Cómo encontrar su fuerza interior (aka Cultivar Su interior Bruja Buena)

Mis clientes vienen a trabajar conmigo para una variedad de razones. Algunos clientes vienen a hacer frente a la ansiedad, la inseguridad, o relaciones no saludables con los alimentos. El y '; presentando problemas y' a menudo es diferente, pero la motivación común suele ser el mismo y- hay una parte de su vida que isn y' t de trabajo y se siente confuso. Ellos se sienten perdidos. Ellos quieren algo diferente, pero don &'; t sienten que saben cómo llegar allí. Todo el mundo viene en busca de una mayor claridad y mejores soluciones para avanzar

¿Alguna vez has sentido así sobre la vida

¿Alguna vez sintió insatisfecho o infeliz y dejase y'.? T sabe muy bien qué hacer o cómo cambiar su situación

¿Alguna vez has sentido como si no podías y' t tomar una decisión, o que había un millón de personas diferentes que viven dentro de su cabeza, y todos ellos quieren algo diferente
?

También puedo estar pidiendo y- y" por casualidad, ¿es usted un ser humano y "?; porque esto le sucede a todos y cada uno de nosotros.

Uno de mis temas favoritos de presentar en es el uso de la metáfora en la terapia y el trabajo de curación. Me encanta (y cualquier persona que ha trabajado conmigo te diré lo uso todo el tiempo). Uno de mis metáforas favoritas para el desarrollo de nuestra fuerza interior, cuando la vida se vuelve confuso es el Mago de Oz (sí, has oído bien).

Hay muchas razones por las que el Mago de Oz es una de las películas más famosas de todos los tiempos. It &'; sa gran película, pero en mi opinión, también es uno de los más grandes metáforas en nuestro ámbito cultural común y- y quiero romperla como yo lo veo para que usted ayude nos fijamos en su situación un poco más claro.

En la película, Dorothy encuentra a sí misma en un mundo confuso y desconocido. Ella sólo quiere ir a casa.

Ella dijo que ella tiene que encontrar este gran mago que todo lo sabe, y que va a tener la respuesta, por lo que se dispone a encontrarlo, creyendo que él tiene la solución para su problema.

En su camino se encuentra con el león sin valor, el Hombre de Hojalata sin corazón, y El Espantapájaros sin cerebro. Ella también conoce a una bruja malvada, y una bruja buena. Y entonces allí y' s Toto

So – Aquí vamos y- tiempo metáfora.

En su vida, usted es Dorothy. A lo largo de su trayectoria, se pierde de vez en cuando en las situaciones que se sienten miedo y desconocido. Lo único que quiere ir y" home &"; y- y en la vida real y- y" home &"; es la reconexión con nuestro ser

A medida que avanzamos en el camino de baldosas amarillas (que es vida), nos enfrentamos a algunas cosas de miedo. (mono y ' volar; s a nadie ??)

También. aren y' t solo. Viajamos con un elenco de personajes, al igual que Dorothy, única y- que están en nuestra mente. Todos tenemos nuestra propia versión del León, El Espantapájaros y el Hombre de Hojalata. Tenemos nuestra buena bruja interior y bruja mala también. En la terapia, obtenemos toda fantasía y llamamos a estas partes interiores “ estados del yo y " ;. La teoría es que tenemos partes de nuestra identidad que existen que jugar diferentes roles y tienen diferentes funciones.

Todos tenemos esa parte de nuestro ser que puede ser realmente asustado, y todos tenemos la parte que puede realmente ser valientes (las dos partes del león). Todos tenemos la parte intelectual y la capacidad de no de “ conocimientos y" algo y ser confundido (ambas partes del espantapájaros). Todos tenemos la conexión con el corazón, y tienen parte de nosotros mismos que es capaz de desconectarse de que (por lo general de la defensa) y podrá contar con nuestro corazón (las dos partes del hombre de la lata). También tenemos el estado del yo bruja malvada, que se conoce comúnmente como el y". Crítico interno y " ;, pero es la voz en nuestra cabeza que atormenta y nos critica

