Familia codependencia parte 3 - cinco pasos más una pareja puede tener para apoyar en lugar de resuce entre sí

A pesar del alivio que Craig se sintió cuando su esposa Sophie hizo su contabilidad para su negocio paisaje fue ahogada con frecuencia con vergüenza. El conflicto hizo ágil y poco interesado en pasar el tiempo libre con ella. Él temía ir a la cama por la noche porque él no y' t quiere hacer frente a su impotencia cuando se obligó a tratar de hacer el amor con ella. Estaba atrapado en un ciclo de necesidad, la vergüenza y la ira por la misma persona a quien confiar para mantener su negocio a flote. Francia El más avergonzada obtuvo el menor quería estar con Sophie. Ella se enojó con él y lo acusó de ser ingrato e irresponsable. Por supuesto, las críticas que añaden más vergüenza a Craig &'; s pila. Odiaba a su esposa por hacerlo tan dependientes de ella. La combinación letal de la vergüenza y el odio le hizo agresiva hacia ella. Quería que su poder de nuevo, pero al estar en una relación co-dependiente hizo imposible. Él sólo se derretía con el miedo cuando trató de ponerse de pie por sí mismo.
Pero luego se descubrió un taller para los propietarios de pequeñas empresas. Fue un gran alivio al ver que otros estaban luchando con las mismas presiones y desafíos que se enfrentó día tras día. Pero, sobre todo, Craig encontró que él no era y' t tan tonto! Descubrió que estaba tan bien informado como los otros miembros del grupo sobre el presupuesto y la gestión de sus libros. Los instructores le dieron consejos valiosos que impulsaron su confianza. Alentados por los demás en el grupo que tomó sus libros de Sophie y' s escritorio de la oficina a casa y lo puso en su archivador
Sólo que un acto de poseer sus propios libros ayudó Craig pasar una hora al final de. cada día de trabajo introduciendo sus gastos e ingresos. Después de la primera semana fue capaz de conseguir un poco de sentido de los flujos de caja y presupuesto para el próximo mes. Pero una hora después de completar su plan de presupuesto de su sentido de euforia y orgullo dio paso al miedo y temor.
Craig estaba aterrorizada de que Sophie estaría enojado con él por no decirle lo que estaba haciendo. Se imaginó que ella lo acusaría de deshacer todo su trabajo duro y poner sus finanzas en peligro de nuevo. Se sentía como un niño que tenía que mantener su comportamiento en secreto porque sus padres wouldn y' t Aprobar
Cuando Sophie hizo saber que ella se puso loco.. Amenazó Nunca le ayudará de nuevo si él hizo un lío de cosas. Ella lo acusó de tomar un gran riesgo, de ir en sobre su cabeza y de hacer que se sienta apreciado. También restó importancia a su intento de capacitar a sí mismo por asistir al taller, y lo describió como un desperdicio de dinero. Al final de su diatriba Craig se sintió culpable, pequeño, estúpido y desinflado.
Por un momento el atractivo de estar en una relación co-dependiente era insoportable. Sería fácil dejar que Sophie se haga cargo de nuevo y se siente amado y cuidado tomado de. Pero algo más agitó en su interior. La fuerza y ​​el poder de ser capaz de usar su propia mente y tener éxito en la era un sentimiento mucho más llamativo, rotundo a lo largo de su cuerpo. Él no estaba y' t a punto de renunciar a su recién adquirido sentido de autoestima o su sentimiento de satisfacción por hacer las cosas que siempre quiso en caso de que interrumpió su co-dependiente matrimonio
Para algunas semanas Craig vivió en el borde.. Él se aferró a su auto-empoderamiento, a expensas de su relación. Sophie amenazó con dejarlo y que y' s el momento en que ambos tienen suficiente miedo de ir a terapia de pareja

Craig revivió toda la vergüenza y la culpa en la terapia que había estado experimentando antes de su decisión de gobernar su propia. negocio. Pero se sentía comprendido y su lucha por la autonomía fue validado y normalizado. Sophie y' s el dolor y el miedo se reconoció así como sus intenciones de ayudar. Aprendieron limitando sus reglas de relación eran cuando estaban atrapados en un matrimonio co-dependiente.
Los retos de la terapia se sentía como un gran sacrificio hasta el momento unos meses más tarde, cuando Sophie comenzó a llegar a él para el compañerismo y el sexo . Ahora se sentía querido por sí mismo en lugar de entregarse a ella como venganza por la relación co-dependiente que habían establecido.

Ahora respetan y admiran mutuamente y' s logros personales. Ellos comparten la alegría que trae el éxito. Auto-empoderamiento se ha convertido en un tesoro y un activo en su matrimonio. Ninguno de ellos están atrapados en dar más de su poder al otro para sentirse seguro en la relación.

Sophie y Craig aprendieron cinco maneras de distinguir el rescate del apoyo
mientras estaban en la terapia . Aquí están para que usted siga para que usted también puede salir de una relación co-dependiente.

1.Supporting un familiar o ser querido
significa tener límites claros, explícitos pero flexibles entre sus sentimientos y los de ellos, de modo que usted don &'; t acto para ellos o esperar que actuar para cuando las cosas son difíciles
.

El rescate de un familiar o ser querido
significa tener perder, límites personales no formadas que te mantienen cerca, pero te hacen sentir responsable de la eliminación de su problemas y viceversa.

2.Supporting un significativo otros medios
usted es realista acerca de quién es usted y su autoestima sin tener que obtener sus caricias positivas de cuidar de ellos, o sentirse digno de ser amado, si se olvida de hacerlo una vez.

El rescate de un otro significativo
le implica dándoles poder sobre su propia valía, manteniéndolo atrapado en un ciclo de cuidar de ellos para que le hará sentirse bien consigo mismo.

3.Supporting una persona importante en su vida
significa fomentar el desacuerdo y la discordia para que puedan obtener el permiso para tener y usar sus propias mentes.

El rescate de una persona importante en su vida
implica desaprobación y el cierre de cualquier diferencia de opinión, mientras que la imposición de su mente en ellos para que nunca aprender a pensar por sí mismos cuando están solos o sin ti.

4.Supporting un ser querido
significa ofrecer opciones y las opciones sobre la forma en el amor se demuestra en la relación.

El rescate de un amor
obliga a un marco rígido de criterios de mostrar y demostrar amor. La relación se une en normas rígidas que la privan del oxígeno que necesita para sobrevivir y crecer
.

5.Supporting un ser querido
implica lo que les permite tener necesidades que son satisfechas por los demás sin sentir la amenaza de ser suplantado o inútil.

El rescate de un ser querido
significa anticipar y satisfacer todas las necesidades en ellos antes de que haya surgido para evitar que la búsqueda de otros recursos que pueden hacer que se sientan bien, que a su vez pone en peligro su lugar central en sus vidas

Derecho de Autor, Jeanette Raymond, Ph.D.

Descargo de responsabilidad:. este artículo es sólo para fines informativos y educativos . Dr. Raymond no se responsabiliza de cualquier reacción que pueda tener al leer el contenido o el uso de las sugerencias en el mismo. Interactuar con este material no constituye una relación terapéutica con el Dr. Jeanette Raymond, Ph.D.
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