¿Eres Caring o Caretaking?

Frank es un trabajador social en un hospital. Su trabajo es exigente e implica los problemas diarios de los pacientes y sus necesidades una vez que abandonen el hospital. Él está interactuando continuamente con los médicos, enfermeras, miembros de la familia, y las agencias de la comunidad. Debido a los recortes presupuestarios, Frank y otros dos trabajadores sociales llevan la carga de trabajo de cinco personas

No sólo es la carga de trabajo estresante en sí mismo, pero Frank &';. S temperamento hace su trabajo más difícil. Tiene límites el establecimiento de dificultad, se lleva a casa el trabajo, y es incapaz de mantener la distancia apropiada de sus pacientes.

Frank absorbe sus cargas del paciente hasta el punto de que se agota. Él se siente personalmente responsable de su malestar. Si alguien fuera a confiar la tristeza, se convierte en triste y adquiere el pleno impacto de su dolor. Frank &';. S sobre-participación y la incapacidad para reconocer cuando se está tomando demasiado son rasgos típicos cuidador
tendencias Caretaking también influyen Frank &'; s la vida fuera del trabajo. Su 23 años de edad, hija lo llamó porque estaba angustiada por haber sido negado el seguro médico. Frank &'; s impulso inmediato era hacer todo lo bueno, y y '; Fix &'; situación s al hacer varias llamadas telefónicas para ella, su hija y '. Una respuesta que cuida implicaría escuchar con atención y lo que le permite asumir parte de su carga al sugerir que hacen las llamadas.

Caretaking es un problema común en las diferentes líneas de trabajo.

Caretaking es un problema común en las diferentes líneas de trabajo. Por ejemplo, Janet &'; s trabajo como supervisor de una empresa de servicios públicos es facilitar equipo -trabajo, gestionar conflictos y delegar autoridad. Sin embargo, Janet tiene dificultades con el conflicto y prefiere constante armonía. Cuando dos empleados en su departamento no se llevaban bien, ella trató de aliviar su ansiedad por tratar de conseguir los dos empleados a ser amigos íntimos. Janet &'; s énfasis en la armonía socavado su capacidad de ser firme pero compasivo

Al igual que Frank y Janet, mucha gente en ayudar a los roles a menudo confunden ser una persona cariñosa con cuidados.. Esta confusión se traduce en agotamiento, así como inhibe los que están recibiendo ayuda de asumir la responsabilidad de ellos mismos. Cuidar de los gatos también puede interferir con el ayudante y' s capacidad de reconocer sus sentimientos y necesidades. La medida en que las personas están influenciadas por cuidados determinará cuánto van a in- curar consecuencias negativas.
Personas en los roles que ayudan tienen que ver con la entrega de un servicio de excelencia. Algunas situaciones requieren cuidados tales como la crianza de los niños y ayudar a una persona lesionada recupere
Caretaking, sin embargo, a menudo se deriva de la ayudante y'. S necesidades en lugar de la persona que está siendo ayudado. Por ejemplo, el ayudante puede necesitar otros dependen de él para sentir pena.
En un intento de ser útil, el cuidador puede perpetuando familiares hábitos autodestructivos de relacionarse. Antecedentes familiares a menudo proporciona pistas sobre la confusión entre el cuidado y el cuidado. Por ejemplo, el cuidado de los demás era un papel familiar para Frank. Creció siendo un confidente de su madre. A temprana edad, se enteró de que su madre y'. Necesidades y sentimientos s eran siempre más importante que su propia
En un intento de ser útil, el cuidador puede perpetuando familiares hábitos autodestructivos de relacionarse
<. p> Por confiar sus problemas a Frank, su madre cruzó por encima de sus límites. Mother &'; s sobre-implicación con Frank le llevó a asumir un papel de adulto, y le impidió el desarrollo de una identidad clara y separada
Los niños son muy sensibles a sus padres y '; estado emocional. Cuando uno de los padres (o de otro miembro de la familia) es frágil o triste, que absorben el dolor de la familia. También se convierten en dóciles y superar a lograr el fin de aliviar la tensión cuando hay una gran cantidad de conflictos en el hogar. Este altruismo alienta aprobación de los padres y consolida la identidad del cuidador
Frank experimentó su madre y'. S problemas como si fueran de su carga, y se sentían responsables de su bienestar emocional. Creció reproducir su papel cuidados en las relaciones adultas. Frank se sintió atraído por las personas que estaban necesitados o en crisis. Su elección de carrera fue natural, dado su papel en la familia. Frank, al igual que muchos cuidadores, tenía dificultades para pedir ayuda, pero era cómodo tener otros confían en él.
Frank hizo menos de un cuidador cuando se dio cuenta de cómo su comportamiento fue influenciado por su educación. A través de la consejería, que reconoció como su papel con su madre lo llevó a dar demasiado, el abandono de sus necesidades, y la experiencia dificultades para saber sus límites
Él comenzó a cambiar a medida que se dio cuenta de lo injusto de su madre y'. S confianza en él, así como su descuido de sus necesidades. Su ira le permitió convertirse en menos de un pueblo-complaciente. Frank comenzó a tomar tiempo para sí mismo, prestando atención al ocio. También aprendió cómo ser compasivos, manteniendo los demás a una distancia saludable. . Al hacer esto, Frank estaba cuidando de sí mismo, mientras que el cuidado de los demás
a ser capaces de discernir entre el cuidado y el cuidado y ayudar a modificar el hábito cuidados, el cuidador debe preguntarse a sí mismo las siguientes preguntas:

