*** Su primera temporada de vacaciones después de un divorcio o separación

Después de una separación o divorcio, la primera temporada de fiestas puede traer un tremendo estrés y tristeza, además de sentirse abrumado y asustado. Hacer frente a la pérdida y el dolor, junto con los cambios en los patrones y tradiciones familiares, puede magnificar sus sentimientos acerca de la separación o divorcio durante la temporada navideña. Hasta este punto, puede haber sentido que estaban haciendo progresos en seguir adelante con su vida, pero las vacaciones parecen emerger con sentimientos de dolor de nuevo! Muchas personas experimentan una regresión durante este tiempo, que trae el desaliento y la frustración, así como dudas acerca de su decisión de separarse o divorciarse. Debido a las vacaciones de abrir las emociones sobre el pasado y los recuerdos de la unidad familiar, las parejas a menudo piensan acerca de la reconciliación. Esto es comprensible, ya que es un momento muy emotivo, pero está preparando para esta montaña rusa emocional puede ayudar a reducir algo de la tensión que las vacaciones pueden traer.

Por dónde empezar cuando se planifica para las vacaciones es uno de los mayores factores de estrés. Usted puede sentirse desplazados, triste, enojado y confundido, sin embargo, usted todavía quiere las vacaciones sean una ocasión feliz. Recuerde, es normal sentir todos estos sentimientos! Usted está en territorio desconocido. Las celebraciones familiares del pasado han disuelto, y no hay nuevas tradiciones se han desarrollado. Usted está en un estado de transición. Pero la primera temporada de vacaciones después de una separación o divorcio significa que usted puede honrar a algunas de las viejas tradiciones que aún pueden trabajar e incorporar con el inicio de nuevas tradiciones. Nuevas tradiciones toman tiempo y años para crear, y parte de la dificultad es que las fiestas nos recuerdan la realidad de que nuestra familia es muy diferente. Sin embargo, recuerda que a pesar de que y'. Va a ser difícil al principio, que se pone más fácil a medida que pasa el tiempo

En cuanto a la formación de nuevas tradiciones, si usted tiene hijos, empezar por pensar en lo que es mejor para los niños. Por lo general, los niños quieren estar con toda la familia, así que si usted y su pareja están en buenos términos suficientes en la separación, es posible hacerse un par de horas donde todos puedan estar juntos. Si ese y' no es posible, a continuación, tratar de dividir el tiempo entre los socios lo más equitativamente posible. Pero recuerde divertirse, hacer algo especial, y permitir que los niños, jóvenes y mayores, la oportunidad de contribuir a la creación de nuevas tradiciones! La dinámica de la familia pueden haber cambiado, pero los nuevos recuerdos están siempre a realizar.

Aunque el don &'; t tiene hijos, usted todavía ha creado tradiciones alrededor de los días de fiesta que pueden incluir otros miembros de la familia y- padres, hermanos, etc. Cada pareja y la situación es diferente, así que adaptar sus vacaciones a lo que se ajusta a usted individualmente y en conjunto. Si usted está en buenos términos con suficientes entre sí para discutir las vacaciones, que lo hagan. Si no, eso está bien, también. Recuerde, no hay una sola manera correcta a &'; conseguir a través y' esta primera temporada de vacaciones después de una separación o divorcio

se activará Una gran cantidad de sentimientos, por lo que don &';. t tratar de hacer todo lo feliz cuando simplemente isn y' t. Los recuerdos de las vacaciones pasadas, buenas y malas, nos puede hacer triste y hellip; pero y' s bien para estar triste durante las vacaciones. Las expectativas poco realistas que necesitamos para ser felices durante la temporada de vacaciones sólo nos hacen sentir culpable y mal cuando realmente experimentamos la soledad y la tristeza. Entendemos que todos somos muy vulnerables durante las fiestas y nuestras emociones se acentúan. Por lo tanto, tener un buen sistema de apoyo y que sea sencillo. Don y' t cobran demasiado y don &'; t tratar de hacerlo y" perfecta y" para la familia. Piense en el futuro de lo que puede manejar y empezar a crear nuevas tradiciones. Lo más importante es estar agradecidos de que usted tiene su familia, sin importar la forma de la familia o celebración puede tomar las vacaciones Hotel  .;