Solo y triste: 5 maneras de vencer a los blues de vacaciones

Si usted es soltero y no en una relación romántica, la temporada de vacaciones puede ser solitaria y deprimente

Pero no tiene que ser. de esa manera. Al tomar unos sencillos pasos, usted puede encontrar la felicidad y la plenitud en lugar de estrés emocional. Aquí hay cinco maneras de sentido común para vencer a los blues de vacaciones
.

Get comprobado

La depresión es uno de la mayoría de las enfermedades se denuncia de la vida. Usted puede pensar que te sientas mal sólo porque sus necesidades son satisfechas, pero es muy posible que su tristeza puede provenir de un desequilibrio químico en su cuerpo. Consulte a su médico así antes
las vacaciones y decirle que todos sus síntomas. Nuevos medicamentos antidepresivos pueden hacer un mundo de diferencia. No caiga en el mito de que la depresión es algo de lo que avergonzarse. No es. Además, tenga en cuenta que la medicación puede tomar de dos a tres semanas para mejorar su bienestar, por lo que darle la oportunidad de trabajar.

Obtener verdadera

Todos los gozosa fiestas y reuniones familiares que se ve en la televisión y en anuncios de revistas? Son en gran parte una fantasía, creado para entretener y vender cosas. Si sus expectativas de diversión de las fiestas son poco realistas, que está obligado a ser decepcionado. Podrás disfrutar de la temporada de mucho más si usted no espera todos los días para ser una experiencia conmovedora, llena de amor. Muchas personas se sienten defraudados porque su vida no está a la altura a la noción de alguien más de lo que las vacaciones deben ser similares. Ser realista. Marque abajo de sus expectativas y se sentirá más relajado y satisfecho
.

Get involucrados

Puede sonar como un cliché decir "Es mejor dar que recibir , "pero hay es
mucho de verdad en el viejo dicho. En vez de lamentar que no estás en una relación y no está recibiendo regalos especiales a partir de una pareja romántica, ver lo que puede hacer para alegrar a alguien
la vida de otra persona. Muchas organizaciones benéficas necesitan nuevos juguetes para los niños. Usted obtendrá una sensación terrible como usted hace compras para ellos y cuando se le cae a retirarse. En vez de sentarse alrededor abatido sobre su decepción, encontrar una organización en la que puede ser voluntario. Para que tu mente fuera de ti mismo y en ayudar a los demás va a hacer maravillas para levantar el ánimo.

Obtener agradecidos

A menudo se pueden cambiar las cosas simplemente contando sus bendiciones. Todos nosotros podemos encontrar cosas que agradecer, aunque sólo sea un trabajo estable y un lugar decente para vivir. En última instancia, su felicidad durante las vacaciones, así como el resto del año depende de la actitud
usted elija - y es
una elección. Además de la mejora de su propia disposición, una actitud positiva, alegre, te hará más atractivo para el sexo opuesto! Hay algo interesante acerca de una persona que está confiado y optimista. Obtendrá invitado más lugares, tener más amigos, y encontrar más oportunidades si eres una persona positiva que es divertido estar con ella. Algunos días es posible que tenga que forzarse a sentirse esperanzado, pero usted pronto encontrará que es mucho más agradable que la alternativa. No hay que esperar a otros a animarte. Reacondicionamiento su actitud y hacerlo usted mismo.

Get determinado

A veces sólo tienes que estar harto suficiente para decir: "¡Eso es! Me voy a hacer lo que sea necesario para cambiar las cosas ". Si usted no quiere pasar más días de fiesta solo, ser despedido lo suficiente como para hacer algo al respecto. Utilice un servicio de citas en línea. Dile a tus amigos matchmaking y parientes. Obtenga más para aumentar sus posibilidades de encontrar a alguien con quien salir. Que sea superior resolución de su año nuevo para entrar en una relación satisfactoria. Deja de esperar que la vida te pase a ti y ser proactivo. Las personas asertivas hacen
las cosas sucedan. Si se establece una meta y vierte toda tu inteligencia y creatividad en ella, la vida de repente se ponen muy emocionante. Ya se trate de una relación romántica o cualquier otro logro, determinación y perseverancia finalmente hacer que suceda Hotel  .;