Por último, también todos tenemos nuestra buena bruja . Este es el estado del yo que creo que está conectado con lo divino y está allí para apoyar nuestro mayor bien. Aquí es donde me quiero centrar

Como adultos tenemos la capacidad de elegir qué y ';. Part &'; queremos alimentar. Activa y conscientemente podemos elegir qué ego estado recibe para ejecutar el programa. Podemos elegir la que la voz que escuchamos y que la voz reforzamos activamente. Podemos optar por escuchar la buena bruja, y dejar que su consejo y dirección guían nuestro camino

Ok y- por lo que ahora para el asistente. ¡Oh, cómo me encanta esta parte de la metáfora. Así, Dorothy se va por el camino de baldosas amarillas de la vida pensando que no es este asistente increíble que tiene todas las respuestas y si tan sólo pudiera encontrarlo va a arreglar todo y mostrarle el camino a casa.

Sólo, como todos sabemos, cuando por fin encuentra este increíble mago, resulta que él y' s realmente sólo algunas pequeño individuo corto sin poder y sólo un montón de humo y espejos. Él no tiene ningún poder en absoluto!

Por supuesto, esto es la metáfora de nuestra manera de pensar que la respuesta o la verdad se encuentra fuera de nosotros mismos. El mago de oz podría ser una gran cantidad de cosas, pero por nombrar algunos podría ser buscando la aprobación de los demás, ajustada a las normas sociales, o pensar que nadie más va a &'; salvarnos y ' ;.

Dorothy se da cuenta gracias a las sabias palabras de su y" bruja buena y" (yo superior /mayor potencia), que es el que tiene la respuesta.

Esto, por supuesto, es cuando se dio cuenta de que todo lo que tenía que hacer era toque sus zapatillas y conseguir realmente claro en su intención y ella podría hacer que suceda por sí misma. Ella tenía lo que estaba buscando a lo largo de

So – ¿qué hacemos con todo esto? Bueno, quiero usar esto para animarte a recordar algunas cosas a medida que viaje por su propio camino de baldosas amarillas.

Usted tiene el poder que busca. Usted siempre tiene sus zapatillas de rubí rojo. Ellos están en el interior de ustedes
Guardaos de los falsos ídolos, es decir, de “. Magos &"; en la vida son todas simplemente pequeños seres humanos, al igual que ustedes que don &'; t tienen sus respuestas. Usted es el mago que está buscando.
Sus compañeros de viaje, o sus estados del yo (es decir, el león, el espantapájaros y el hombre de la lata) tienen rasgos buenos y malos. Está bien, y todo es parte del viaje. Todos tenemos miedo y el coraje, la inteligencia y la confusión, y el corazón y la actitud defensiva. Todos somos parte de lo que significa ser humano. Ah, y una cosa más y hellip; Es más divertido en este viaje si usted hace amigos con todos sus compañeros
don y'. T escuchar a su bruja mala. Si es cruel, desagradable, medio o desalentador, entonces y' s Wicked brujería. Don y' t dan su atención. ¿Necesito decir más?
Cultiva tu Bruja Buena. Sus pensamientos que son amables, de apoyo, alentador y que hablan a su propio poder son y" bruja buena y" pensamientos. Alimentarla, siga su consejo, preste atención a su sabiduría.
Cada vida tiene sus monos voladores. Si usted puede recordar que usted y' re la fuente de su poder y que está siempre con sus zapatillas de rubí proverbiales, que recordará su salida. Tú eres la fuente de su poder (puedo decir que una vez más?)
Por último, hay Toto. Voy a dejarlo esto realmente simple, y el Estado que la vida es más agradable con un perro a su lado. Ese y' probablemente no es la metáfora que se pretende en este caso y- pero esta es mi artículo, por lo que y'. s mi toma de distancia
Recuerde que, como dijo Glenda a Dorothy, España

“ You &'; siempre he tenido el poder querida, sólo tenía que aprenderlo para a ti mismo y".
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