Cuáles son los síntomas que vigilar para determinar si usted está sufriendo de depresión?

"estoy deprimido". ¿Le suena familiar a usted esta afirmación?

La palabra "depresión" se convirtió en el término genérico utilizado por personas en la sociedad que se refieren a sus sentimientos cuando están molestos o tristes. Sin embargo, los síntomas de la depresión son más graves que simplemente sentirse triste. De hecho, la depresión puede afectar intensamente las funciones diarias de un individuo que afectan el aspecto físico, emocional y mental de la persona. Lo peor de todo, la depresión es de hecho fatal.

Las siguientes preguntas pueden servir como guía para determinar si realmente están sufriendo de depresión. Una respuesta afirmativa a todas las preguntas es equivalente a un síntoma positivo de la depresión.

¿Ha involuntariamente pierde o gana al menos el 5% de su peso?

Una persona deprimida puede experimentar alteraciones en su /su patrón de alimentación. La persona puede perder el inmenso apetito. Por lo tanto, una disminución repentina en su /su peso corporal sería evidente. De lo contrario, una persona deprimida puede comer en exceso también. Comer en exceso se convierte en su /su mecanismo de defensa hacia las situaciones de estrés.

¿Está experimentando el insomnio o hipersomnia?

Dificultad de dormir o insomnio es uno de los síntomas de la depresión. Por lo general, una persona deprimida durante piensa en la situación estresante o evento, manteniendo él /ella despierto durante las horas de sueño. Por otro lado, la depresión también puede hacer que la persona sobre el sueño durante las horas de vigilia. Esto sirve como escape de la persona de frente a la angustia que él /ella está experimentando.

¿Está usted siempre se siente cansado o fatigado?

Las personas que sufren de depresión siempre se siente cansado o fatigado en cualquier actividad, incluidos los los que previamente disfrutar. Tienen falta de motivación o energía para socializar e incluso llevar a cabo su actividad de ocio favorita.

¿Se siente inútil o excesivamente culpable por algo?

Las personas deprimidas generalmente sienten que son insignificantes para otros. Se sienten sin valor e inútil. Se sienten culpables de todas las desgracias de la vida que están experimentando. Mantienen en culpar a sí mismos para todo.

¿Está teniendo dificultades para concentrarse, tomar decisiones o recordar detalles?

La depresión generalmente hace una persona preocupada por la situación angustiosa. Como resultado, la persona experimentaría deterioro en la toma de decisiones y los detalles para recordar. De la misma manera, una persona deprimida pierde el foco en lo que él /ella hace.

¿Está teniendo pensamientos suicidas?

Tener pensamientos suicidas es el aspecto más peligroso de la depresión. Si este síntoma no se aclaró desde el sistema de la persona deprimida, hay un porcentaje muy alto de que la persona podría terminar suicidándose.

Si su respuesta es sí, al menos, más de una de las preguntas anteriores, usted podría realmente estar experimentando depresión. Para colmo de males, debe estar sufriendo de los síntomas aproximadamente dos semanas o más que confirmar que son muy deprimido.

Sin embargo, la persona más autorizada para diagnosticar la depresión son profesionales en el campo médico o expertos en salud mental. Por lo tanto, la depresión no es una enfermedad que nadie solo puede reclamar en cualquier momento cuando alguien está experimentando los síntomas discutidos anteriormente. Por otra parte, toda persona preocupada por los síntomas antes mencionados realmente debe buscar asistencia médica. Además, no hay nada erróneo con ser cautelosos acerca de la salud Hotel  .;