Desprendimiento del codependiente es la clave para una felicidad!

La idea del desapego me hipnotizado cuando me enteré de que en Al-Anon. Para dejar de lado a sus seres queridos parecías sin amor y despreocupado y ciertamente no cristiana. Pero también parecía ser el NIRVANA que podría llegar incluso mientras vive con un alcohólico.

Me separé de mi padre alcohólico salir de casa. Y luego separado de mi primer marido alcohólico divorciarse de él, pero como me he quedado atrapado en mi segundo matrimonio preguntándose cómo diablos lo hice otra vez, yo realmente tengo.

Nos tratan de controlar todo porque conseguimos unido a la forma en que queremos que las cosas sean. Pero yo no y' t realmente conseguir cómo separar hasta que había agotado todo lo que posiblemente lo que podía hacer y no tenía nada más para dar. Y entonces lo tengo!

De repente, en la meditación una noche, me di cuenta que podía ver la vida como una película. Yo no y' t tiene que dejarse atrapar emocionalmente por todo el drama. Con una película que disfrutar del espectáculo sin tratar de controlar nada.

Cuando usted está involucrado con un adicto que vale la pena aprender esta gran herramienta. Pruebe estos pasos:

1. Aléjese del drama (pueden seguirte pero se quedan determinados a quedarse fuera del caos)

2. Respire profundamente (ir al lugar de paz dentro de ti mismo)

3. Concéntrese en algo más (lavar los platos, doblar la ropa o limpiar su armario)

Piense en esto: tiene algo bueno alguna vez salir de la participación de su alcohólica en una confrontación? ¿Alguna vez has sido capaz de convencerlos de que están equivocados? You &'; re el sobrio! Deben escuchar! Pero ¿alguna vez has sido capaz de cambiar de opinión?

El desapego funciona para circunstancias cotidianas también. Usted puede permitir que los demás sean lo que son en lugar de tratar de corregirlos o convencerlos de su opinión

La vida es incierta y que can &';. T ser controlados, por lo que te das cuenta soltar permite que la vida fluya como un río. Y eso es lo que hace la vida mágica. Las cosas fuera de la pantalla habitual de radar muestran. Lo desconocido no es tan difícil como usted piensa que será cuando se le da el control. Usted encontrará lo que es tuyo que preocuparse y cuál es su problema.

Extracción ayuda a ver las cosas de manera diferente:

1. Work – cuando usted don &'; t se sienten personalmente responsables, problemas de trabajo son sólo puzzles para averiguar

2.. Niños – cuando su hijo hace algo tonto como estar en la luna en el autobús escolar, usted don y' t siento como un fracaso como madre

3.. Su adicto y- ¿puede realmente controlar si pierden su trabajo o conseguir un DUI mediante la supervisión de sus bebidas o drogas?

Dando un paso atrás y permitir que todos sean responsables de sí mismos hace la vida mucho más fácil. Y ese es el desapego

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