3 maneras de superar Confusión & Ansiedad Ahora

Hay días en que todo parece perfecto. Cuando la vida parece estar fluyendo suavemente a obtener un nuevo cliente, hacer una gran venta, tu jefe te quiere, la gente hablar sobre usted, su pareja está feliz y amorosa, los niños están siendo ángeles, y el progreso es sin esfuerzo.

Y luego están los días sumidos en la confusión, cuando nada tiene sentido, cuando su nueva idea maravillosa parece inalcanzable, sus sueños parecen distantes y que parece que no puede hacer nada bien.

¿Qué, pues? Usted sabe que es una fase, pero ¿cómo salir de ella? Aquí hay algunos trucos que utilizo.

1) Encuentre el libro más cercano en el desarrollo personal, la espiritualidad, etc a tu alrededor y preguntar "¿qué necesito saber o escuchar más en este momento".

A continuación, abra el libro al azar. Nueve de cada diez veces la respuesta estará en su cara. He hecho esto sin falta muchas veces y siempre me siento tranquila y serena con el resultado aunque yo no lo entiendo en el momento.

2) Permitir los momentos de confusión. Habrá momentos de claridad verdadero y justo cuando crees que lo tienes resuelto, confusión puede ocupa.

estar bien con ella para la confusión podría ser su crítico interior (conocido como saboteador) creando miedo a le impida seguir adelante, o alguna otra cosa podría estar en el proceso del devenir que añadir a o ser incluso mejor de lo que podría haber imaginado.

Lo que la razón, al aceptar el estado en que está presente, usted relajarse y dejar de lado la necesidad de saber de inmediato. Y al hacer eso que está de vuelta en el flujo de nuevo y dejando la puerta abierta para el cambio

3) Distraer su mente moviendo físicamente alrededor, salir a caminar, escuchar música, leer un libro -. Cualquier cosa que te llevará a levantarse y moverse.

Cuando usted está siendo activa, más oxígeno entra en el cuerpo (esp. el cerebro que consume alrededor del 20% de la ingesta de oxígeno del cuerpo!) y que aumenta la capacidad mental, reduce el estrés y la fatiga y estimula el sistema inmunológico -.! todo lo cual ayuda a atraer más atención y claridad

Solo trata de estas 3 cosas la próxima vez que usted se siente abrumado y encontrará lo que realmente marca la diferencia
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