Coche, desde la ansiedad a la confianza

Si usted es un conductor nervioso, entonces este artículo puede ayudarle a reducir su ansiedad mediante el reconocimiento de algunas de las cosas que lo causan.

El desconocimiento y la falta de experiencia son probablemente las mayores causas de la ansiedad. Es posible que ser un nuevo conductor que estaba bastante seguro de que usted tuvo algún otro en ... Si usted es un conductor nervioso, entonces este artículo puede ayudarle a reducir su ansiedad mediante el reconocimiento de algunas de las cosas que lo causan.

El desconocimiento y la falta de experiencia son probablemente las mayores causas de la ansiedad. Es posible que ser un nuevo conductor que estaba bastante seguro de que usted tuvo algún otro en el coche que se podía confiar en que le diga lo que debe hacer si usted era incierto, pero ahora tienes que conducir por su cuenta te preocupes por tomar la decisión equivocada . Es posible que haya aprobado el examen hace un tiempo, pero simplemente no impulsado por un largo tiempo.

Flick a través de un par de páginas de las normas de conducción todos los días. En el Reino Unido podrás encontrar en el código de circulación cada día y en los EE.UU. cada estado tiene sus propias regulaciones. Eso le dará agregó confianza acerca de su conocimiento de las señales de tráfico y las normas de circulación. Usted podría hacer otra prueba de la teoría para recordar lo que sabes. Pídale a un amigo para salir en el coche con usted para un poco de apoyo moral y después de un par de viajes les piden que mantener sus ojos cerrados por lo que usted está haciendo las decisiones, pero están ahí si realmente los necesita. Eso sin duda aumentará su confianza si alguien está feliz de ser conducido alrededor de usted con los ojos cerrados!

Visualice en su mente todo el proceso de conducción, imagina todo lo que haces cuando vas en el coche y que reforzará el conocimiento que usted tiene. La ventaja de visualizar es que usted puede hacer todo lo más lentamente que desea y luego acelerar gradualmente.

Usted puede encontrar usted se distrae fácilmente en cuyo caso la práctica de concentración. Usted puede hablar a través de lo que estás haciendo para que no se empieza a pensar en otras cosas. Por lo tanto, describir lo que está haciendo, al cambiar el engranaje, las maniobras que hacen, el resto del tráfico y los peatones. Esta es una técnica usada por los conductores avanzados. Asegúrese de que usted no consigue distraído por las cosas que estás describiendo, aunque!

Si usted estuvo involucrado en un accidente y mantener y recordar lo que pasó o te preocupas por lo que podría haber sucedido, te recomiendo ver alguien que te puede ayudar a poner esos pensamientos en el pasado por lo que usted puede poner los riesgos de conducir de vuelta a la perspectiva. Un hipnoterapeuta, practicante de PNL, practicante de EFT o profesional que utiliza una de las otras terapias de la mente basada deberían ser capaces de ayudar.

Si se trata simplemente de una habilidad o el tipo de estado de la carretera que concierne a continuación, ponerse en contacto con un instructor de manejo y tomar una lección que cubre específicamente esa habilidad. Un montón de instructores de conducción ofrecen lecciones en la autopista o la conducción nocturna. Si usted no ha tenido mucha experiencia en algo, entonces es natural ser incierta o cautelosa - de hecho, cuando usted está conduciendo un vehículo que es sensato

La ansiedad a veces puede ser causada por problemas de visión, porque usted no está! 't capaz de tomar en todo lo que está sucediendo a su alrededor por lo que es más probable que sorprender por otros usuarios de la vía que usted no ha visto correctamente. Hagan la prueba de los ojos.

Es el vehículo que usted está conduciendo adecuado para usted? Si lo compartes con alguien más, entonces el asiento podría ser demasiado lejos o demasiado bajo para que su visión es limitada y no te sientes en el control del vehículo. Mueva el asiento y los espejos para que tenga la mejor visión y usar sus lentes si necesita
.

Si necesita algo para conseguir motivado para empezar a conducir con confianza entonces la hipnoterapia puede ayudarle a sentirse relajado sobre el pensamiento de conducción y sentirse tranquilo mientras usted está conduciendo.

Una vez que se han ocupado de los problemas iniciales y sentirse más confiado acerca de la conducción, que la confianza se fortalecerá a medida que más experiencia de la conducción y con mucha confianza y la ansiedad le parecerá .. como un mundo diferente Restaurant