Cómo encontrar y evaluar un terapeuta

Los trastornos alimenticios son enfermedades muy complejas que pueden ser potencialmente mortales. Es importante buscar la ayuda de un profesional cualificado para ayudarle en el proceso de recuperación. Tener un buen sistema de apoyo de amigos y seres queridos es muy útil, pero es vital tener un profesional para ayudarle y guiarle.

Ubicación de un Terapeuta Una de las mejores maneras de localizar a un terapeuta es a través de una recomendación de alguien que tiene un problema similar a la suya y que ha tenido una buena experiencia con el terapeuta en particular. Dado que es poco probable que sus conocidos le tienen un problema similar y estar dispuestos a decirle sobre su terapia, es bueno tener otras opciones. Para otros terapeutas potenciales, puede ponerse en contacto con un servicio de referencia profesional. Estos se pueden encontrar listados bajo "Salud Mental" en el directorio telefónico, o debajo de la línea específica del tipo de profesional para los que que busca. Las organizaciones profesionales mantienen listas de referencia de terapeutas calificados. Por ejemplo, usted podría buscar una organización para los psiquiatras o psicólogos. Estas organizaciones tienen la ventaja de ser capaz de ayudarle a encontrar el juego adecuado en función de su tipo específico de problema y la experiencia del terapeuta. Si un terapeuta recibe alguna queja, el servicio de referencia está disponible para evaluar y resolver la disputa. Si se producen problemas consistentes, el terapeuta será retirado de servicio. Como la mayoría de los servicios de referencia requieren que los terapeutas de mantener el más alto nivel de profesionalismo, un terapeuta de un servicio de referencia ha de necesidad sido expuesto a la función extra.

No acepte el primer terapeuta que se hable. Espere al menos tres terapeutas para devolver su llamada. El hecho de que su llamada se devuelve rápidamente no implica que él o ella es un buen terapeuta. Puede ser preferible para ver un terapeuta que está ocupado y popular. Sin embargo, si un terapeuta hace llamar rápidamente a continuación, que no significa nada malo. Dése al menos un día y medio para llamar a tres terapeutas para hablar con ellos por teléfono, y evaluar si usted encuentra un sentido de relación.

CERTIFICACIÓN ADICIONAL
sea cuidadoso para protegerse. Sólo porque alguien dice que son un terapeuta no quiere decir que no han tenido ningún tipo de formación. Las personas pueden llamar a sí mismos un terapeuta, un psicoterapeuta, un analista, un consejero, un consejero matrimonial, un especialista en trastorno de la alimentación, o un terapeuta sexual y no han tenido ningún entrenamiento formal. Aunque es muy raro, no obstante, es posible practicar como psiquiatra en los Estados Unidos sin haber obtenido ningún tipo de formación especializada a más de una licencia médica.

El término "psicólogo" está regulada por la ley (en muchos estados) lo que significa que si una persona dice que son un psicólogo, entonces eso significa que tienen que tener licencia en el estado en el que la práctica. Una vez más tener cuidado porque algunos terapeutas dicen que son un psicólogo porque tienen un Ph.D. después de su nombre (lo que significa que se les conoce como "doctor"), pero en realidad están con licencia para practicar en virtud de una especialidad distinta de la psicología. Así, una persona con un Ph.D. en psicología de su formación de posgrado en realidad puede ser autorizado por el estado como un consejero matrimonial. En algunos estados, un consejero matrimonial puede practicar sin licencia. Entonces, ¿cómo protegerse a sí mismo ... Al hacer las siguientes preguntas:?
A un psiquiatra: ¿Ha tenido residencia en psiquiatría y estás certificado por la Junta Americana de Psiquiatría y Neurología (más de 1/3 son Certificado por la Junta). Para un psicólogo: ¿Tiene licencia como psicólogo? Si no es así, bajo qué licencia practicas y cuál es su formación? Para cualquier otro terapeuta: ¿Cuál es su licencia, el grado y la formación?

Antes de llamar al Terapeuta Primero decidir si quieres un terapeuta del mismo sexo o uno del sexo opuesto. Si usted está preocupado acerca de la terapia y luego elegir el sexo del terapeuta con quien se sienta más cómodo. A continuación, averiguar cuánto puede permitirse el lujo de terapia. Si la terapia es una vez a la semana, a continuación, averiguar cuánto puede permitirse el lujo de pagar por cuatro sesiones en un mes. Si usted tiene seguro, póngase en contacto con su compañía y de obtener por escrito lo que cubren; es decir, si usted tiene que ver a un terapeuta específico en su lista, o si tiene que ver a un tipo particular de terapeuta. Pida al transportista cuánto pagan por cada visita al consultorio, y el número de sesiones que pagan. Además, pregunte acerca anual y la vida útil pagan fuera límites. Ahora ya está listo para ponerse en contacto con el terapeuta.

