Recuperarse de Desorden obligatorio el comer de forma permanente

trastorno alimentario compulsivo es uno de los tipos más comunes de trastornos de la alimentación y, a menudo pasa desapercibida debido a la vergüenza y el estigma asociado con ella d. La gente puede ver como una simple cuestión de ser perezoso, o con una falta de voluntad, sino de comer compulsivamente es una enfermedad como cualquier otra cualquier necesidad de ser reconocidos y tratados como tales

Cómo recuperarse de Desorden obligatorio el comer

Es crucial recordar que usted no está solo en este y- se ha estimado que afecta a 1 de cada cien mujeres en los Estados Unidos solamente.
También es importante recordar que el tratamiento para el trastorno de comer compulsivamente es posible y se puede tener una recuperación completa.

Algunos principal cosas que se centran en el tratamiento de trastorno alimentario compulsivo:

1. ¡Crea una Red de Apoyo
Tratamiento para el trastorno de comer compulsivamente puede ser difícil cuando usted está tratando de hacerlo por su cuenta. Su red de apoyo puede ser un consejero o terapeuta especializado, pero también puede ser un grupo o ciertas personas que entienden la complejidad de la enfermedad y tal vez han pasado por ellos mismos y que están en un camino de recuperación

2. Give Up dieta y Restricción
dieta y restringir siempre alimentar el trastorno alimentario compulsivo. Al cabo cuerpos entrar en modo de hambre, que son incapaces de funcionar correctamente y su forma de pensar también se ve muy afectada. Usted no será capaz de tomar decisiones racionales que dejar de comer compulsivamente y también se creará la obsesión mental, alrededor de la comida en cualquier momento usted está en un plan de dieta estricta o comer

3. Asegúrese de comer regularmente Cómo evitar intentos de morirse de hambre para conseguir un resultado deseado y- sabes donde esta termina! Es casi seguro que conducir a los antojos, obsesión y un episodio de comer en exceso.

4. Trate intuitiva Comer
Comer intuitivo puede parecer una tarea difícil para alguien que sufre con trastorno alimentario compulsivo, pero en realidad es la mejor manera de obtener tratamiento y una recuperación completa. Es crucial no para cortar los grupos de alimentos y tratar de incorporar alimentos que realmente gusta en tu plan de alimentación. Esto disminuirá significativamente la obsesión y conducirá a una mejor relación con tu cuerpo.
Maneras

5. Busque para procesar sus emociones
Tratar con sus sentimientos es la clave del tratamiento para el trastorno de comer compulsivamente. Una gran parte del desorden rodea la incapacidad del individuo para procesar y tratar con sus emociones y por lo que recurren a la comida para una mayor comodidad y una distracción. Pero hay muchas otras manera de hacer frente a los sentimientos incómodos – expresión creativa, terapia, una red de apoyo y un enfoque en sus aficiones e intereses reales. Cuanto más a expresar sus emociones y su verdadero yo de una manera sana, más éxito tendrá con el tratamiento de la enfermedad.

Es posible recuperarse de trastorno alimentario compulsivo de forma permanente y vivir con libertad de lo mental obsesión. Si usted está abrumado y está encontrando que este trastorno está arruinando su vida, quitándole su autoestima y hacer que no puede funcionar, hay estrategias sobre cómo conseguir comer recuperación trastorno probado. Visita Ayuda para Trastorno de alimentación para averiguar cómo he logrado una recuperación completa después de una larga batalla década Hotel  .;