1. ¿Sabía usted juega el papel de mantenimiento de la paz en su familia?

los demás agradable y la solución de problemas son a menudo intenta llamar la atención y garantizar la seguridad emocional. Mantener la paz y la Y '; siendo bueno y' ofrece una sensación de control y orden en una familia marcada por la imprevisibilidad, el caos y la tensión. A menudo se intenta a &'; hacer todo y" todo mejor y" porque se siente responsable de los problemas de la familia.

Complacer a los demás y la solución de problemas a menudo son intentos de llamar la atención y garantizar la seguridad emocional.

Para ilustrar, Janet Creció en una familia que con frecuencia argumentó, y ella se sintió amenazado por la confrontación y la desaprobación. Janet se convirtió hipersensibles a la gente &'; s reacciones y trató de complacer y mantener la armonía. Mucho tiempo después de que ella se fue de casa, Janet continuó moldear sus respuestas de una manera que asegura la tensión no se plantearía. Creencias Niñez
y temores son promulgadas en las relaciones adultas. Janet observó los sentimientos que surgieron cuando se practica expresar puntos de vista opuestos. Poco a poco se dio cuenta de que sus temores no encontró la realidad de hoy en día. Janet mejoró su capacidad para tolerar la confrontación y situaciones de tensión y de decir, y" No. y"
Otras situaciones que fomentan el papel pacificador son los padres que ponen a sus hijos en medio de su tensión de esperar que tomar partido o para ser un árbitro. También y ' son; nice &'; familias que premian los niños por ser dóciles y obedientes. Estas familias nunca se enojan y enseñan que es inaceptable para hacer olas.
Mantenimiento de la paz y agradable a menudo se relacionan con conseguir la atención para sobresalir y estar a la altura de otros creencias de cómo se debe pensar y actuar. Los padres, maestros y autoridades religiosas esperan que se comporte de una manera particular. Haga una lista de otras y' s expectativas de que crecen (incluya las expectativas que eran tácito). A ver si estas expectativas se refieren al mantenimiento de la paz y la Y '; sentirse responsable y'.

Caretaking suele estar vinculada a límites poco claros

2.. ¿Sabía usted asume el papel de cuidadora en su familia?

