Su relación se rompió - Qué hacer

Su relación se rompió y usted es el corazón roto?. ¿Qué debe hacer ahora para sanar el dolor y seguir adelante con tu vida?

En primer lugar, examinar qué no hacer. Estas son cosas que harán que su situación empeore.

1. No trate de volver a estar juntos. Debe haber algunas razones muy fuertes por qué se rompió. A menos que algo muy fundamental ha cambiado, esas razones siguen siendo cierto hoy en día. Tal vez usted fue el de poner fin a la relación. Tal vez fue la otra persona. De cualquier manera, no había motivo de la relación terminara. Sobre todo si la otra persona terminó la relación en contra de sus deseos, ni siquiera pensar en comprometedora, con la promesa de hacer cambios, o - peor aún - pidiendo ser llevado de vuelta. Sé agradecido de que una relación inviable ha terminado, y seguir adelante con valentía y gracia.

2. No comience a buscar otra relación romántica de inmediato. Dése la oportunidad de sanar. Lo más importante, no hay que buscar otra relación como venganza a su pareja anterior, o para provocar celos en su pareja anterior. Además, no parece demasiado pronto para otra relación romántica porque te sientes solo o necesitados. Utiliza tu red de amigos platónicos - de ambos sexos -. Para apoyar a usted cuando usted se siente necesitado o solitaria

Estas son algunas de las acciones positivas que puede tomar para ayudar a recuperarse de romper el corazón y para seguir adelante con tu vida.

1. Cuenta tus bendiciones. La pérdida de una relación está lejos de ser el final de su mundo. Tener gratitud por todas sus bendiciones. Anote todo para los que hay que estar agradecidos. Incluya su salud, sus amigos, su familia, su casa, la comida en su mesa, su iglesia. Enumere al menos un centenar de cosas por las cuales estar agradecido. Incluso una persona que está enferma y sin hogar tiene un centenar de cosas por las cuales estar agradecido.

2. Mantenerse ocupado. Mantenga su mente ocupada. Mantenga su cuerpo ocupado. Hacer más de lo que ya lo hacen. A continuación, añadir nuevas actividades.

3. Desarrollar nuevos intereses. Comience clases de ejercicios aeróbicos, si usted no tiene ya participar en algún tipo de ejercicio en grupo. Únase a un club de lectura. Únase a un movimiento político. Haga algo que siempre has querido hacer, pero nunca tuvo la iniciativa de empezar -. Como aprender a tocar un instrumento, o el aprendizaje de una lengua extranjera

4. Ayuda a otros. Voluntarios en su banco local de alimentos, la Cruz Roja local, su biblioteca local, o alguna otra causa. Ayudar a otros que son menos afortunados que usted mismo es un gran ejercicio cuando se sienta lástima por ti mismo
.

5. Deja que tus amigos y el apoyo familiar usted. Es natural que retirarse de amigos y familiares cuando se sienta avergonzado por tener una relación "fallado". Si algunos de sus amigos o familiares son, de hecho, no de apoyo, a su vez a otros que usted no apoyan. Es probable que sorprender por qué apoyo la mayoría de sus amigos y familia realmente son.

6. Únase a un grupo de apoyo si necesita más ayuda. Hay muchos grupos en su comunidad de pie listo para ayudarle con poco o ningún costo - tanto religiosos como no religiosos. No te avergüences de buscar ayuda. Tal vez un grupo de apoyo especializado, como un grupo de co-dependientes, puede ayudar a la mayoría, o quizás sólo tiene un grupo de personas de apoyo amigable para reunirse con cada semana Restaurant  .;