Pánico Datos Trastorno Ataque

Aquí hay algunos interesantes hechos de ataque de pánico trastorno. Un ataque de pánico normalmente viene de la nada. It &';. S una de las experiencias más terribles que cualquier persona puede ir a través, haciendo que se sienta sorprendido y apenado

Esto no es su normalidad y '; el estrés y' o Y '; la ansiedad y' o Y '; sensación preocupado y' situación. It &'; s mucho más poderoso que el que la mayoría de las personas nunca pueden entender. Ellos pueden pensar que y' he tenido demasiado, pero y' s muy poco probable

Por lo general, los ataques duran varios minutos.. Cuando se comienza a suceder con regularidad, y si comienza por temor a la siguiente, y luego tienes un trastorno de pánico o ansiedad

Algunos síntomas y amplificador; Signos

Sensación de mareo &
Mareos Los

Dificultad respiratoria

Los dolores de pecho

Racing, el corazón palpitante

El miedo de morir

El miedo a perder el control

El miedo a volverse loco

Sudoración

Sólo en los Estados Unidos, se cree que más de 4 millones de personas sufren de ataques de pánico. Los números son probablemente más alto. Muchos de won &'; t incluso saber sobre él, ya que ir de médico en médico, sólo me dijeron que y' re bien

y'. S estima que el 13% del mundo tiene un trastorno de ansiedad. Esa es una estadística asombrosa. Eso significa que 13 de cada 100 personas tienen algún tipo de trastorno de ansiedad.

La mayoría de las veces, un ataque de pánico golpea a una persona en su adolescencia y la edad adulta temprana. Cuando empieza a empeorar, un paciente comienza evitando situaciones. Esto se conoce como la agorafobia, que es aún más grave. Usted va a terminar sin calidad de vida

Un importante ataque de pánico trastorno hecho es que no lo hace y ';. Desaparece por sí sola y ' ;. A pesar de los médicos que le dice que y' s no es grave o IT &'; s en su cabeza, que está aquí para quedarse. Usted necesitará un tratamiento adecuado, o puede durar años.

Causas

Aunque altamente investigado, nadie puede confirmar las causas. Hay una fuerte evidencia de que y' s biológica. También hay una fuerte evidencia de la herencia. Lo único que se puede confirmar es que y'. Sa enfermedad genuina que requiere ayuda

Tratamiento

Hay muchos métodos eficaces disponibles. Estos incluyen:

Terapia Cognitiva Conductual

Los tratamientos alternativos como la homeopatía

Autoayuda tales como el método Linden

Los grupos de apoyo

Meditación

Yoga

La hipnosis

Medicamentos

La exposición gradual para la agorafobia

Las inundaciones para la agorafobia

Si usted comienza a cambiar su forma de pensar, esto puede llevar a cambiar la manera de reaccionar. Cambiar su reacción obliga gradualmente el cerebro reaccione de manera diferente. Esto hace que el miedo a los ataques de pánico a desaparecer poco a poco.

Se necesita una gran cantidad de cambios grandes y pequeños para superar los trastornos de ansiedad. El trabajo sobre los cambios sutiles, cosas que no va a causar mucha ansiedad y su forma de trabajo poco a poco.

Por ejemplo, si usted tiene ataques de pánico que se hacen peor por la cafeína, lentamente reducir de su dieta. A continuación, pasar a técnicas de relajación como la respiración profunda que requiere tiempo, esfuerzo y motivación.

Después de eso, se puede incorporar el ejercicio en su rutina. La gestión del tiempo va a ser un factor importante. Usted tendrá que organizar su vida para caber en sus sesiones de terapia.

Es un proceso lento para la mayoría de la gente, pero hay que empezar por algún sitio. Con una gran cantidad de cambios y con la debida orientación, usted puede hacer grandes avances Hotel  .;