De Co-dependencia de Confianza

¿Cómo nos relacionamos con los demás? Uno de los aspectos clave que influye en todas nuestras interacciones con los demás es la medida de la conducta codependiente inconsciente que existe en nosotros
Hágase esta pregunta:. ¿Hay algo en mi vida, en este momento, que me siento ansioso acerca? ¿Me siento responsable, de alguna manera, para otra persona y' s sentimientos y /o necesidades

O, trate de esta manera: ¿Hay alguna ansiedad en mí que isn y' t de mí querer el control de alguien y' s percepción de mí, porque yo creo que si me aprueban, por fin voy a poder relajarse y no voy a sentir ansiedad todo el tiempo?

Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este es estar co-dependiente, lo que significa que se siente responsable de lo que otros piensan y sienten, y, posteriormente, lo que hacen. Este proceso de pensamiento es lo que permite una relación abusiva para funcionar. Si no lo hiciste y' t compre en sentirse responsable de la otra persona y' s los sentimientos y la experiencia de vida que no sería capaz de controlar con sus palabras y acciones.

y' s también uno de los principales contribuyentes a la medida de la ansiedad y la depresión que vemos en nuestra sociedad y que nos lleva a utilizar los alimentos para hacer frente

Nos sentimos muy inseguros cuando somos. co-dependiente. Cuando luchamos con una mentalidad co-dependiente estamos constantemente buscando fuera de nosotros mismos para la validación de lo que estamos haciendo bien o mal.

Sabemos que la ansiedad es un factor desencadenante principal de la anorexia, la bulimia y atracones. En otras palabras, los alimentos se utiliza para hacer frente a la incomodidad abrumadora que uno siente cuando y' re ansioso. Si usted puede identificar lo y' s que causa la ansiedad y resolver, entonces usted ganó y' t necesidad de alimentos para hacer frente a más

Es importante tener una relación natural con la comida, comer cuando tienes hambre y parar cuando. usted está lleno; así como el mantenimiento de un peso saludable para su cuerpo sin hacer dieta y obsesionarse.

El proceso de recuperación de la necesidad de alimentos para hacer frente es un proceso completo. Con el fin de recuperar y salir de un trastorno alimentario atrás para siempre lo que tiene que sanar su relación con la comida, su relación consigo mismo y sus relaciones con los demás.

Curación esa vieja tendencia a sentirse responsable de los sentimientos y las necesidades de los demás es una pieza clave en liberarse de la ansiedad y de la obsesión por la comida.

En pocas palabras, cuando su vida se centra en tratar de hacer felices a los demás, para que puedas ser feliz, se siente ansioso e inseguro. Sus viejas creencias fundamentales siguen siendo provocados y reforzadas (I &'; no soy lo suficientemente bueno, soy malo, me equivoco).

Cuando se tiene claridad sobre cuáles son sus valores y principios son y tomar decisiones de ese lugar, uno se siente más fuerte, más clara, más sólida, y que se sienta relajado y tranquilo.

En mi experiencia, la única manera de ser verdaderamente feliz es tener claro cuáles son sus valores y principios son. Comprometerse a solamente actuar de maneras que honran esos valores y principios. Sus decisiones en muchas situaciones se harán para usted por su sólida base de valores. Usted ya no ser co-dependiente; usted estar seguro y ser capaz de empezar a tener una relación natural con la comida Hotel  .;