Es posible que haya aprendido a ser un adulto y centrarse en otros a una edad temprana. Cuando haya elegido para el papel cuidador, usted es y '; responsable y' para el cuidado de sus propias necesidades, así como las necesidades de los miembros de la familia. Es posible que haya tenido que cuidar el bienestar de un miembro de la familia que era inestable o malos. También se cargan con una cantidad excesiva de tareas
los Aprendes principios que todos los demás y'. S necesidades son más importantes que sus necesidades. Usted se sienten atraídos por personas que están necesitados o en pain.You convertirse en el y '; obediente y' hijo o hija. Si usted fue valorado por ayudar a otros, su valor está vinculado a cuidados. Cuando su autoestima está en juego, el impulso de ayudar puede basarse más en sus necesidades que las necesidades de la persona que tiene la intención de ayudar.
Mira en tu pasado y ver qué mensajes que recibió que le hizo centrarse principalmente en los demás . Por ejemplo, el mensaje tácito Frank &'; s la madre transmitió fue que sus necesidades eran siempre más importante que sus necesidades. Otros mensajes incluyen les dice y '; Tú eres egoísta, y' . o cuando sus sentimientos no son tomadas en serio
Además de explorar los mensajes de la educación, es necesario tomar conciencia de la culpa y el miedo asociado a no centrarse en sí mismo
Say “ Sí. y" a sus necesidades. Haga una lista de cosas que hacer para alimentar a ti mismo. Ahora reservado veces por sí mismo y escribir en su calendario semanal, y '; mi tiempo libre y " ;. Tratar estas citas con usted mismo como la misma manera que lo haría cualquier nombramiento valioso.

El cuidador en que puede frustrar su capacidad de recibir. Usted es más cómodo dando a continuación, pedir y aceptar ayuda. Piensa en alguien que te has dado mucho en el pasado o en la actualidad. Imagínese dando menos.
Ahora imagine que persona que da a usted por igual. ¿Es tan difícil?

Las personas en los roles que ayudan a menudo tienen dificultades para saber la diferencia entre el cuidado y el cuidado.

3. ¿Entiendes límites apropiados?

Caretaking suele estar vinculada a límites poco claros. Cuando usted tiene dificultades para definir sus límites, su identidad separada clara se vuelve borrosa a veces.
Confusión de límites está directamente relacionada con el funcionamiento en el mismo nivel como padre, y tener que asumir un papel de adulto. Por ejemplo, Frank &'; s madre estaba demasiado involucrado con él y lo convirtió en su confidente. No fue capaz de distanciarse. . Su madre y' s participación también impidió Frank de desarrollar sus propios intereses distintos en otras dinámicas familiares que crean confusión límite incluyen:

Su privacidad no estaba siendo respetada
una figura de autoridad es más protectora,. controlar y /o físicamente verbalmente abusivo.
Sus padres eran demasiado permisiva y no establecen suficientes límites.
Su familia no tolerar que los valores y opiniones que diferían de la familia.

Cuando sus límites está claro, es fácil dejarse embaucar por la gente y' s dolor y problemas. También da demasiado porque se pierde de vista sus limitaciones y necesidades.

4. ¿Se sienten obligados a fijar y encontrar soluciones cuando otros se sienten incómodos?

fijadores tienen historias similares a las fuerzas de paz. Al igual que Janet, te sientes arrastrado remendar tensión. Es difícil simplemente escuchar con empatía porque necesita a &'; quitan y' su malestar
Otras personas &';. molestias s provoca una falta de orden y la impotencia. Si su valor está vinculado a ser un ayudante, usted se sentirá como un fracaso si no puede resolver su dilema
Se tiende a creer y ';. Si usted no lo hace, no será hecho y '; Cuando usted se siente y '; responsable de encontrar soluciones, no está bien decepcionar a los demás. También se siente culpable cuando el establecimiento de límites. La gente en ayudar a los roles a menudo tienen dificultades para saber la diferencia entre el cuidado y el cuidado. En el comienzo de este artículo, he sugerido que la administración y el cuidado puede ser una recreación de los roles familiares viejos.

... dando y el cuidado puede ser una recreación de los roles familiares viejos.

El conocimiento de los papeles que ha jugado en su familia le ayuda a entender sus motivaciones, ser compasivo sin llegar a ser más prolongada que libera para cuidar mejor de ti mismo mientras cuida a los demás Hotel  .;