*** La hormona femenina Prosperidad ... oxitocina

¿Ha oído hablar de oxitocina? No, no es el analgésico, OxyContin, pero la hormona que se libera en el parto y ayuda a la experiencia de la vinculación entre la madre y el niño. Bueno, más y más investigación está demostrando que la oxitocina también es la hormona femenina la prosperidad, y el responsable de no sólo los sentimientos de amor y bienestar, sino de una mayor colaboración y altruismo en las mujeres - y en los hombres. Interesante, don &'; t crees

En noviembre de 2011, fui a una, las mujeres y ' de cuatro días; s conferencia en Los Ángeles. Imagen seiscientas mujeres de todas las edades, de todas partes del mundo, en un salón de baile gigante con una increíble cantidad de energía femenina que llenan la habitación. El evento fue patrocinado por la organización Brave Heart Mujeres, fundada por el talentoso e inspirador Ellie Drake, cuya misión es promover el empoderamiento personal, profesional y global de las mujeres. I don &'; t siquiera recuerdo cómo empecé a recibir los correos electrónicos de la comunidad de Corazón Valiente pero los mensajes resonaba profundamente conmigo. Gran parte de mi trabajo con las mujeres está a punto ayudándoles /nosotros con encontrar nuestra verdad y usar nuestras voces para hablar de que la verdad y el- en todas las áreas de nuestras vidas. Ellie y' mensaje de s es similar

Si usted vivió a través de las mujeres y'. S movimiento del 1,960 y' s, se vio que muchos de nosotros las mujeres que operan en un modelo masculino, lo que exige que vayamos por el mundo y competir con los hombres y nuestro propio género. Y muchos de nosotros pronto se dieron cuenta de que el funcionamiento como un hombre, e incluso el aspecto de uno, en trajes de negocios y pantalones a medida, no se sentía cómodo o adecuado para nosotros. El aprovechamiento de la hormona oxitocina, que, naturalmente, producimos más que los hombres, pueden ayudarnos a cambiar ese modelo de la competencia (macho) para la colaboración (hembra). Este es uno de los principios subyacentes de Corazón Valiente Mujer.

¿Sabías que hasta ocho semanas de edad, el cerebro de un feto es unisex? A las ocho semanas, sin embargo, en el útero, el cerebro de un bebé recibe una avalancha de testosterona, que infunde el macho con impulsos agresivos y procreando. Y esto va a ser una sorpresa para muchos de nosotros - la afluencia de testosterona reduce el centro de comunicación en el cerebro masculino. Para los bebés de la muchacha y las mujeres que se convierten en, sin embargo, que el centro de la comunicación permanece abierta! Alguna vez se preguntó por qué las mujeres recogemos en las señales y los hombres sutiles, bueno no tanto? Ahora ya lo sabes. Chicas en

bebé, muy pronto fuera de la matriz, con grandes centros abiertos de comunicación, explorar su entorno en busca de señales de la madre, a través de contacto visual, el lenguaje corporal, el tono de voz, y la forma en que y' re celebró, que decir, y" I &'; estoy contento de que y' re aquí. Te quiero en mi vida. Te amo y" Que libera de comunicación no verbal oxitocina para la madre y el bebé. (¿Ha notado que cuando damos o recibimos un gran abrazo, cómo nuestros cuerpos parecen fundirse con la del otro y nos sentimos un cambio positivo tanto en la química del cerebro y el cuerpo que y'? S el efecto de la oxitocina!)

Sin embargo, si no me paré y' t get enough, como decimos en mi mundo, de y" incondicional, la consideración positiva y" desde nuestro cuidador (s), aprendemos a buscar su aprobación al tratar sobre los diferentes comportamientos que no nos llevará a lo que queremos y nos hacen sentir amados. Ellie diría que nuestra necesidad de aprobación es biológicamente arraigado en cada uno de nosotros y era necesario cuando nuestros ancestros femeninos vivían en cuevas y árboles y tenían que confiar en que sus hombres venían y" home &"; con los alimentos y protección. Sin embargo, también diría que nuestra necesidad de aprobación es el número uno, el comportamiento obsoleto evolutiva que todavía nos involucramos en!

Cada vez que no escuchamos a la pequeña voz en nuestro lugar sabiduría y cada vez que nos comportamos de maneras que son contrarias a lo que sabemos que es correcto y verdadero para nosotros, con el fin de obtener la aprobación, que matan una parte de nosotros mismos. Vendemos nuestra alma poco a poco. En nuestras relaciones personales, se desarrolla un falso yo. En nuestros queridos negocios, evitamos tomar riesgos

Así que dando vueltas de nuevo a la oxitocina y hellip; A diferencia de la adrenalina que nos acelera y nos pone en la lucha, vuelo, o el modo de congelación (y almacena la grasa en la barriga debido a los aumentos repentinos de cortisol), la oxitocina nos permite abrazar nuestro miedo y tomar riesgos apropiados, lo que potencialmente aumenta nuestra prosperidad, mientras permanecemos en calma. Así que toma un oxybreath conmigo ahora y usted y' verá lo que quiero decir. Inhale profundamente. Manténgalo. Y luego en la exhalación, con un sonido femenino que comienza en una gama tonal superior, emitir y" haaaaaaaaaa y " ;, hasta que tenga no más aliento. Y si realmente quieres sentirte mejor, repetir ese aliento dos veces más.

Y si usted realmente quiere sentirse mejor, oxybreathe ocho veces al día, y cada par de aliento con un oxyhug, un segundo de quince abrazo que coincide con el lado izquierdo de la izquierda – o de corazón a corazón. Ese y' s el asesoramiento de expertos del Dr. Paul Zak, un neuroeconomista y la oxitocina investigador de la Universidad Claremont Graduate en el sur de California, apodado Dr. Love de sus empleados, para dar oxyhugs regularidad.

Así que una vez más, nos enteramos de que las mujeres son diferentes de los hombres, con el respaldo de la ciencia a nuestro conocimiento intuitivo. Parafraseando al Dalai Lama, si el mundo va a cambiar, son las mujeres occidentales que impulsen ese cambio. Ellie Drake y Paul Zak añadiría que un catalizador para las mujeres para cambiar el mundo y de nosotros mismos estarán oxitocina Hotel  .;