El arte de la preocupación Administración: Todo está en el estado de ánimo

La mayoría individuales y' preocupaciones s acerca de cómo sería la vida para ellos:?? &Ldquo; ¿qué sería yo y " ;, “ ¿cuánto tendría yo y " ;, y" ¿Dónde voy a estar y "?; y" ¿Quién voy a ser con y " ;? Estos son los W &'; s y la H de la vida que hace que una persona ansiosa y preocupada todo el tiempo, sin embargo, la preocupación sirve un propósito muy positivo en nuestra vida. Nos empuja a centrarse a algunos problemas sin resolver. En consecuencia, nos aparta de convertirse en individuos inmaduros. Sin embargo, el problema es que la preocupación es también las principales fuentes de la melancolía humana. Se nos priva del sueño y de la competencia para ser instintivamente jovial. Crea grave y cargas a nuestra vida. Dudas simples pueden conducir a graves de ansiedad.

Vamos a considerar los siguientes factores que contribuyen a preocuparse.

1. Miedo (Miedo) y- la fuente de preocupación. Construye preocupe desagradable. Si el miedo no está presente, entonces es malestar en lugar de una preocupación.

2. Forma intolerable de la vida y- Cuando hay prioridades y valores ambiguos, entonces el individuo con frecuencia se trata a través de estancamiento en su juicio. El individuo se vuelve reacio a dejar ir de opciones factibles de lucro.

3. Vana manera de resolver problemas y- No hay suficiente de exactitud en cuanto a lo que es la mejor técnica en el manejo de un problema. Los ingenios tienden a ser desencantada con lo que se está haciendo al respecto.

La gestión de Worry

Para saber los pasos para deshacerse de la molestia de preocuparse:

1. Simplifique el punto de preocupación y- Cuando no estamos seguros sobre la causa exacta o la raíz del problema, sería difícil encontrar una solución para ello. Don y' t confunden los términos ansiedad y preocupación, hay una clara distinción de estas dos palabras; La ansiedad es un sentimiento indistinguibles, mientras que una preocupación es detallada. En consecuencia, si una persona siente ansiedad, hay una necesidad de encontrar el origen de la ansiedad. Cuando se hace evidente, entonces se transforma en preocupación, que luego puede ser resuelto.

2. Vamos con sobre las opciones de las posibles soluciones y- Lluvia de ideas es un método ingenioso que permite todas las ideas que se avanzadas. No hay proposiciones se descartan, incluso los más peculiares o extravagantes. En realidad los pensamientos sin sentido pueden dar indicios de que puede dirigir al inusual pero útil salida. Lluvia dará buen resultado cuando se hace con otras personas, quienes podrán presentar enfoques o perspectivas que otros no han visto. y" Dos cabezas es mejor que uno y " ;.

3. Ordenar opciones &ndash viables; seleccionar los que son más viable después de la lluvia de ideas. Crear uno o cinco posibles líneas de acción.

• Establecer límite de tiempo para cada uno y- crear las fechas previstas para las acciones de estos procedimientos factibles Hotel &toro; Llevar a cabo su más excelente para completar los procedimientos y ndash preferidos; Su intuitiva debe ser persuadido de que usted está haciendo su mejor punto. Sólo entonces se apagan que preocuparse Hotel &toro; Después de haber completado su más excelente, reconocer el costo, sean lo que sean. Ser difícil de aceptar el retorno de la inversión y de mirar hacia adelante para el mejoramiento. Usted puede y' t ser una mejor persona, incluso si el mundo se caiga a pedazos
¿Cómo deshacerse de preocupación

Como vital como la gestión de la preocupación es la capacidad para prevenir la preocupación.. Es una situación que con frecuencia proviene de la acumulación de responsabilidades que no han sido correctamente a centrarse y determinado.

1. Mantenga lejos de hacer actos que no van a favor de sus valores o normas. Formas engañosas tendrán su venganza después, dando lugar a la preocupación y el dolor. Como resultado, cuando haces trampa, te preocupas por ser revelado.
2. Enumere abajo cuáles son sus prioridades en la vida. Dar tiempo suficiente para cada uno de ellos.
3. Marcos metas y los programas de logros para plazos largos, medianos y cortos.
4. Mantener un diario de las cosas-To-Do lista página 5. Haga un hábito para comprobar su lista diaria y ejercer su mejor esfuerzo para completar ellos, especialmente los más desagradable. Usted se encontrará con un amplio tiempo libre para el día en que haya primero cuidadosamente atendido a su lista de cosas-To-Do. Página 6. Una vez hecho lo mejor posible, reconocer resbalones y el costo de su elección.

Don y' t preocupes vamos a arruinar su día! Tenga cuidado de dar importancia a las cosas simples pequeños que pueden conducir a un mundo lleno ansiedad- Hotel  .;