Romper las normas que impiden una relación impresionante

Romper las normas que impiden una relación impresionante
¿Experimenta d é j à vu, registros y mismas viejas historias roto en sus desacuerdos con su pareja? ¿Se siente atrapado y se encuentra repitiendo patrones y peleas sin saber cómo romper el impasse? Usted no está solo y hellip; Esta es una experiencia común desafortunado en las relaciones

he descifrado el código para romper el impasse y hellip; y quieren ayudar a aplicar esto en su relación

Hay tres pasos en este proceso:.

1) Reconocer el patrón (la observación y reconocimiento)

2) Detener el patrón (perspicacia y estiramiento)

3) Servicios de reparación, reconstrucción y revitalización (habilidad y acción)

Al reconocer el patrón es un primer paso enorme. Yo sé que tú sabes cuando estás en ella. Sé que usted reconoce la repetición de la misma, y ​​el sentimiento atascado y sin esperanza. Así que, reconociendo el patrón como el primer paso puede parecer una tontería, pero seguir con mi como en realidad hay mucho más aquí y hellip;

Parejas sienten atrapados cuando empiezan a discutir y can &'; t resolver su desacuerdo. Reconocen el patrón aquí: cómo se sienten, su enfoque, y el resultado. Quiero desafiar a diseccionar, deconstruir, esto aún más con el fin de identificar oportunidades para y" haciendo y" algo diferente y, por tanto, lo que permite, acogedor, y la creación de un resultado diferente y la posibilidad de que algo increíble.

El patrón tiene elementos típicos. Aquí está una descripción básica para empezar:

La resistencia y la ambivalencia: El desacuerdo que realmente ocurrió mucho antes de la pelea y hellip; Si usted está luchando, considérese afortunado como el desacuerdo es ahora abierto y se puede abordar y hellip; La primera señal de que usted está entrando en la zona de penumbra es cuando su pareja no es conforme, no responde, y experimenta cualquiera de ustedes haciendo agresiva, intrusiva, controlar, escamosa o frívola o insípida, olvidadizo, manipuladora, pasivo-agresivo u otras conductas no autónomos debido. Esta es la señal de que usted no está en la misma página

La tensión y la intensidad:. Las cosas comienzan a sentirse extraño. Los síntomas físicos pueden manifestarse (cabeza, espalda, estómago u otro dolor, alergias, tos, perder y' s de voz (literalmente), diarrea, calambres, etc.). Las emociones negativas comienzan a escalar (ira, la frustración, la desesperación, la desesperanza, el rechazo, abrumar, etc.).

circularidad: ¿Quieres hacer frente a lo que está pasando y llegar a alguna resolución, pero don &'; t sabe cómo. Se empieza de puntillas alrededor, o posiblemente arremeter, en un intento de sincronizar, conectar, conseguir en la misma página, obtener sus necesidades satisfechas, o prevenir una pelea. Usted comienza diciendo las mismas cosas viejas, repetir siempre lo mismo, se oye la misma edad de su pareja y- históricos cargados palabras, frases o solicitudes aparecen. Ambos se convierte terco. Su lógica se vuelve muy rígida, estrecho, blanco negro-n-, descabellado, pero lo más importante, su proceso interno se convierte en un disco rayado y hellip; Si usted presta atención, y' notará su y" story &"; aparecer, su guión, su saga, sus reglas y expectativas … Hoteles “ mentalidad y" constituye su relación patrón y hellip general;

La actitud defensiva y reactividad: En este punto se encuentra en el centro del caso. Usted sabe que está en el patrón y te vas dando vueltas y vueltas. Usted se convierte en la defensiva y pierde de vista su pareja y la imagen más grande. Las respuestas se vuelven reactivos y atacando. Inadecuados, la actuación, el comportamiento podría ser lanzado en la mezcla. Esto puede convertirse en el punto de no retorno en esta ronda y hellip;

Usted puede prevenir esto. Al iniciar la observación y la decodificación de lo y' s sucediendo, ya está interviniendo tanto en su nombre y' s ya partir de “ interrupción patrón y" Está en el camino correcto para resolver el impasse!

El siguiente paso es ir un poco más profundo y entender el gatillo, el punto de divergencia. Esta es la raíz del desacuerdo. Aquí es donde viejas heridas, las proyecciones, la identificación, la internalización, lectura de la mente, la asignación de los motivos negativos, suposiciones, expectativas y necesidades no expresadas, etc. entran en juego. Este es el terreno fértil para el crecimiento y la curación. Aquí es donde se necesita su tramo de romper el molde de hacerlo mejor para su auto, y activar partes de ti mismo que te permiten estar allí para su socio en la forma en que se necesitan y hellip; Una vez que trascender su lucha y llevar esto a la mesa, y' ll estar teniendo una conversación y hellip muy diferente; Ahora puede abordar el origen del desacuerdo y obtener la resolución y hellip;

Pero aún más magnífico, aquí es donde se llega a crear la relación que desea. Aquí es donde comienza la diversión. Aquí es donde el y" relación de trabajo y" es emocionante, cautivadora, fascinante, atractivo, seductor, fascinante, sin fisuras, sin esfuerzo. Esta es la relación intencional donde se pone en las cosas buenas y crear genialidad pura. Se trata de la posibilidad después de salir de su propio camino y hellip; Ya está listo para reparar, reconstruir y revitalizar. Usted puede aprender cómo hacer esto y aplicarlo. Le encantará su aprendizaje y su aplicación. Usted comienza rompiendo sus propias reglas y pensar fuera de la caja. Aquí es donde se desata la magia. Aquí es donde se crea su relación vibrante. Es absolutamente impresionante estar en este lugar para

salir de nuestro propio camino, romper sus propias reglas y estar impresionado por lo que se encuentra justo por delante y hellip!; ! Complete el MetroRelationship (cm) de Asignación de abajo para ayudarle sin esfuerzo hacer esto y de inmediato comienza a experimentar la relación que quieras!

Happy Regla Breaking!

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Invita a tu pareja en una discusión disección. Revisar una pelea previa en busca de lugares donde cada uno podría haber respondido de manera diferente y cómo fomentar la convivencia, el trabajo en equipo y el apoyo, la cohesión, la comprensión, la compasión, la aceptación, el aprecio, la admiración, la cercanía y la intimidad y hellip;

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Derechos de autor (c) 2013 Emma K. Viglucci. Todos los derechos reservados.

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Emma K. Viglucci es el fundador y director del Área Metropolitana de Matrimonio & Terapia Familiar, PLLC, una práctica privada que se especializa en el trabajo con parejas, es el creador de la MetroRelationship ™ filosofía y una variedad de parejas exitosas y el comercio; programas y productos que ayudan a las parejas a tener éxito en su relación y vida. Para obtener sus puntos de vista descargables relación de enriquecimiento y recibir sus exitosas semanales artículos parejas, nutriendo pepitas (sm) y otros recursos visite: www.metrorelationship.com Hotel ..