PREGUNTAS PARA PEDIR EN EL TELÉFONO
Pregúntele al terapeuta potencial si él o ella tiene un par de minutos para hablar con usted acerca de la terapia. Si él o ella no está disponible en ese momento, y luego preguntar cuándo usted puede llamar en un momento más conveniente. Si descubre que están demasiado ocupados para esta breve charla introductoria, es posible que desee preguntar si están aceptando nuevos clientes y cuando la primera cita disponible se podrían hacer. Si es demasiado largo hasta que pueda obtener una cita y usted siente la necesidad de ser visto inmediatamente a continuación, pedir una remisión a otro terapeuta. La espera promedio es de menos de una semana, aunque en raras ocasiones, con terapeutas muy ocupadas, puede ser de hasta 6 meses; a fin de comprobar con el terapeuta.

¿Limita el terapeuta su práctica a un tipo particular de cliente? ¿El terapeuta hacer terapia familiar o de pareja, si es necesario? ¿Qué tipo de terapia no él o ella utiliza? ¿Qué tipo de experiencia, la formación, y la licencia tiene el terapeuta? ¿El terapeuta leer su historia antes de ir a su primera sesión? ¿Cuánto duran las sesiones, y con qué frecuencia hace el terapeuta generalmente programan sesiones? Además, por supuesto, ¿cuál es la cuota y el terapeuta aceptar su seguro y cómo se manejan las co-pagos? (copagos son la cantidad que usted tiene que pagar más allá del pago del seguro.) Usted puede pedir al terapeuta acerca de una "escala móvil", lo que significa que la tarifa puede "diapositivas" o variar en función de su capacidad de pago o de su ingreso mensual. Tiene el terapeuta haya tenido una licencia revocada o suspendida; él o ella ha sido siempre disciplinado por una junta estatal o la ética profesional y la iba a estar dispuesto a hablar de ello? (Usted puede llamar a la junta estatal de licencias de revisar sus licencias, credenciales, y cualquier violaciónes éticos).

Envía el terapeuta que desea hablar con algunos otros terapeutas potenciales y se le devuelva la llamada, si usted decide hacer una cita. Dése un tiempo para pensar una y digerir sus sentimientos acerca de las conversaciones telefónicas. A continuación, elija un terapeuta y hacer una cita para una sesión de prueba inicial. La primera sesión se debe utilizar para ayudarle a decidir si quieren trabajar juntos.

DESPUÉS DE HABER DEJADO SU PRIMERA SESIÓN
Evalúe cuidadosamente su reacción a lo que se sentía. ¿Fue el terapeuta abierto a la manera en que usted presentó su historial? ¿Recibió una sensación de que se podía estar cómodo con este terapeuta? ¿Se sintió una sensación de conexión con el terapeuta? Recuerde que cada terapeuta crea un ambiente diferente y tienes que decidir si el ambiente se sentía bien a usted. ¿Siente que usted será capaz de confiar en este terapeuta? ¿El terapeuta empuja a revelar cosas que eran incómodos demasiado rápido? Fueron sus necesidades escucharon? ¿El terapeuta se comportan de una manera profesional? ¿Se sintió cómodo sobre las metas que ustedes dos fueron capaces de establecer? ¿Su terapeuta dice acerca de cómo funciona la terapia y que fueron capaces de establecer algunas metas
¿QUÉ EL TERAPEUTA ESPERAR DE USTED
Esto varía de terapeuta terapeuta pero por lo general se espera que usted:??

1) Llegar a tiempo a las citas. A diferencia de otros médicos que pueden mantenerte a la espera de una cita o que puede aceptar que incluso si llegas tarde, un terapeuta tiene una hora específica reservada para usted. Si llega tarde, entonces usted está el tiempo que estaba reservada para usted perdiendo. El terapeuta no tiene la obligación de hacer la sesión de correr tarde porque apareciste tarde. Lo más probable, el terapeuta tendrá otro cliente esperando para empezar al comienzo de la siguiente hora. El terapeuta no debe tomar llamadas telefónicas o asistir a cualquier negocio que no sea el suyo durante la sesión de terapia.

2) Cancelar las citas con anticipación lo que el terapeuta puede cambiar la hora (por lo general de 24 a 48 horas). Por lo general, los terapeutas cobran la tarifa completa de citas perdidas que no se cancelen anticipadamente porque estás pagando por servicios del terapeuta que fue asignado para usted. El seguro no va a pagar por citas perdidas.

3) Comparta sus percepciones y sentimientos abierta y honestamente como puedas. Esto implica tomar el riesgo de compartir sus miedos y preocupaciones más profundas - esto le ayudará a progresar rápidamente.

4) trabajan activamente en sus problemas con su terapeuta. Algunas personas vienen a la terapia con la actitud, "Estoy aquí, ahora me arreglar." Cuando en realidad el proceso tiene que ser uno de los dos trabajando juntos.

