Cuento de hadas de la prueba: Entendimiento pasividad y agresividad en las relaciones

relaciones estresantes menudo comparten temas de cuentos de hadas común. Lea cada declaración a continuación para determinar si y" cuento de hadas y" pensamientos están causando estrés en sus relaciones.

T Círculo de True si está de acuerdo con el comunicado.
Círculo F para Falso si no está de acuerdo con el comunicado.

La Cenicienta

1. Estoy esperando a que alguien me rescate de una vida que no me gusta. V o F

2. Creo que si yo simplemente sufro lo suficiente, alguien va a tomar nota y salvarme de una vida infeliz. V o F

3. Creo que una relación romántica va a resolver todos mis problemas. V o F

Chicken Little (El cielo se está cayendo!)

4. Yo tiendo a exagerar la información en una tragedia a gran escala. V o F

5. Yo soy un experto en la preocupación de cualquier crisis improbable. V o F

6. Me paso el tiempo y la energía que dice cada uno de mis miedos exagerados, preocupaciones e inquietudes. V o F

The Little Red Hen

7. Pido ayuda, pero nadie me ayuda. V o F

8. Creo que es más fácil que hacerlo todo yo de lo que es para inspirar a la cooperación de los demás. V o F

9. Me siento frustrado, sobrecargado y sin el apoyo de los compañeros de trabajo, amigos o seres queridos. V o F

Snow White &'; s Reina Malvada: Espejo, espejo en la pared y hellip;

10. Me siento amenazado por otras personas y' s la belleza, el éxito o la popularidad. V o F

11. Comparo y competir en las relaciones. V o F

12. Busco poder y tienden a dominar las relaciones. V o F

Puntuación: Las respuestas verdaderas, reflejan alguna conexión con el pensamiento de cuento de hadas. Respuestas verdaderas a # 1,2,3 y # 7,8,9 reflejan pensamientos pasivos relacionados con el martirio o y" víctima de pensamiento y " ;.
respuestas verdaderas a # 4,5,6 asertividad sabotaje con la ansiedad, la preocupación o el miedo. Respuestas verdaderas sobre # 10,11,12 reflejan pensamientos agresivos que la intimidad de sabotaje, la confianza y la cooperación.

¿Necesita ayuda adicional para obtener su relación fuera del mundo de cuento de hadas y la espalda a una realidad saludable?

Las declaraciones de abajo pueden aclarar más su proceso de pensamiento. . Circule el número de cada declaración que usted está de acuerdo con

Sección A:
1. y" Si ellos sólo tienes que seguir mi consejo, que wouldn los &'; t tiene un problema y".
2. y" tengo que gritar para conseguir lo que quiero. Ellos don &'; t escuchar y".
3. y" Si yo don &'; t paso y solucionar sus problemas, van a arruinar sus vidas y"
4. y" I &'; m generalmente a la derecha, por lo que deben insistir en que los demás me escuchan y". página 5. y" Yo wouldn los &'; t tiene que ser tan malo si no sería tan estúpido y"

Total el número de la declaración de un círculo en la sección A _____

Sección P:.
1 . y" Me hacen sentir que puedo los &'; t hacer nada bien y".
2. y" no tengo la oportunidad de hacer lo que quiero hacer y".
3. y". S /manipula y me controla por hacerme sentir culpable y"
4. y" I can &'; t dicen lo y' s en mi mente porque yo y' temo I &'; ll daño a alguien y'. s sentimientos y" página 5. y" No me gusta el conflicto, así que sólo doy en It &';. s fácil de esa manera y".

Total el número de la declaración de un círculo en la sección P _____

Scoring Sección A.
Pensamientos aprobado en la sección A son pensamientos agresivos. Estos pensamientos violan otras personas y' s de los derechos a tomar sus propias decisiones y ser responsables de sus propias vidas
pensamiento agresivo conduce a la intimidación, el comportamiento controlar y manipular dominante.. Pensamiento agresivo carece de la empatía y la lucha con el compromiso. Las personas agresivas participarán en la puntuación de mantenimiento, las luchas de poder y pueden llegar a ser verbal, emocional o físicamente abusivo. Cegado por la idea de que y" tienen razón y" a menudo carecen de discernimiento en cuanto a su dominación. Ellos realmente creen que su agresión es y" por otro del propio bien y " ;.

Scoring Sección P. Pensamientos aprobados en la Sección P son pensamientos pasivos. Pensamiento pasivo conduce al martirio y jugando a la víctima. Aunque las personas pasivas dicen ser impotentes o sentirse utilizado, a menudo tratan de hacerse con el control a través de infligir culpabilidad o expresar la dependencia pasiva. Personas pasivas evitar asumir la responsabilidad por sí mismos. Se sienten egoísta, culpable o indigno, cuando la defensa de los derechos personales Restaurant  .;