*** Cómo construir más intimidad en su relación

Cultivar Su intimidad

El hecticness y rapidez de hoy y'! S ritmo de vida hace que sea difícil para los socios para sincronizar, conectar y bonos. Añádase a esto que cada socio y' s limitaciones y el viaje a la intimidad puede sentir bastante desalentador. It &'; s no socios es de extrañar que don &'; t sabe cómo ser íntimo en su matrimonio, la relación

Cuando los socios están luchando en su relación, sus preferencias para la intimidad suele polarizar.. Una pareja quiere cercanía y unión a lo que parece la exclusión de cualquier forma individual, y el otro quiere el espacio y la individualidad a lo que parece la exclusión de cualquier unión.

Esta polarización se vuelve tan penetrante, dolorosa y pegada que la lucha de los socios con sentimiento entendido, importante, especial y querido. A medida que continúan la lucha de poder sobre conseguir su propia manera, conseguir satisfacer sus necesidades, que se vuelven más y más pegada y su enfoque en esto es perjudicial para la relación. Sus intentos de romper el impasse, es primitiva, a la defensiva y reactiva. Ellos terminan haciendo las lesiones de contorno, trastornos de apego, y raptos de conexión en la relación y que afectan su y su pareja y'. S autoestima, el poder, la energía, y la agencia de auto general de

Hay algunos elementos clave necesarios para haciendo la intimidad más seguro y, por lo tanto, más fácil de cultivar:

Práctica Disponibilidad y- sincronizar sus calendarios y rutinas ! Esto va un largo camino para hacer que cada uno de al menos físicamente disposición de los demás. Proximidad promueve cercanía. Luego tomar un paso más allá y decidir activamente cómo desea relacionarse positivamente e íntimamente a su pareja durante esta oportunidad. Piense en cómo ser positivo, de cortesía, la crianza, dando, de apoyo, y la aceptación de

Práctica. saludables Límites – dueño de su auto y no su pareja ! Cuando te enfocas en lo que está contribuyendo a una situación y trabajar para cambiar cualquier aspecto o impacto de esa negativos en lugar de centrarse en lo mucho que apesta a su pareja, se potencia a su Ser y crear un mundo más seguro situación de su pareja con opción a compra a sí mismos, paso hasta la placa y hellip; Sea paciente con este. Usted podría estar haciendo bien con su final, pero puede ser que tome a su pareja un poco más de tiempo a hacerse popular y hellip;

Práctica Integridad y- rendir cuentas ! Cuando usted da su palabra, hacer una promesa, y' s tu turno, y ' decir; ll hacer algo, deber algo, algo prestado, romper algo, tener responsabilidades y hellip ;, y que se necesitan asegurarse de que usted se presenta . Siempre mantenga su parte del trato, ser fiel a su palabra, obtener su pareja y'. S volver Esto construye el respeto, la seguridad y la confianza

Práctica y". Love &"; y- determinar su Love Languages ​​ ! Dar amor a su pareja la forma en que les gusta recibir amor, no de la manera que usted tiene gusto de recibirlo. Los lenguajes del amor son: Touch & La intimidad física, Palabras de Agradecimiento & Alabanza, actos de servicio, Pasar tiempo juntos, y los regalos. Afinar en los dos primeros de cada y dejar que guía la forma en que usted da a la otra

Práctica Compartir y- hacerla más profunda ! Compartir, compartir, compartir. Sea inteligente acerca de su reparto. I &'; no estoy sugiriendo que usted comparte todo. I &'; estoy sugiriendo que usted comparte y hellip; Comparte acerca de su día y las cosas que eran importantes, significativas o tenido un impacto. Comparte las cosas demasiado tonta y- sólo por diversión . Pero, lo más importante, compartir las cosas buenas y- sus sueños, esperanzas, expectativas, miedos, emociones, pensamientos, visiones, perspectivas y- su mente, su mundo interno y hellip; Compartir de su derecho Puzzles y- sus sentimientos y experiencias (no desde la izquierda, que es todo inteligente, cognitiva, lógico y-! no hay una conexión que se tenía de ese lugar). Don y' t utilizar hablando de problemas, las quejas o los demás como una distracción y hellip;

Práctica Selving y- tener intimidad con su Ser ! Cuando usted no está en contacto con su Ser, ¿cómo es posible estar en íntimamente en contacto con otra persona? Cuando tu vida o relación se siente como él y' s que falta algo, lo que falta es USTED y hellip; Al tratar de mejorar su intimidad con su pareja, agregue tener intimidad con su Ser a su repertorio: Diario, meditar, explorar sus valores, necesidades, deseos, preferencias, lo que flota su barco, hacer tiempo para estar con su Ser, asumir actividades que disfrutan, diversión plan en su horario y se pega con él, tener más equilibrio trabajo-vida, cuidar y mimar a su Ser, practicar Extreme Auto Care …

Práctica Presencia y- asegúrese de que usted se presenta ! Traiga su yo auténtico a las interacciones, tiempo juntos y sobre todo para momentos especiales. Aférrate a tus verdaderos sentimientos de una manera segura, respetuosa y sensible, mientras que invitar a su pareja a hacer lo mismo. Usted don y' t tiene que estar de acuerdo en todo. Sólo entiende, hacer, aceptar y apreciar uno al otro y'. S idiosincrasia y Seres

Práctica Compasión y- ambos están perfecto tal como eres ! Acepte su Ser y su pareja con verrugas y todo. Los dos son magníficos. Deja ir el control, la manipulación, pasivo-agresividad, vergüenza y resultados. Sé de lo que es. Rodee a su auto con la brillantez y el amor y consistentemente enviar su pareja amor y las intenciones positivas y hellip;

Mantenga esta lista a mano para cuando usted se siente perdido sobre cómo proceder con su pareja, deprimido, solo o privado, o cuando te sientes como la adición de un poco de algo más a su relación y hellip; Cultivar y construir la intimidad en su relación hoy

Happy Cultivando Hotel  !!;