¿Cuánto Haga que su pareja?

La mayoría de las parejas que desean mejorar su relación identificar que la comunicación es un problema para ellos. Comparten cómo pueden los &'; t ver ojo a ojo, transmitir sus sentimientos y perspectiva, o entienden entre sí. Informan que terminan peleando cada vez que intentan hacer frente a algo que no ser capaz de resolver los desacuerdos o se retrase en la toma de decisiones, ya que pueden los &'; t consigue en la misma página con su pareja

La falta de comunicación de medios. luchando día tras día en su relación. Algunos socios optan por ir solo al tomar decisiones o hacer frente a las necesidades para evitar desacuerdos y decepciones. Socios que eviten conflictos terminan teniendo una relación muy distante y solitario. Por otro lado, los socios que no son de evitación están en riesgo de una escalada de los desacuerdos que amenazan su emocional, e incluso su integridad física, la seguridad o la relación misma. De cualquier manera, esta falta de habilidad es perjudicial para su bienestar, su relación y su calidad de vida

El objetivo de una buena comunicación es mostrar a su pareja que usted y". Conseguirlos y" para que pueda conectarse, obtener en la misma página y suavemente ir sobre el funcionamiento de su vida. Esto incluye tres elementos clave:

Reflexión - Muestra tu pareja te escuche lo que dicen al repetir lo que escucha sin interpretar el significado, leyendo entre líneas, la asignación de la motivación, o añadiendo su propio punto de vista o información a la misma .

Validación - Mostrar su pareja a entender su perspectiva y cómo su experiencia tiene sentido dando quiénes son

La empatía -. Muestre su pareja a entender sus sentimientos, su estado emocional en torno a su perspectiva.

Tenga en cuenta que dentro de la relación de una pareja tiende a ser el distanciador (alias, el underfunctioner) y el otro el perseguidor (alias, el overfunctioner) a pesar de que la relación en sí recogió un patrón o tema (por evitación o conflictivo). Independientemente de la relación tema, es importante que cada socio se extiende su propio estilo para reducir la polarización que mantiene el status quo. Identificar su estilo de abajo y poner en práctica el enfoque descrito para abordar lo que contribuye a los patrones que te mantienen pegado

Distanciómetro (pasivo) y- Tomar un riesgo. Haga un compromiso para compartir conscientemente tus pensamientos, preferencias y deseos. Exprésate de una manera no amenazante o desafiante. Comparta su mundo interno (recuerda, tu pareja no tiene que saberlo todo, pero no se abren!). Evolución de las cuotas, las acciones y las decisiones tomadas en el pasado reciente. Compartir sueños, metas y planes. Compartir desde un lugar de intercambio y tener una voz, no desde un lugar de rebelarse o castigar y hellip;

perseguidor (agresivo) y- Cálmate. Haga un compromiso para darle un descanso y darle a tu pareja un descanso. Aprenda cuándo parar antes que las cosas van demasiado lejos. Invita a tu pareja en los debates en vez de espalda al ellos. Prepárate para tu chat por lo que está conectado a tierra y el paciente, menos reactivo. Aprende a esperar hasta que usted y' has calmado para hacer frente a las cosas que le molestan, o para reanudar una discusión que fue matriz. Frente a sus necesidades por hablar de sí mismo, no se trata de su pareja, y no para controlar, manipular o convencer y hellip;

Por lo tanto para romper la comunicación y la conexión de punto muerto de inmediato, se acercan a su pareja tomando un riesgo o tomando con calma en función en su tramo necesaria identificados, y respondiendo a ellos con los tres elementos clave de la comunicación. Ser magnífico de esta manera! Cuando usted se pega a estos parámetros cosas milagrosas suceden en su relación. Implementar esto sin reserva. Hacer un pleno compromiso a hacer de este su puesta en su relación predeterminada. Adoptar un enfoque que no hay excusas para que este a su nueva forma de ser en su relación. Cuando usted es magnífica, su relación es magnífica!

Feliz Conseguir unos a otros!

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