*** Aprenda a establecer límites saludables Relación éxito!

Cuidado con su propio lado de la cerca!

Escuchamos todo el tiempo que el tener límites es una necesidad para la vida sana y la felicidad en la relación. El único problema es que mucha gente don &'; t tiene la menor idea acerca de los límites, no importa sobre cómo configurar adecuadamente

Me parece que las parejas que luchan y entran en la terapia, tienen problemas de límites severos.. Ellos están en todo su pareja y no tiene conocimiento de cómo contribuyen a su repetición de patrones negativos de la relación y la dinámica insatisfactorias. Estos socios están esperando su pareja cambie. Ellos piensan que si su pareja cambia, todo va a estar bien y ellos y' ll finalmente sean felices. Yo les digo: “ Buena suerte con eso, usted y' ll estar esperando mucho tiempo y" …

Cuando los socios hacen esto, ellos están desempoderamiento sí mismos y entre sí. Pusieron todo su enfoque en la otra, que no pueden controlar, no importa lo que ellos creen y hellip; en lugar de centrarse en lo que necesitan para sanar, estirar, cambiar, crecer, evolucionar y hellip; Cuando esto ocurre el cambio, el progreso y el movimiento can &'; t tienen lugar y la relación se siente atrapado, estancada o caótico. Es un lugar muy triste para todos

Sobre Límites (tomados de “ Los límites y" por Cloud y Townsend):

Tipos de límites y- la piel, es decir, la verdad, la distancia geográfica, el tiempo, la distancia emocional, otras personas, consecuencias

Contenido por límites - Sentimientos, actitudes y creencias, comportamientos, opciones, valores, límites, talentos, pensamientos, deseos, amor

Problemas con fronteras - El decir y" sí y" al mal, diciendo y" No &"; al bien, no respetar a los demás y' las fronteras, las lesiones de contorno, no escuchar las necesidades de los demás

Configuración de límites saludables:

Sea dueño de su auto, don &'; t otros propios - Usted can &'; t decirle a otra persona cómo ser, qué sentir, pensar, hacer, necesita, etc. y usted can &'; t dejar que otros te dicen y hellip;

Mantenga su posición - responsablemente, conscientemente y responsablemente se destacan por sus creencias, necesidades, convicciones, etc. don y' t golpe con el viento, ser un felpudo, o un empujón más. Don y' t ser rígida o bien y hellip;

Indique sus pensamientos y sentimientos - Exprese su auto plenamente con autenticidad, sin manipulación, ataduras, o el apego a los resultados y los resultados y hellip;

Get satisfacer sus necesidades - Mente cómo expresas peticiones para obtener sus necesidades satisfechas en términos de tiempo, el tono, la claridad, la especificidad, doability, etc. y hellip; No expresar sus necesidades y la necesidad de ayuda o asistencia. Necesidad de ayuda no te hace débil, que facilita su crecimiento y hellip;

estructura apropiada - conjunto claro las expectativas, las rutinas, los sistemas, la comunicación, los roles, responsabilidades, recursos, etc., para mantener las cosas limpias, eficaces, sano, armonioso, y armónico y hellip;

Establecer otra y' s para la cooperación - Dar opciones para que otros puedan elegir que se puede vivir con la hora de tomar decisiones, alistar la ayuda, haciendo planes, etc. y hellip;

La conclusión es a la mente y vivir en una y' s mundo, no a la inversa y' s, y compartir, visitar, entre sí y' s del mundo para la intimidad. Construir y compartir su mundo

Límites feliz Ajuste Hotel  !!;