Ansiedad

La ansiedad
ansiedad es un estado, no una enfermedad mental, ni un trastorno psicológico.
Hay una historia social, cultural y médica que prevalece en este momento en la experiencia humana, y eso es que muchos de nuestras mentes se rompen de alguna manera, todo el mundo se está convirtiendo en una enfermedad mental y que la solución a la que se va a recetar medicamentos. Esto no es y' t una opinión; it &'; sa hecho confirmado por el número de prescripciones de antidepresivos que se repartía con alarmante regularidad. Esta historia es mantener tanto las compañías farmacéuticas y la profesión psiquiátrica /psicológica en los negocios. Creo que para la salud y la supervivencia de nuestra especie, tenemos que cuestionar este punto de vista. Este punto de vista didn y' t encajan con mi experiencia de la ansiedad de cualquier manera, y también doesn y' t encajan con la experiencia de mis clientes. La primera vez que experimenté el estado de ansiedad que instintivamente sabía que algo había sucedido en mi mente y el cuerpo, como el parpadeo de un interruptor que se había transformado en un modo diferente. Se sentía desagradable e intenso, tanto física como psicológicamente, pero yo sabía que si podía encontrar la clave de este cambio en la entonces podría encontrar la manera de apagarlo de nuevo. El estado de ansiedad es realmente el y '; lucha o huida y' estado. La lucha o huida estado normalmente se enciende y luego se apaga de nuevo una vez que ha cumplido su propósito. A medida que el proceso de NPR le enseñará, la diferencia entre el estado de ansiedad y de la lucha o la huida del estado es que el estado de ansiedad que sobrevive y' s propósito. Debido a la forma en que se activa y cómo reaccionamos a ello, evitamos que se cambien en sí de nuevo hasta que aprendamos cómo hacerlo.
Como estudiante de Psicología año final en el momento que el interruptor de encendido en mi interior, mi búsqueda comenzó en los libros de Psicología y artículos de revistas. Aquí encontré todo tipo de etiquetas, trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad flotante, TOC, trastorno de pánico, pero aparte de las recomendaciones de la medicación, ejercicio, una dieta saludable y técnicas de distracción, no había nada que explicó cómo se produce el estado de ansiedad, o cómo cambiarlo por uno mejor. Esto en sí era muy alarmante ya que me pareció que si el mundo Psicología didn y' t sabe cómo ayudarme, entonces ¿quién lo haría
Nada de esto fue muy agradable, pero estoy agradecido de que sucedió, porque el viaje que me estaba a punto de ir en no sólo llevar a mi regreso a un estado de equilibrio, sino que también me dará la posibilidad de ayudar a otros a obtener allí también.
Mi primera confirmación de que era posible alterar el estado de ansiedad fue cuando Fui para una sesión de hipnoterapia; esto fue a sugerencia de un asesor amable que didn y' sé de qué otra manera para que me ayude. La sesión de hipnoterapia era simplemente una secuencia de comandos de inducción leída por el terapeuta que hablaba mi cerebro acelerada en un lugar de calma y tranquilidad. El efecto duró poco tiempo, que fue decepcionante en el momento, pero esto resultó ser mi primera pista útil en la búsqueda de una solución. Pensé, si alguien puede hablar con mi mente y cambiar mi estado, que así podía yo entrené en Hipnoterapia, con Paul McKenna, y al mismo tiempo se introdujo el tema de la PNL, Programación Neuro Lingüística. Una creación del Dr. Richard Bandler y John Grinder. Fui a entrenar en PNL con Richard Bandler, John Le Valle y Michael Neill, y finalmente aprendí más sobre la mente humana y la psicología que mi título universitario había sido capaz de enseñarme. La PNL es un modelo integral de la estructura del pensamiento, las emociones, el comportamiento y la comunicación. PNL nos enseña acerca de la estructura del lenguaje, en los niveles verbales, visuales y sensoriales. Se nos permite entender la comunicación de un ser humano a otro, y también para identificar la comunicación que una persona tiene de sí mismos. Esta tecnología es tan importante cuando se trata de entender cómo todos nos creamos nuestra experiencia de la vida, en los niveles emocionales, físicas, sociales y culturales. Mi formación en PNL fue el trampolín desde el cual NPR desarrolló y evolucionó.
Neuro-Psicología-La reprogramación no es la PNL, pero sólo podría haber sido desarrollado con la comprensión del funcionamiento de la mente que la PNL ofrece. NPR lleva desde PNL la premisa de que si se sabe cómo va a crear algo, entonces usted puede también cambiar lo que está haciendo para crear algo diferente, algo más útil. Una combinación de la PNL y actualizada neuro-ciencia son los fundamentos del proceso de NPR. Estudios de la atención y la meditación también han contribuido a la existencia de este proceso. Mis años en la Universidad estudiando Psicología Cognitiva y Neuro Biología ayudaron enormemente con el desarrollo del proceso, pero don &'; t te preocupes, y' s mucho menos complicado de lo que parece un comentario El Proceso NPR ahora ha sido utilizada durante 10 años a. tratar con éxito los que experimentan ansiedad y pánico. Antes de que yo compartí el proceso con nadie más, yo en primer lugar trataron mi propio estado de ansiedad, con todo lo que había aprendido que era útil en los últimos años. Los principales retos fueron la simplificación del proceso, mientras que mantener la eficacia, y la búsqueda de la secuencia precisa que entregó resultados permanentes y duraderos. Cuando compartí primero este proceso con los clientes, que era en realidad un caso de mí diciendo, mira, don &'; sé si esto le ayudará, pero sin duda me ayudó, y luego si estaban de acuerdo que sería enseñarles el proceso. Para mi asombro vez tras vez enseñé este proceso para mis clientes y otra vez volvieron sin dolor y fácilmente a un estado no ansioso. Incluso las personas que dicen haber estado ansioso durante toda su vida experimentado la paz y la calma por primera vez tan fácilmente como aquellos cuya ansiedad era un desarrollo más reciente. Así que muchas personas seguían diciendo a mí, y '; qué isn y' t esta por ahí y '?; y '; por eso don &'; t médicos sepan acerca de este y' ya veces con furia, y '; ¿por qué he tenido que sufrir durante tanto tiempo cuando no estaba y' t necesario y'
Esta es una de las razones que me paso mucho tiempo obtener esta información por ahí. Tengo que decir que la gente que utiliza este proceso para convertirse en libre de ansiedad, son fantásticos a enseñar a los demás, y realmente me animo eso. Si enseñamos a nuestros hijos qué hacer cuando se sienten ansiosos, y la forma de volver a entrenar sus mentes lejos de preocuparse a pensar de manera útil, que sólo podría cambiar las estadísticas actuales, que 1 de cada 4 de nosotros sufren de ansiedad durante nuestras vidas.
Estoy agradecido por la experiencia de la ansiedad que tenía, y la I &'; estoy agradecido a toda la gente que he conocido a lo largo de la manera que me han ayudado a desarrollar este tratamiento. Le deseo todo lo mejor en su regreso a la calma, pacífico y en total más útil estatales
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