Por no tener miedo del miedo

Varios años, estaba escuchando un programa de radio conducido por un psicólogo. Una mujer joven que llama, dijo, "Yo sólo me aceptaron a la escuela de medicina!"
"¡Felicidades!" dijo el anfitrión. "Eso es terrible."
"Y", continuó la persona que llama, "Tengo miedo a la muerte."
"Por supuesto que sí!" dijo el anfitrión. "Eso sí, no se paralizó. Sigue adelante. Trabajar en y por el miedo."
Me acordé de esa llamada hace poco, cuando alguien dijo: "La gente que va a través de las transiciones tienen miedo."
"Y bueno ¡ellos deberían ser!" Respondí. "Hay mucho que temer en una transición."
"Eso es negativo!"
"Durante la transición, tienes un montón de cosas que hacer. Y mucha gente está de pie por, esperando para tomar su dinero. Usted haría bien en tener miedo. "
" Pero el miedo es malo. "
" No. miedo puede ser tu amigo. El miedo es una señal de su intuición de que usted necesita para estar atentos. "
"Pero usted no puede tomar decisiones basadas en el miedo."
"No, pero si se siente miedo, prestar atención a lo que está pasando. Encaja con el miedo primero. Si usted está tratando de decidir si debe dejar el trabajo, el miedo puede ayudar a hacer un buen plan. El miedo de enfermarse puede conducir a una dieta saludable, hacer ejercicio y de seguros. "
" ¿Qué pasa si usted está paralizado? "
" Cuando te sientes paralizado por el miedo, tomar alguna acción. Cualquier acción. Comience a mover. A ver si se siente el miedo mayor moderación. También puede trabajar en sus ansiedades, escribiendo en un diario o hablar con alguien de confianza. Al escribir o hablar, es posible que sentir menos miedo. "
" ¿Qué pasa si usted hace la llamada no? "
" ataques de pánico escala completa para el tratamiento profesional de un terapeuta calificado. Si tu miedo te detiene de alcanzar sus metas, es necesario buscar ayuda profesional. Por ejemplo, si su trabajo requiere la conducción y que tiene miedo de conducir en la autopista, usted necesita hablar con un psicólogo que se ocupa de las fobias. "
" ¿Qué puede hacer un entrenador? "
" Los entrenadores pueden ayudes nos fijamos en los hechos de una manera nueva. Un entrenador puede ayudarle a decidir si su temor es realista y, en caso afirmativo, cómo lidiar con ella. Un entrenador puede recordarle que la mayoría de las personas que entran en una transición serán asustado. "
" Cualquier advertencia? "
" Sí. No dejes que nadie despedir a sus miedos. Sólo se puede decir si el miedo viene de su intuición o si este temor particular está bloqueando tu intuición "
" So …. El miedo no es algo que temer "
" Creo que el miedo es un amigo, un mensaje. . de la intuición "
" O como dijo Roosevelt, en un contexto completamente diferente, 'Lo único que queda que temer es al miedo mismo.' "
" Lo tienes "Hotel  .;