Qué hacer con los ataques de pánico, mientras que para llegar

Tener ataques de pánico durante la conducción es inesperadamente rutina. Puede aparecer extraño que usted puede tener un miedo e incluso fobia a conducir su coche, ya que casi todo el mundo piensa en la conducción una tarea normal más libre de riesgo, sin embargo, si le das un poco de conducción consideración es verdaderamente una actividad muy amenazante.

Turismo están cerca de dos mil libras (900 Kg), y una vez que y' re crucero en la interestatal, que son capaces de causar daños considerables y no simplemente con el error o error de cálculo más pequeño. Mucha gente no va a pensar dos veces antes de saltar en su automóvil y de crucero sobre el barrio para cuidar de las tareas, pero el resto ha conseguido fobias y preocupaciones que encuentran una manera de aparecer cuando piensan en entrar en sus coches inconscientes.

A veces y' s no incluso una fobia a conducir, se puede, para el caso que un temor de ser muy lejos de su casa. Si usted está experimentando ataques de pánico durante la conducción en un ritmo regular, echar un vistazo a la búsqueda más profunda y que bien puede desenterrar una cuestión central convincente que puede liderar a sus episodios de pánico.

¿Cómo se puede conseguir una manija en sus ataques de pánico durante la conducción? Vas a tener que ser capaz de crecer una tolerancia a la misma. Puede ser que el enfoque necesario para conducir es simplemente demasiado mucho para hacer frente a usted personalmente
.

¿Cuáles son algunas técnicas para acostumbrarse a ponerse detrás del volante y aliviar sus ataques de pánico durante la conducción en su automóvil? Hasta ahora, se podía depender exclusivamente de los medicamentos de terapia y de ansiedad para ayudar a manejar los ataques de pánico y- lamentablemente estos no van a hacer mucho bien si estás en el automóvil. Hoy, sin embargo, hay avances notables que se realizan hacia los problemas de ansiedad que están dejando rápidamente la terapia y los medicamentos en el polvo
.

A medida que comenzamos a comprender plenamente nuestra mente de manera más eficaz, estamos en condiciones de empezar a comprender lo que inicia el pánico y los trastornos de ansiedad y cómo los actos de la mente en la ansiedad elevada y escenarios de lucha o huida. Nos damos cuenta de que en la actualidad profundas respuestas mentales parecen comenzar en una región del cerebro conocida como la amígdala o de “ cerebro de lagarto y" Esta es una increíble pieza antigua del cerebro que se desarrolló a millones de años antes de que los más complejos componentes del cerebro. Cuando esta sección del cerebro humano se pone bajo presión, se pone en marcha nuestro impulso de lucha o de vuelo y un buen número de nosotros tienen ataques de ansiedad como un efecto.

Ataques de pánico durante la conducción son inducidos por tener exceso emocional la tensión en la amígdala por alguna razón. Simplifique su práctica de manejo en etapas moderadas que ganaron y' t desencadenan su amígdala. Para empezar, simplemente descansando en el coche o camión. Cuando usted y' re seguro con que pruebe que provocó el encendido y así sucesivamente. Al tomar un paso a la vez, será, sin duda, poco aumentar la confianza mientras está en su coche y usted será totalmente libre de los ataques de pánico durante la conducción Hotel  .;