5) Completa cualquier "tarea" que se le asigna. (Tarea está diseñado para ayudar a los beneficios de la terapia para extender más allá de la hora de terapia)

6) Piense y reflexionar sobre su terapia entre sesiones. Esté preparado para discutir pensamientos que usted tenga acerca de las sesiones anteriores o cualesquiera ideas que han venido a ti desde el último período de sesiones con el terapeuta. Usted puede incluso querer empezar a llevar un diario de sus experiencias. Si ha intentado pero no puede subir con cualquier pensamiento acerca de la terapia entonces eso es comprensible.

7) Hable con el terapeuta cuando sienta que ha terminado con el tratamiento antes de que realmente parar. Si usted sigue estas pautas, usted es no sólo a la altura de las expectativas de la terapia; también se está poniendo en la mejor posición para obtener el máximo provecho de la experiencia.

LO QUE NO SE PUEDE ESPERAR Deseo No hay que esperar una cura milagrosa de su terapeuta. Sus problemas han estado con usted durante mucho tiempo y los patrones establecidos desde hace tiempo puede tomar un tiempo para cambiar. No espere que su terapeuta para ser su amigo fuera de la sesión de terapia. Esto puede llevar a complicaciones con su terapia y debe evitarse. Usted puede preguntarse por qué su terapeuta no le reconocen en público. Esto se debe a su terapeuta quiere mantener su relación confidencial. Si usted hace el primer movimiento a saludar, a continuación, la interacción probable sería muy diferente. Asimismo, no espere que su terapeuta para asistir a fiestas u otras funciones. Algunos terapeutas llegarán a los hitos importantes de la vida como una graduación o matrimonio, pero otros terapeutas creen que no es apropiado. Hable con su terapeuta acerca de sus sentimientos con respecto a estos asuntos.

¿QUÉ tener cuidado con
Si usted siente que el terapeuta está fijando metas para usted que se basan en lo que el terapeuta considera es importante para que usted cambie y estas metas no son sus propios dueños, a continuación, tener cuidado . A veces, los terapeutas sin querer introducir sus propios asuntos sin resolver que influyen en sus decisiones de tratamiento. Esto es algo a tener en cuenta. Por ejemplo, si usted menciona que usted está en un matrimonio infeliz y sin embargo usted va a terapia para superar el miedo escénico, y el terapeuta dice que hay que trabajar en su matrimonio primero, entonces él es un terapeuta de evitar. Eso terapeuta puede estar tratando con problemas de relaciones personales no resueltos que están influyendo en su juicio sobre su tratamiento. Esto es raro, pero es algo a tener en cuenta.

Nunca deje que el terapeuta realiza ninguna acción o pedirte que hagas todo lo que está en contra de su moral y los valores. Si un terapeuta nunca te pide que hagas algo inaceptable y no respeta sus deseos y luego salir de inmediato. Los terapeutas están en una posición de poder y, a veces intentan y ejercen ese poder al decir "Yo sé lo que es mejor para usted." Como en cualquier profesión, hay un pequeño porcentaje de malos terapeutas que abusar de este poder. Recuerde que nunca debe hacer nada que vaya en contra de sus valores. Un terapeuta nunca debe tocar sin su permiso. Algunos terapeutas pondrán su mano sobre el hombro una vez que saben que usted pueda ofrecer apoyo, pero si ese gesto te hace sentir incómodo luego decirle al terapeuta. Si él o ella no respeta sus deseos y luego salir de inmediato.

Si alguna vez tienes un problema particular o desacuerdo con su terapeuta, es vital para llevar este a la intemperie. Los desacuerdos inevitablemente surgen, esto es parte del proceso de la terapia. Usted debe mirar hacia fuera para los terapeutas que no escuchan a sus preocupaciones o se disculpan por los errores.

Se espera que los terapeutas UNPROFESSIONAL COMPORTAMIENTO
de defender las normas morales y legales de la comunidad. Los clientes deben ser tratados con dignidad, respeto y justicia.

Los siguientes son comportamientos que no son éticas para un terapeuta:
Cualquier acercamiento sexual es poco profesional de un terapeuta. Pedirle que eliminar cualquiera de su ropa, o tocar de ninguna manera sin su permiso no es ético. Tener encuentros románticos o incluso pidiendo verte fuera de la terapia también es ético. Tenga cuidado con los terapeutas que tratan de obtener ayuda de usted para sus propios problemas o instituciones de beneficencia o intereses comerciales externos. Los terapeutas pueden abrir anécdotas personales para ayudar con su terapia, pero el foco no deben cambiar para hacer frente a los problemas del terapeuta.

El terapeuta puede darle una tarifa reducida para ayudar a adaptarse a su situación financiera. Cuando su situación mejore es costumbre de volver a evaluar las circunstancias y, posiblemente, pagar la tarifa regular del terapeuta. Pero el terapeuta no puede aumentar sus honorarios normales simplemente porque cree que puede pagar una tarifa más alta. Aunque estas situaciones son raras, si usted cree que su terapeuta se comportó de una manera poco profesional luego discutir este comportamiento con el comité de ética profesional de la junta estatal de licencias. Información adaptada 1-800-Terapeuta, 1999 (grold, K & Hartline, C). Hotel