poder sobre nosotros. El único poder que tenemos es NOW -. Este momento presente

Por lo que es un hábito para buscar cosas que agradecer, he encontrado una manera de ayudar a mantenerme en el Ahora. Además, por la ley de la atracción, cuando estoy agradecido por las bendiciones que ya tengo, yo atraer aún más bendiciones en mi futuro Hotel  !;